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南瓜籽图片前沿信息_吃南瓜籽的三大危害(2024年12月实时热点)

内容来源：好望角图库所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

南瓜籽图片

酸奶碗配料大揭秘：健康又美味的秘诀自从在姐姐妹妹的推荐下尝试了酸奶碗后，我就一发不可收拾，已经连续一个月每天都在吃了，出去玩的时候也绝对不能错过。不过，我觉得我的酸奶碗配料更特别，口感更丰富。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ主配料：格兰诺拉𐟍늯𜈦ˆ‘在亚马逊上买的，牌子是bake roads，里面有黑巧克力我很喜欢。另一款是在whole food买的，香蕉肉桂口味肉桂味偏重，大家可以根据自己的口味选择）坚果𐟌𐊩𛑨Š麻粉（必备）南瓜籽核桃杏仁（我知道我图片上的杏仁热量高，但总归要吃完，不能浪费。大家可以选择原味的，trader joe 的这个杏仁超级好吃）希腊酸奶𐟥› 我喜欢siggis 的no fat 酸奶，质地更醇厚。过滤器我买的是第三张图的，在𐟐Ž上买的，千万不要买GREEN MOUNTAIN 的希腊酸奶，过滤后也不够醇厚。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ辅料：超级食物𐟌🊥凤𚚧𑽯𜈧⳦𐴥䚧š„时候不放，特别想放的话5g以内）亚麻籽粉（4g以内）生可可碎果酱𐟍“ 草莓酱（whole food）柚子酱（𐟦𗰟Ž）饼干𐟍ꊨ🙤𘤦쾩弥𙲦˜麗‘超喜欢的：innofoods 的keto crackers和lotus的焦糖饼干。健康的可以选择innofoods的，无添加糖，有很多坚果，放了他，杏仁和瓜子仁一类可以少放一点。水果𐟍‡ 冷冻莓果菠萝猕猴桃香蕉（含碳水）椰子片（含碳水）蓝莓草莓𐟍“ 我的酸奶碗咔哧咔哧的秘诀就是第8张图，它也是早餐麦片的一种，超级好吃，碳水低，无糖。最后一张图，Innofoods 的椰片坚果包也是我的梦中情果，超级香。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿtips：如果你觉得买过滤器太麻烦，可以在𐟐Ž上搜Fine Mesh Nylon Cheesecloth & Cold Brew Coffee Filter，这是一个过滤袋，随便找一个瓶子装下就行。我出去玩的时候就用的这个，便携成本低，每次用完洗一下就好啦。我的图片仅供参考，大家可以根据自己的口味调整配料。快动手试试吧！

40种美味三明治早餐，天天不重样！买一袋土司面包，能吃好久呢！每天都要吃得健康，早餐太重要了。给自己和家人做美味的土司面包吧！我会整理我最爱的配方，大概有一百多种，真的又快又方便又健康。 𐟑‰做法： 1️⃣ 材料（从上至下从左到右）豆芽+牛油果+半个水煮蛋+可抹的芝士酱（奶油起司酱）+芝麻粒橄榄+豆芽+番茄+可抹的芝士酱（奶油起司酱）碎鸡蛋+豆芽+可抹的芝士酱（奶油起司酱）两色萝卜+豆芽+可抹的芝士酱（奶油起司酱）洋葱+豆芽+豆子+可抹的芝士酱（奶油起司酱）黄瓜片+蔓越莓干+可抹的芝士酱（奶油起司酱）罗勒叶+番茄+可抹的芝士酱（奶油起司酱）半个鸡蛋+豆芽+牛油果+可抹的芝士酱（奶油起司酱） 2️⃣ 材料鸡蛋配罗勒腰果香蒜酱草莓罗勒意式烤面包和无乳奶油奶酪鳄梨、大麻籽和橄榄油调料：1 品脱草莓，切碎，1/3 杯切碎的罗勒，1 汤匙香醋，1 茶匙橄榄油，1 茶匙椰子糖，1/4 茶匙盐，少许胡椒粉。搅拌起来，非常新鲜美味 3️⃣ 图片的材料鳄梨、黑胡椒无花果，+可抹的芝士酱香蕉、花生酱、+ 可可豆粒番茄、鹰嘴豆泥、+ 南瓜籽 4️⃣ 材料腌制的三文鱼片+萝卜+豌豆+可抹的芝士酱打底+面包鳄梨和烤halloumi（你们可以其他的材料）可抹的芝士酱打底+面包鸡蛋+可抹的芝士酱黄瓜+番茄+球状奶酪+可抹的芝士酱打底+面包 5️⃣ 材料和做法草莓+芝麻+罗勒叶+可抹的芝士酱（奶油起司酱）罗勒叶+球状芝士Bocconcini或者+可抹的芝士酱（奶油起司酱）黄瓜+小橄榄+可抹的芝士酱（奶油起司酱）番茄+球状芝士+可抹的芝士酱（奶油起司酱）鹰嘴豆+罗勒叶+可抹的芝士酱（奶油起司酱）水煮鸡蛋+豆豆+可抹的芝士酱（奶油起司酱）萝卜+紫甘蓝一些+可抹的芝士酱（奶油起司酱）煎鸡蛋+腌制的三文鱼+牛油果捣碎+豆芽食材：花生酱+草莓；蓝莓+芝麻粒+可抹的芝士酱（奶油起司酱）要准备的材料：哈密瓜+意大利火腿+荷兰芹碎的每天换着花样做，早餐不再单调！

