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蔬菜蔬菜最新视觉报道_蔬菜蔬菜好味道粤语歌(2024年12月全程跟踪)

内容来源：好望角图库所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

蔬菜蔬菜

哪些蔬菜农药残留高？速看！ 𐟔 你有没有想过，你每天吃的蔬菜上可能还残留着农药？根据最新的检测结果，有些蔬菜的农药残留量特别高，你知道是哪些吗？ 𐟥젥†œ药残留容易超标的蔬菜包括：白菜、青菜、鸡毛菜、韭菜、黄瓜、甘蓝菜、豆角、芥菜等。尤其是韭菜和油菜，因为菜青虫抗药性强，菜农为了快速杀虫，往往会使用高毒农药。而且，菜的虫害韭蛆常存在于母体内，所以菜农会使用大量高毒杀虫剂灌根，导致农药遍布整个株体。 𐟍… 相对而言，青椒、番茄、豆角、葱、蒜、洋葱等蔬菜的农药超标现象较少。 𐟒砩‚㤹ˆ，如何去除蔬菜中的农药残留呢？以下几种方法可以帮你： 1️⃣ 浸泡法有机磷农药在水中可分解为无毒物质。对于叶类菜和花类菜，如菠菜、生菜、小白菜和韭菜花、金针菜等，先用清水冲洗掉表面污物，然后用清水浸泡不少于1分钟。 2️⃣ 去皮法对于黄瓜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、茄子、马铃薯等果皮容易吸收农药的蔬菜，可以削去含有残留农药的外皮，只食用肉质部分。 3️⃣ 漂烫法氨基甲酸酯类杀虫剂随着温度的升高会加快分解。对于芹菜、菜花、圆白菜、青椒、豆角等蔬菜，先用清水洗净表面污物，放入沸水中漂烫2-5分钟，然后捞出并用清水冲洗1-2遍。此法可清除90%的残留农药。 4️⃣ 贮存法空气中的氧和蔬菜中的酶对残留农药有一定的分解作用。购买蔬菜后，在室温下放置1天左右，残留农药平均消失率为5%；放置10-15天效果更好。此法适用于冬瓜、南瓜等瓜果类以及根茎类等便于贮藏的蔬菜。 5️⃣ 日照法利用阳光中的多光谱效应，日照蔬菜会使部分残留农药被分解破坏。据测定，蔬菜在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量损失达60%。 𐟌ž 所以，下次买菜的时候，不妨试试这些小技巧，让你的蔬菜更安全、更健康！

老一辈不外传的35个种菜口诀： 1. 第一；早晨浇水，菜心不老。 2. 第二；傍晚施肥，蔬菜更肥。 3. 第三：种前晒种，出苗齐整。通过晾晒可提高种子活力，减少病菌。 4. 第四：深翻土壤，根系深广。有利于蔬菜根部生长，增强吸收养分能力。 5. 第五：间苗要早，空间正好。避免幼苗过密，争夺养分和空间。 6. 第六：搭架及时，通风透光。适合藤蔓类蔬菜，保证良好生长环境。 7. 第七：轮作种植，病害减少。防止连作导致土壤病虫害加重。 8. 第八：巧用草木灰，防虫又增肥。具有杀菌消毒和补充钾肥的作用。 9. 第九：种子催芽，缩短时长。可加快种子萌发，使蔬菜提前生长。 10. 第十：地膜覆盖，保温保湿。尤其适合早春或秋冬种菜。 11. 第十一：自制酵素肥，营养又环保。利用厨余垃圾等制作，成本低。 12. 第十二：根部培土，防倒抗风。对植株较高蔬菜很重要。 13. 第十三：及时除叶，营养集中。去除老叶、病叶，利于新叶和果实生长。 14. 第十四：引蜂授粉，坐果率高。如种瓜类等需授粉蔬菜时可采用。 15. 第十五：雨水收集，浇灌天然。节省水资源且富含多种养分。 16. 第十六：疏花疏果，品质提升。保证留下的果实有足够营养生长。 17. 第十七：冬前深耕，冻死害虫。减少来年病虫害发生基数。 18. 第十八：浅种蔬菜，出苗快速。避免种子埋得过深影响发芽。 19. 第十九：夏季遮阳，避免晒伤。降低高温对蔬菜的伤害。 20. 第二十：种蒜分瓣，大小有别。大瓣蒜种出大蒜，小瓣用于蒜苗。 21. 第二十一：叶菜密植，短期丰收。像生菜等可适当密植提高产量。 22. 第二十二：菜田除草，人工优先。减少化学除草剂使用，保障蔬菜安全。 23. 第二十三：基肥施足，后续无忧。为蔬菜生长前期提供充足养分。 24. 第二十四：防虫网罩，物理防虫。有效阻挡害虫侵害蔬菜。 25. 第二十五：巧用醋液，抗病增产。稀释后喷洒可预防病害。 26. 第二十六：移栽带土，缓苗迅速。保护根系，提高移栽成活率。 27. 第二十七：修剪侧枝，主枝茁壮。促进蔬菜主干生长和结果。 28. 第二十八：高垄种植，排水防涝。适合雨水多地区或不耐涝蔬菜。 29. 第二十九：低温炼苗，抗寒增强。提高蔬菜对低温环境的适应能力。 30. 第三十：收获留种，来年再种。选择优良植株留种，节省成本。 31. 第三十一：蔬菜套种，空间巧用。如玉米和豆角套种，互利共生。 32. 第三十二：定期巡查，病害早防。及时发现病虫害并采取措施。 33. 第三十三：土壤消毒，减少病菌。可采用高温闷棚等方法。 34. 第三十四：水培蔬菜，干净卫生。利用营养液种植，生长快。 35. 第三十五：控制湿度，减少病害。湿度过高易引发多种蔬菜病害。 #动态连更挑战#

