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卢克索防骗指南:小心这些套路! 珍妮是个对埃及历史文化毫无兴趣的人,但为了友情,她还是陪我去了卢克索。四儿提前一天抵达,很给力地找到了靠谱的西岸包车,400磅5个点。第二天,我们带着两大瓶水坐上了的士,开始了卢克索的环游之旅,去了帝王谷、女王谷、哈特谢普苏特神庙、哈布城和门农巨像。 十二月的埃及依然炎热,帝王谷内尘土飞扬,周围寸草不生。在哈特谢普苏特神庙,我们找了个本地的埃及男孩帮忙刷卡买门票。售票员大爷一直示意我们要付给那个男孩400磅。由于钱已经掏了一半,最后给了他370磅,他也没说什么就走了。等我们在外面磨蹭了一会儿刷票入园,发现那个男孩子竟然坐在景区里等我们,还给我们找回了10磅。真是让人哭笑不得。 晚上去四儿前天去过的餐厅吃饭,服务员热情地打招呼。我们对着图片半蒙半猜地点了土豆炖牛肉和焗牛肉饭,四儿吃的是她前天吃过的牛排。一切都很顺利,直到结账。热情的服务员指着四儿的牛排说250埃镑(虽然明明前天她来吃过才180),并坚持说现在看的是新菜单,牛排就是250埃镑。被我们黑脸拒绝后,又提出要收随套餐附赠的沙拉和酱料钱。真是我们中国人脾气太好给他脸了……坚持自我,最终还是只付了该付的,这哥也笑嘻嘻的接受了还帮我们开门。 在卢克索神庙附近闲逛,满街都是拉客的马车,one dollar不绝于耳,感觉每一个人都想从游客身上刮下点油水。由于不去阿斯旺,我们在码头附近包了一条船看日落。船夫是一对兄弟,哥哥加了我的whatsapp,不断尝试用翻译软件跟我“聊天”。 回程散步走到了居民区,果汁店的老爷爷橙汁只收了10埃镑,水果店的老帅哥也是按正常价格收钱。虽然也有好人,但卢克索绝对是我来过的最不喜欢的埃及城市。在这里必须非常警惕,而且一点点都不能心软,一定要坚信自己只能给这么多钱。 晚上住在Happyland,老板长得像是努比亚人。人非常不错就是太爱唠嗑了。他说他想娶四个中国太太,所以我告诉他跟外国人结婚在中国是不合法的。 本次埃及之旅,主打一个瞎胡说。从赫尔格达开始,在外面碰到搭讪,我都说我25岁,叫王富贵,已婚有两个孩子。阿米豆腐。
补钾高手:这些食物含钾量惊人! 在现代快节奏的生活中,人们越来越关注健康饮食。钾元素作为维持人体正常生理功能的重要矿物质,对心脏健康尤为重要。那么,如何在日常饮食中补充钾元素呢?以下是一些富含钾的食物。 ⏩香蕉:每100克香蕉含钾约358毫克,香蕉的软糯口感,让它在各个年龄段都非常受欢迎。除了直接食用,香蕉还可以切片加入早餐谷物中,或是制成香蕉牛奶s奶昔,甚至是烘焙甜品的好材料,不仅美味,更能轻松补充钾元素,助力我们的日常活动。 ⏩土豆:每100克土豆含钾约342毫克,土豆的多样烹饪方法,早餐的土豆饼,午餐的土豆沙拉,晚餐的土豆炖牛肉,都含有丰富的钾,在选择土豆时,尽量挑选新鲜、无损伤的,以保留更多的钾和其他营养成分。 ⏩菠菜:每100克菠菜含钾约558毫克,菠菜中的膳食纤维和维生素,对于维持肠道健康有着重要作用。将菠菜焯水后凉拌,或是打成菠菜汁饮用,都是健康又美味的食用方式。 补充钾元素的同时,还需注意以下几点,以保持身体健康。 ✅每天摄入钾的总量应控制在2000-3500毫克,过量摄入可能导致血压降低等不良反应。 ✅肾功能不全者需谨慎补充钾,以免加重肾脏负担,建议在医生指导下调整饮食。 ✅服用某些药物如利尿剂时,需关注钾的摄入量,以免影响药效。 𗐓:高钾食物适合哪些人吃,具体请看图片。若在补充钾元素过程中出现不适,如心跳过缓、肌肉无力等,请及时就医。看完这篇文章,你是否对高钾食物有了更深入的了解呢?欢迎在评论区分享你的高钾饮食心得,让我们一起交流成长!#领航计划#
南漳美食探秘:苍蝇馆子的美味传说! 干炒鸡 这家的干炒鸡简直是古希腊掌管干炒鸡的神明下凡!每次品尝都让人惊呼不已,怎么可以这么好吃!鲜香麻辣的口感,配上丰富的配菜,魔芋、土豆、花生米、豆芽等一应俱全,而且全部免费,无需额外付费。 牌肥肠锅 满满一锅肥肠,软烂入味,弹牙而不腥,每一口都是满满的幸福感。青菜也可以无限续,完全免费哦! 青椒肥肠 & 干煸肥肠 青椒炒肥肠和干煸肥肠也是必尝美味,非常下饭,拌饭吃简直一绝! 頧牛肉 牛腩鲜嫩多汁,经过长时间炖煮,变得酥软入味。金黄软糯的土豆吸收了牛腩的鲜美和汤汁的醇厚,入口即化,让人欲罢不能! 这家店的特色菜都非常便宜划算,基本没有踩雷的菜品,属于吃了还想吃的一类!图片上的都是特色菜,非常下饭。