叮咚买菜实测：九日杂粮果仁贝果脆片最近在叮咚买菜上试了九日的杂粮果仁贝果脆片，味道有点甜，口感挺脆的，但热量其实只比薯片稍微低一点。一包8.99元，性价比真心不高，味道只能说是不难吃，但不会回购。包装上写着“245kcal BAGEL CHIPS MULTI-GRAIN KERNEL 杂粮果仁贝果脆 50g”，图片仅供参考。营养成分表显示，每100g含有2050kJ的能量、12.8g蛋白质、18.0g脂肪（其中反式脂肪为0.g）、68.6g碳水化合物和446mg钠。配料表也很长，包括小麦粉、白砂糖、多谷物面包粉（葵花籽仁、麦芽粉、亚麻籽、燕麦片、小米、玉米粉、玉米淀粉、碳酸氢钠、单双甘油脂肪酸酯、可可粉、荞麦仁、植物油、白芝麻、南瓜籽仁、胡萝卜素）、黄油、蜂蜜、葵花籽仁、南瓜籽仁、蔓越莓干、葡萄干、蓝莓干、橙皮丁、食用盐和食品加工用酵母。总的来说，这款贝果脆片的口感还不错，但价格和性价比方面还有待提高。如果你也在寻找一款健康的零食，可以考虑其他选择。

降雄+补气血饮食一年，感受到了素颜的杀伤力图片是我超满意的照片~ 没化妆，素颜清透干净，没有一丝“浊”感，原相机下也看不出大毛孔、细纹这些，气血充盈的健康美，我真的好满意。我坚持降雄+养气血饮食也是偶然，那段时间气色差，脸暗黄，动不动出油闷痘，掉发，例假混乱！！加上情绪反复无常，越来越“男相”，这些有的是雄高的表现(不排除是基因问题) 真心建议姐妹们都尝试一下降雄+养气血饮食一我的日常方法【step1——降雄饮食是基础】本质就是改变高油高糖的饮食结构，吃的干净，补充身体所需营养元素，把皮肤和身体都养干净！减少高糖：以我爱的奶茶举例，制定周期慢慢控制！比如五天一次，延长到两周一次，一月三次....忍不住就用蜂蜜水、羽衣甘蓝汁、绿茶代替；每天喝一杯无糖豆浆，可搭配早餐，还有蘑菇、芹菜、卷心菜、芦笋，我会中午晚上轮换着吃种子循环法：按照周期吃不同的种子糊糊能养雌第一阶段：1-14天，南瓜子+亚麻籽第二阶段：15-28天，芝麻+葵花籽补充营养元素：按时吃奇动力vcve和葡萄籽，不仅能提亮肤色、淡化黑色su、抗yang化，还有提高免疫力的作用，对身体和皮肤好处挺多的，这款是有小蓝帽标志的，吃起来会比较放心。我差不多吃到第四个月的时候，一对比效果特别明显！！身上晒出来的色差淡了很多，脸上暗沉黄气也被赶跑了，整个人看起来真的亮堂了，而且皮肤状态有在变好，很细腻，摸起来滑滑嫩嫩的【step2——养气血饮食是抓手】山楂玫瑰水：进入三伏天后，我每周都会喝个2、3次，口感酸酸的多吃一些养脾胃食物：像小米、山药、土豆、面食都养人，还有南瓜馒头、芝麻卷...日常多喝桃怡可祛湿饮，脾胃不好皮肤底子就是黄叽叽的，一周喝3次，里面加了陈皮、茯苓，祛湿健脾效果显著，坚持几个月把脾胃养好了，白天不容易水肿，便秘也会有所改善，脸看着干净细腻，整个人精神会大转变超级“元气水”：苹果+黄芪+桂圆+枸杞，放养生壶慢煮30min，熬夜气虚的姐妹可以试试~ 【step3——补充铁元素是支撑柱】不止是皮肤黄糙，掉头发，失眠多梦甚至精神疲乏，经常头晕、手脚冰、腰腹酸，都和气血亏损有关系我的方法就是每天随餐1粒奇缘补气血胶囊，也是看了很多科普才知道：气血虚会影响内分泌，导致雌雄素失衡，结果就是脸黄、垮脸，掉发，姨妈推迟...血的组成主要就是铁，缺铁=气血虚=支撑柱坍塌，所以我日常格外注重补铁。每天1粒吃到现在，皮肤干净透亮了很多，素颜都像打了高光一样~出门随便涂个口红都很显气色，就算偶尔熬大夜也没有脸黄唇白，也不会垮脸，整个人都散发着健康自然美。还有全身的变化，我以前睡前必须听轻音乐，但现在完全摆脱依赖了，睡眠质量蹭蹭上升，全身有种二次翻新的感觉