孩子不吃蔬菜？试试这招！最近我常带孩子去小区公园玩，结果认识了几个新朋友，其中一个就住在隔壁楼。有一次他来我家玩，顺便想在我家吃午饭。因为我知道孩子们都爱吃香肠，所以我特意做了一份香肠蔬菜饭。没想到那孩子还挺喜欢吃的！后来他妈妈告诉我，这孩子在家特别挑食，连蔬菜都不吃，米饭也吃不多，每天都为这事发愁。我当时就惊到了，明明刚才在我家吃了一碗多啊！那米饭里我可是放了好多蔬菜呢！于是他妈妈赶紧问我怎么做这道饭的，其实这也是我经常做的一道菜，图省事嘛。下面我就来分享一下这道特别受孩子喜欢的蔬菜香肠米饭的做法：准备工作首先，锅里放适量的水，再倒入少许食用油和少许食盐，还可以加点大葱（没有也可以不放）。接着把香肠切片放入锅中煮开，煮开后大概再煮3分钟左右，然后放入适量的大米。煮大米的时候可以准备蔬菜蔬菜一定要切碎，很多孩子不是不能吃蔬菜，而是不喜欢成人的吃法。切碎了他们可能就吃了。蔬菜可以选择胡萝卜、土豆、包菜、芹菜、生菜、豆腐等等。如果是胡萝卜或者土豆这些不容易熟的蔬菜可以早点放锅里，如果是绿叶蔬菜，等米快熟的时候再放。放入蔬菜等锅里的米快熟的时候把蔬菜放进去搅拌一下，然后盖上锅盖等跳到保温闷10分钟就可以吃了。小贴士当你打开锅盖的一瞬间，米香、肉香和蔬菜的香味会扑鼻而来，别说孩子爱吃了，大人也忍不住多吃半碗饭！这是我总结的一些经验，分享给大家。希望对你们有帮助！如果喜欢我的分享，记得关注我哦！下次我会继续分享新的经验！𐟌𙀀

温性的蔬菜有哪些家人们，今天我们来聊聊那些对咱们身体特别有益的温性蔬菜。在中医的视角下，温性蔬菜可是有着温补人体、促进健康的作用哦！它们不仅能温中行气，还能散寒温阳。接下来，我就带大家一起来看看几种常见的温性蔬菜吧！ 𐟥”温性蔬菜之土豆土豆真的是一座“营养宝库”！它富含碳水化合物，可以为咱们提供稳定的能量来源。同时，土豆中的维生素C、维生素B6、钾、锰等矿物质含量也相当可观，这些成分共同维持着咱们的正常生理功能。土豆中的纤维还能帮助控制胆固醇和血糖水平，对于预防心血管疾病和糖尿病等慢性病有积极意义。所以，土豆作为温性蔬菜，真的是健康养生的好选择哦！ 𐟥즸馀稔쨏œ之卷心菜卷心菜不仅口感清甜，而且营养价值超高。它属于十字花科蔬菜，与甘蓝、紫甘蓝等有密切联系。卷心菜中的钴含量较高，这种元素在维持人体正常生理功能中发挥着重要作用，尤其对于保护心血管系统有显著效果。同时，卷心菜还是维生素B6的优质来源，对维持神经系统健康、促进血红蛋白合成以及增强免疫力都非常重要。因此，卷心菜作为一种温性蔬菜，凭借其丰富的营养成分和多样的食用方式，成为了我们餐桌上的健康之选。 𐟍„温性蔬菜之黑木耳黑木耳被誉为“素中之肉”，其蛋白质含量高、脂肪含量低，还含有多种维生素和矿物质。黑木耳的胶质成分能够吸附并排出人体消化系统内的灰尘和杂质，起到清胃涤肠的作用。同时，黑木耳中的多糖和葡聚糖等成分还有助于增强免疫系统功能，提高人体抵抗力。此外，黑木耳还能降低血小板凝集性，预防血栓形成，对心血管健康大有裨益。因此，黑木耳作为一种药食兼用的优质食材，其丰富的营养成分和独特的健康功效使其成为了人们餐桌上的常客。 𐟌🦸馀稔쨏œ之四季豆四季豆在中医的视角下，味甘淡性微温，归脾、胃经，具有益气安神、健脾化湿的功效。其温性的特质使得四季豆在春夏交替之际成为餐桌上的理想选择。它不仅能消暑清口还能增进食欲帮助我们在炎热的夏季保持清爽与健康。因此无论是从中医的角度还是日常养生的角度四季豆都是一款不可多得的温性蔬菜。 𐟌𑦸馀稔쨏œ之韭菜韭菜这一寻常的蔬菜在中医眼中却是温补的佳品。其性温、味辛归肝、胃、肾经具有温中行气、散血解毒的功效。值得一提的是韭菜还是一种天然的“起阳草”在春天这个阳气升发的季节多吃韭菜可以有效补充体内的阳气改善怕冷、手脚冰凉等症状。因此春天正是吃韭菜的最佳时节。通过食用这些温性蔬菜我们可以更好地调理身体促进健康。好啦不说那么多了赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的健康小秘诀哦！感谢您的关注❤️

为什么要多吃蔬菜姐妹们有没有发现，多吃蔬菜真的是一个简单又有效的健康小秘诀！今天我就来跟大家聊聊，为什么我们要多吃蔬菜，以及它们对我们的健康有哪些好处。让我们一起探究一下吧～ 𐟥椿ƒ进消化系统健康蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，简直是消化系统的守护者！它们富含膳食纤维，就像一把神奇的扫帚，能够促进肠道蠕动，帮助我们轻松排便，预防便秘和痔疮等问题。膳食纤维还能调节肠道菌群，维持肠道内微生态的平衡，促进有益菌的生长。这样一来，我们的肠道健康就有保障了。多样化的蔬菜种类和合理的烹饪方式，能最大程度地保留蔬菜的营养成分并使其更易于消化，从而发挥其对消化系统的益处。 𐟒ꥢž强免疫力蔬菜是增强免疫力的得力助手！它们中富含的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，都是维持免疫系统正常运作不可或缺的重要元素。例如，维生素C能增强白细胞的活性，提高身体抵抗病毒的能力；而维生素A则有助于维护呼吸道和消化道黏膜的健康，防止有害微生物的入侵。此外，蔬菜中的抗氧化物质也能有效清除体内的自由基，减轻氧化应激反应，从而降低炎症风险，进一步增强免疫力。多样化摄入蔬菜和合理的烹饪方式，能最大程度地利用这些宝贵营养素，为我们的免疫系统筑起一道坚实的屏障。 𐟒†‍♀️美容养颜想要拥有水润、光滑、有弹性的肌肤吗？多吃蔬菜或许能帮你实现这一愿望哦！蔬菜中富含的维生素C和维生素E具有强大的抗氧化功能，能够有效清除体内的自由基并保护皮肤免受紫外线等外界环境的伤害。同时，蔬菜中的矿物质如钾、钙、镁等也能维持皮肤的正常生理功能并促进皮肤细胞的新陈代谢。此外，膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，从而减轻肌肤负担并使其更加清爽健康。因此，多吃蔬菜不仅有助于消化系统的健康、增强免疫力，还能让你的肌肤焕发出自然的光彩。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！姐妹们赶快把蔬菜加入你的日常饮食中吧～如果有任何问题或者想了解更多健康小知识，欢迎大家留言哦！感谢您的关注～