𐟍젧”œ美香积果仁软软：真实测评分享 𐟍슥🙧⌤𚆤𘤥䩥Ž，今天终于有时间去店里尝试了果仁软软。依旧是亲自购买，以下是我个人的真实体验，仅供参考。所有图片未经任何加工。 𐟌𐠥—瓜籽仁：南瓜籽仁的量很足，虽然个头不大，但整体口感还不错。我只吃到两个味道不太好的南瓜籽仁，不是发霉，而是因为南瓜籽仁的质地不够均匀。 𐟍‡ 葡萄干：葡萄干在面团里，可能因为包裹面团时水分掌握不好，或者这就是设计的效果，加上温度的影响，有点糖化状态，味道也变淡了。相比之下，食好佳的蔓越莓干味道更寡淡一些。 𐟍’ 蔓越莓干：蔓越莓干稍微少了一点，但味道比食好佳的好一些。食好佳的蔓越莓干味道更淡一些。 𐟌𐠦 𘦡ƒ碎：核桃碎非常碎，口感稍差。整体来说，产品层次感强，有嚼头，尤其是面团非常有嚼头，撕扯感十足。持续咀嚼的话，能明显感觉到水分大一些，牙龈的存货也越来越多。 𐟍ž 与原麦山丘对比：相比之下，麦香味道淡了一些，葡萄干也小了一些，自带的甜味也少了些。如果你牙口好且不喜欢太甜的食物，可以考虑这款产品。整体来说，这款产品还是不错的。

𐟍𐠤𛲦™倫Ÿ活：健康美味的烘焙体验 𐟍𐊥쨯𔥼 仲景开了一家面包店，正好附近就有分店。昨天休息在家，忍不住点了外卖，尝试了几款他们的蛋糕，真是让人惊喜连连！ 𐟍𐠤𝎧𓖦Ⴅœ†南瓜蛋糕这款蛋糕我带到公司当早餐，一口咬下去，松软的戚风蛋糕搭配桂圆肉和南瓜籽，低糖的南瓜味蛋糕胚加上薏仁的口感，真是让人欲罢不能！如果现买现吃，口感可能会更好哦~ 𐟍𐠧™𞥐ˆ杨枝甘露冰乳酪蛋糕这款蛋糕的原料包括百合、玫瑰花和蛋糕，入口即化，健康的味道让人回味无穷。果然，健康的美食不会那么刺激味蕾。 𐟍렩†‡香黑巧慕斯如图所示，实物和图片不太一样，但口味中规中矩。如果你想过巧克力瘾但又不想长胖，这款蛋糕是个不错的选择。接下来，我还会尝试他们家的其他蛋糕和面包，特别是南瓜蛋糕，真的值得一试！

Trader Joe's回购记𐟛’ Trader Joe's对我来说是个特别的存在。记得刚到美国时，我真的是靠着它们家的速冻食品续命。虽然现在不经常逛Trader Joe's，但还是有些产品让我念念不忘。 𐟍Œ香蕉：价格便宜，每次我都会买几个。 𐟥–Garlic Naan：还有一种Tandoori Naan，不过我个人更喜欢葱油味的。一般我会把它放在锅上煎，加一个鸡蛋当早餐吃。它的特别之处在于，煎出来的口感和现烤的差不多，软软的，有空气感。 𐟍—Kung Pao Chicken：这款宫保鸡丁还是不错的，没有为本土化进行魔改。配上白米饭绝对算得上不错的一餐。 𐟥Trail Mix Crackers：这是刚发现的产品，算是意外之喜。实物和图片是一致的，肉眼可见的主要有腰果，葡萄干，黑白芝麻和南瓜籽。 𐟌𖯸Everyday Seasoning：这是我最喜欢的调料，一瓶顶多瓶，包含的有海盐，黑胡椒粒，干辣椒等。 𐟥›混合坚果：Trader Joe's的混合坚果种类很多，不过我个人不喜欢带巧克力的。同时这种独立包装也方便外出携带。 𐟥䦰”泡水：相对而言，Trader Joe's的气泡水是比较便宜的，但是口感上并没有打折，口味也很丰富。