乡村往事之八生产队的菜园子文/崇文蔬菜，是人们日常生活中非常重要的物质和食材。不说现在生活好了人们对它的依赖和需求，就是在过去生活紧张甚至是遭遇年馑灾荒的时期，很多人同样是依靠蔬菜类的草本植物吃糠咽菜度过来的。由此来说，蔬菜的重要性不言而喻。从古到今，人们把种植蔬菜当做日月过活的重要事项，从来不曾马虎和间断。提起种菜这件事，不是单指在自己房前屋后的小菜园里种个茄子黄瓜，也不是说现在看到的那些蔬菜基地仰或是塑料大棚。这里要说的是上世纪农业生产大集体的蔬菜园。这种蔬菜园，在八十年代之前的生产队时期，是很盛行，很普遍的事。那时候的生产队，只要有条件，几乎都要划出几亩平整肥沃的地块，派两三个勤快老实，有务作蔬菜经验的社员（多为五六十岁上了年纪的人），从初春惊蛰后，土地解冻就开始整畦平地，准备好肥料和菜种，就等清明一过开始下种经营菜园。务作菜园子，是一项细致活，也是一项有经验的技术活。人常说，一亩园，十亩田。这是说，务作一亩菜园子要付出的劳动与精力和要操的心，不少于务作十亩农田所付出的力气。生产队选定了务作菜园子的人（也叫看园人）负责专门种菜，他们就不再干其他的农活。菜园子里的一切作业，全靠看园人自己安排打理，生产队只等各种蔬菜成熟出产后，或出售或给社员分配即可。负责任，有经验的看园人，会把菜园打理的整齐精致，井井有条。何时种植何种蔬菜，哪种蔬菜种哪块地，哪种粪肥适应于哪种蔬菜的生长，他都了如指掌，务作应手。在看园人的精心打理，辛勤务作下，整个菜园葱绿叠翠，生机盎然。既为生产队的创收拓开了项目，又为本队社员的生活改善，增添了色彩。可以说，生产队的菜园子，在上世纪农业生产大集体时期，就是一道亮丽的农村田园风景。菜园子的存在，在给人们增添生活的实惠，视觉的观赏和心理希冀的同时，还给人们带来舌尖的遐想和行为冲动的趣味。有很多看园人在种植蔬菜的同时，还会加种一些黄瓜，甜瓜或者是西瓜之类的瓜果。一旦这些瓜果成熟散发出香甜诱人的味道，常常吸引得一些人有事没事总往菜园子跑，去和看园人拉闲话，套近乎，一顿夸奖恭维的话语把看园人奉承得神魂颠倒，于是乎，喜笑颜开地跑去瓜地里，摘几颗熟透了的又大又甜的甜瓜，来酬谢这顿甜言蜜语；还有小孩子或者大人时不时地逡巡在园子的周围，假装割草干活，趁看园人一不留神，迅疾地潜入瓜地，抓住早就盯好的猎物扭拽下来，转身就走，假如被看园人发现了，只有咋咋呼呼地干吆喝几声也就作罢。我记忆深刻的是紧邻公社的赤城街道生产队的菜园子。这个菜园大约有三亩多地，位于城南黑河北岸，地势避风向阳。因为就在黑河边上，土地潮湿不缺墒，加之务作的好，菜园里的蔬菜品类齐全，葱翠葳蕤，长势喜人。街道生产队的这个菜园由三位老人负责务作，他们不仅在菜园里精心伺弄蔬菜，而且在园子的边角地带栽植了桃树杏树和李子等果树。果树长成，挂果成熟的季节，总是吸引得路人绷大了双眼，希图能吃上一两个果子解解馋。而我们这些每天上下学途经菜园的学生，同样把眼睛直勾勾地盯着那些色泽鲜美，果肉圆润的果实垂涎三尺，不择手段地用石块或者是木棍抛打敲击。直到被看园的老人发现后一声厉喝，才像兔子一样四散逃走。那个时候的菜园子，没有像如今的塑料大棚和地膜作为保温或者是保湿设施，全部在露天的大田里播种。所以，蔬菜的生长期比较长。一般清明前后播种的萝卜白菜等应季蔬菜，要等端午节过后才能长成；其它的像黄瓜和西葫芦（俗称瓠子）等等，大约要等到农历六月左右才可吃到；而种植的卷心菜土豆之类的蔬菜，一直要到秋天才能收获。从蔬菜生长的周期来说，夏秋季节，是农村人的蔬菜吃用比较充足的时期。如果说冬季的蔬菜来源，尚有秋季储存或腌制的陈干菜可以应付的话，那么最艰难的就是春季两三个月内青黄不接的时期。而这一时期，农村人唯一可以指望的是在草木发芽后，生产队的苜蓿地里破土而出的苜蓿嫩芽，阳山地里冒芽的荠荠菜和山里的刺五加（五爪子）菜。相比乡下人，县城周围和河道川地的人，春季的蔬菜还算丰富一些，但也仅限于先一年下种的小葱，韭菜和菠菜等几个种类。那时候，农村集市上是没有菜市场的，所以，生产队产出的蔬菜不能去集市上出售。这样，除了县城附近和街道与厂矿周围的生产队可以把出产的蔬菜卖给机关和厂矿外，多数生产队自产的蔬菜则分配给本队的社员，按数量折价后，在年终分红时用来抵消兑现款。川道河谷地带的菜园子，因为有河水的浇灌，长势旺盛，产量也高，蔬菜的品种也是比较齐全的；而山原地区由于干旱的原因，对于那些需水量较大的蔬菜无法播种，只可选择适宜于旱地播种的像萝卜白菜和土豆、瓠子等品种，到秋后收获再分给社员，这就是生产队在多种经营方面的尝试和开创。生产队在种植蔬菜的同时，还会种植其他经济作物，比如甜菜和油料等等，这些作物除过卖给国家获取经济收入外，剩余的或多或少分给社员一部分，用以增加社员生活中的食用补充。所以说，生产队种植蔬菜和经济作物，从一定意义上来说，为丰富村民的食材内容，改善村民的生活质量，增加生产队的经营收入，是生产队生产项目的重要组成；这种组成虽然规模和幅度有限，但不可否认的是，它是拓展生产思路，探索生产方式，发展生产经营的一个重要实践和创新，已成为那个时候过来的农民留在心头的美好回忆。

蔬菜的作用家人们，今天咱们来聊聊蔬菜的那些神奇作用吧！蔬菜不仅美味，还富含各种营养，真的是我们日常饮食中不可或缺的一部分。那么，蔬菜到底有哪些好处呢？让我们一起来看看吧！ 𐟥’润肠通便、清热利尿蔬菜中的某些成分对润肠通便有显著效果。比如冬瓜，富含维生素，对肾脏病、高血压、浮肿病患者大有裨益，还能润肠通便、降脂、利水消肿。黄瓜富含蛋白质、糖类和多种维生素，生吃时最好在盐水中泡一泡，这样既能清热解毒，又能健脑安神、降血糖。海带、莲藕、西红柿等蔬菜也有助于润肠通便和清热利尿哦！ 𐟒ꥢž强免疫力、预防疾病蔬菜不仅美味，还能增强免疫力和预防各种疾病。这是因为蔬菜中富含维生素C，能够增强白细胞的活性，提高身体抵抗病毒的能力。维生素A有助于维护呼吸道和消化道黏膜的健康，防止有害微生物的入侵。膳食纤维能促进肠道蠕动，维持肠道微生态平衡，从而增强免疫系统功能。蔬菜中的抗氧化物质如黄酮类化合物、多酚等也能有效清除体内的自由基，减轻氧化应激反应，降低炎症风险，增强免疫力。 𐟥—辅助减肥、降压对于想减肥或降压的朋友们来说，蔬菜也是好帮手哦！芹菜是降压蔬菜，含有丰富的钾离子和芹菜素，有助于排除体内多余的钠盐，降低血压。海带中的碘元素和钾元素能调节甲状腺功能，促进体内钠盐的排出，降低血压。苦瓜含有生物碱类奎宁，具有利尿作用，促进血液循环，帮助排除体内多余的钠盐，达到降压效果。冬瓜中的葫芦巴碱能够抑制糖类转化为脂肪，有助于控制体重和血压。黑木耳和洋葱被誉为“血管清道夫”和强效的血管舒张剂，能有效降低血脂和血压。所以宝宝们，让我们在日常饮食中多吃蔬菜吧！通过合理的搭配和适量的摄入，不仅能享受到蔬菜带来的美味与营养，还能在潜移默化中收获健康与美丽哦！欢迎大家留言分享你们的蔬菜食用经验~