明星最爱的巴西莓碗食谱大揭秘！最近在Instagram上，巴西莓碗（Acai Bowl）简直是火到不行！我大概四年前开始健身的时候，就发现自己对这种碗状的美食完全没有抵抗力。每次健身后，来一碗巴西莓碗，简直是完美的“after workout meal”。对于那些健身后容易低血糖的宝宝们（比如我），这种甜点不仅能补充蛋白质，还能提供足够的糖分，简直是救星！而且，颜值也超高，拍照发朋友圈绝对吸睛！温馨提示𐟒ኤ𘍨🇯𜌥悦žœ你是高血糖患者，那就要注意了，水果和酸奶还是要少吃为妙。今天主要推荐几个我非常喜欢的巴西莓碗组合，水果可以自行调整哦： 1️⃣ 低卡莓碗组合：蓝莓𐟫、草莓𐟍“、树莓、香蕉𐟍Œ + 希腊酸奶 Topping：每日坚果𐟌𐣀亚麻籽、猕猴桃𐟥、Gronola 2️⃣ 香蕉巧克力味更浓的能量款：苹果𐟍Ž、草莓𐟍“、香蕉𐟍Œ + 希腊酸奶（减掉蓝莓，颜色更粉） Topping：巧克力酱打底、Gronola、有机花生酱、亚麻籽、香蕉𐟍Œ、树莓和蓝莓𐟫 3️⃣ 最高糖分款：香蕉𐟍Œ、热带芒果𐟥�苹果𐟍Ž、百香果 + 希腊酸奶 Topping：亚麻籽、巧克力片𐟍룀椰子片𐟥壀各种坚果（南瓜籽最配）、地瓜干、花生酱今天因为临时决定分享，找不到太多图片，大家可以自行脑补一下。另外，我还附上了一些我经常在超市购买的健康配料，价格也很亲民哦！希望大家喜欢这些食谱，赶紧试试吧！

𐟎ƒ 鉴别真假贝贝南瓜的秘诀 𐟎ƒ 在众多南瓜品种中，真正美味的贝贝南瓜只有一种，那就是惠和一号。𐟎‰ 𐟛’ 网上和超市里，我尝试过多种不同的小南瓜，经过对比后发现，不同品种的南瓜在味道上有着显著的差异。 𐟓𘠥›𞧉‡中展示的右边南瓜是惠和一号，大家可以参考这个标准来选购。 𐟍𒠥ˆš摘下的惠和一号南瓜外表呈粉红色，无论是整个蒸还是切开蒸，其口感都非常粉糯且硬实。不过，它的甜度并不高，需要放置十多天才会变得甜美。 𐟌𑠦ƒ 和一号使用的是进口种子，切开后你会发现种子非常软，类似于无籽西瓜的籽，这种种子是无法留种的。购买一颗惠和一号的种子大约需要4元，昨天我买了6颗，妈妈决定尝试种植看看能否成功。 𐟔 通过这些细节，你可以轻松辨别真假贝贝南瓜，享受到真正美味的惠和一号南瓜。

小金刚菩提种类详解：新手必看指南 𐟌𑊦𙴨🙤𘪦—𖥀™，小金刚菩提总是特别紧俏。今年得多囤点树籽了！最近我整理了一些常见的小金刚菩提品种，方便新手玩家们有个基本的了解和区分。这些品种基本都是我们在售的，主要分为梅花和南瓜两大类，还有一些独特的桩型品种，比如佛手、飞碟和一些稀奇古怪的品种。后续有时间我会继续更新！每个品种可能都有相似的桩型，比如龙脊比较突出的都会有梅花感，纹路有细纹、粗纹、爆肉连肉的区别，饱满和骨感的不同。但最重要的是眼缘，喜欢就好。印尼的小金刚菩提目前不存在打药的情况，但滚筒微滚筒以及泡药是存在的。新籽没经过盘玩表面异常光滑没有碎肉疙瘩、颜色也比较怪异，那基本属于工艺处理的一类，不是原生皮质。主要看个人选择。想要小金刚盘玩后期效果很棒，最主要是皮质和纹路，其次是规整度。所以原生皮质我个人觉得很重要。展示的图片都是我们自家卖过的原生无滚筒泡药的树籽。不同种类的树籽颜色不同，甚至每棵树的每批树籽品相颜色都不一样。下水除了看黄尖糠籽之外，后期颜色也可下水检测看个大概。分类基本是圈里大家所认同的，只是不同商家的叫法不一样，仅供玩家们参考！这只是个人看法，不代表文玩圈里的衡量标准。这篇笔记适合所有新老玩家，点赞𐟑收藏➕不迷路！区分不清的可以留言评论，看到会积极回复，但有时一张图很难看出啥，所以本人的经验看法仅供参考，另外不估价，除了小金刚别的就不一一回复了（主要不太懂）。希望大家能理解，感谢！以上仅代表个人经验看法。

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