中国15个蔬菜基地: 第一: 山东寿光——全国最大的蔬菜集散中心。第二：山东兰陵——被誉为“中国蔬菜之乡”。第三：河南新野——蔬菜种植历史悠久。第四：河北张北——错季蔬菜供应基地。第五：广西田阳——中国南菜北运基地。第六：云南元谋——冬早蔬菜重要产区。第七：四川彭州——西南地区的蔬菜产地。第八：甘肃张掖——高原夏菜生产基地。第九：广东湛江——冬季蔬菜优势产区。第十：海南澄迈——冬季瓜菜生产基地。第十一：福建安溪——特色蔬菜种植区。第十二：贵州威宁——高山冷凉蔬菜产区。第十三：江苏东台——沿海蔬菜生产基地。第十四：湖北嘉鱼——蔬菜种植大县。第十五：湖南祁东——黄花菜等特色蔬菜产地。

幼儿园小班健康公开课《蔬菜香香》今天给大家带来一节超棒的幼儿园小班健康公开课，绝对让小朋友们爱不释手！𐟎‰ 这节课的名字叫《蔬菜香香》，主要目标是让孩子们认识几种常见的蔬菜，并且能够大胆用语言表达对这些蔬菜的认识。更重要的是，通过这节课，孩子们还能了解到吃蔬菜的好处，从而愿意吃蔬菜。𐟥氟… 这节课的课件和教案都非常齐全，包括课件、教案、反思和视频，绝对是幼师们的必备资源！𐟓š 活动目标：认识几种常见的蔬菜能够用语言表达对这些蔬菜的认识了解吃蔬菜的好处，愿意吃蔬菜强烈推荐给各位幼师们，这节课不仅孩子们会喜欢，你们也会发现它非常实用哦！𐟌Ÿ

地中海烤蔬菜，简单美味！烘烤蔬菜能够激发出它们的自然甜味，并形成其他烹饪方法无法复制的丰富风味。这道烤蔬菜拼盘简单易做，美味无比！使用这种蔬菜组合，或者根据你的喜好选择蔬菜。 𐟍𝯸 材料（适合2~3人份） 1个黄甜椒（或其他颜色甜椒，切小块） 200g球芽甘蓝（茎端修剪并切成两半） 1个小红洋葱（切成小块）半个中等大小的花椰菜（去核，切成小花） 1个红薯（去皮并切成小块） 20g特级初榨橄榄油 4g天然海盐 2g黑胡椒粉 𐟍𝯸 说明烤箱预热至200度。在有边框的烤盘上铺上羊皮纸，方便清理。擦干蔬菜。将切好的蔬菜摆放在烤盘上。你可以选择将每种蔬菜分开，排成一排，或者将它们混合在一起。为了获得最佳效果，不要让蔬菜在烤盘上过于拥挤。将橄榄油均匀地洒在蔬菜上，然后翻炒均匀。撒上盐和黑胡椒粉。将蔬菜放入预热好的烤箱中烘烤20-25分钟，12分钟后翻动一下。当蔬菜的边缘开始变黄，用叉子刺穿蔬菜中心时，蔬菜就完成了。 𐟍𝯸 注意事项你可以用一个小西兰花冠代替花椰菜。蔬菜也可以根据当季当地的情况进行调整。

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