斯德哥尔摩美食之旅:周末饮食全攻略 在去斯德哥尔摩之前,我对这个以肉丸和土豆闻名且物价昂贵的国家并没有太多期待。然而,没想到这次的饮食体验竟然如此愉快!以下是我除了酒店早餐外的几餐美食总结,希望能给计划去斯德哥尔摩的朋友们一些灵感。 1. Rolfs k㶫: 瑞典风味餐馆 第一天晚上,我们特意找了一家瑞典风味餐馆。前菜点了两种口味的熟生蚝,个人更喜欢没有裹面衣炸的那种。主菜推荐了红酒炖牛肉和煎大块五花肉(pork confit),特别是猪皮煎得很脆很香,每道主菜都配有不同口味的土豆泥,整体非常满意。 2. Lao Lao: 煎饼店 在百度上查到的一家店,特意为了煎饼而去。煎饼味道很好,午餐的套餐搭配健康又美味,价格也非常实惠。店主夫妇特别热情,知道我们丢了钱包后还帮我们联系警察局和朋友想办法。特别感谢他们的帮助。【更新:回到德国后收到了一个瑞典包裹,里面有钱包和现金,感谢好心人】 3. 古巴风味餐厅: 鸡尾酒和美食 这家餐厅名字有点长,具体名字写在图片上了。鸡尾酒很好喝,食物口味无功无过,但还算不错。 4. Yamashiro sushi: 寿司店 ㊠ 这是一家性价比非常高的寿司店,位于酒店附近。虽然肚子不饿想少吃点,但没想到这里的寿司非常好吃,分量足且价格实惠。三文鱼寿司的鱼和米的比例非常良心,味增汤和咖啡都是免费的。 5. Mr Cake: 蛋糕店 𐊠 冲着名气去的,但当时刚吃完寿司确实太饱了,只勉强尝了一个最火的红丝绒可颂。面包本身和普通可颂感觉没什么差别,内里有柠檬奶油馅。店内环境不错,很适合和朋友去坐坐唠嗑。如果有机会再去,一定会尝尝其他蛋糕。 6. Lao Wai: 川菜口味的中餐素菜馆 这家店的大厨是一个外国大叔,推测应该是在四川生活过很久的外国人。麻婆豆腐非常正宗,空心菜口感恰到好处。饭后我还点了橙子辣椒生姜味的冰淇淋,挺特别的。 总的来说,斯德哥尔摩的美食体验让我非常满意,希望这些信息能对大家有所帮助!
南漳县城必尝美食推荐! 如果你来南漳县城,一定要去尝尝这家叫“众乐特色火锅店”的苍蝇馆子!这家店真的是性价比超高,味道也特别棒。而且停车超级方便,完全没有踩雷的风险。 干炒鸡:古希腊掌管干炒鸡的神! 首先推荐他们家的干炒鸡,简直是神仙美食!每次去吃都会被惊艳到,鲜香麻辣,配菜也很丰富。其他店都是要额外收钱的,但这家店会把魔芋、土豆、花生米和豆芽都加在一起,不会额外收费。每一口都是满满的幸福感! 招牌肥肠锅:满满一大锅的肥肠 招牌肥肠锅也是必点!满满一大锅肥肠,分量足,不会吃着吃着就没了。肥肠软烂入味,弹牙又毫无腥味。即使不吃主食,也不会觉得肥腻。真的是好吃到爆! 炖牛肉:鲜嫩多汁的牛腩 还有他们家的炖牛肉,牛腩鲜嫩多汁,经过长时间的炖煮,变得酥软入味。金黄软糯的土豆充分吸收了牛腩的鲜美和汤汁的醇厚,入口即化,让人欲罢不能! 其他特色菜和火锅 这家店还有各种特色菜和火锅,价格都很实惠。基本没有踩雷的菜,属于吃了还想吃的一类。图片上的都是特色菜,非常下饭! 小贴士 店名:众乐特色火锅店 地址:南漳县环保局背后50米处(凤山书院直走) 营业时间:早上10:00-晚上10:00 人均消费:40-60元(丰俭由人) 总之,这家店真的是南漳县城的宝藏苍蝇馆子,强烈推荐给大家!快来试试吧!
纽约中世纪风俄罗斯餐厅探店记 每次尝试新菜系总是让人兴奋不已。之前推荐的格鲁尼亚菜给我带来了不少惊喜。这次要介绍的是一家名叫Mari Vanna的餐厅,位于Flatiron区,装修风格非常欧洲中世纪风,很多小装饰都别具一格。如果你也想换换口味,不妨试试这家餐厅。 ✨ 1. Herring under a fur coat 这道前菜是俄罗斯的经典菜品,里面有甜菜根、土豆块和洋葱,搭配美乃滋和腌过的鱼。据说这道菜背后还有一个有趣的故事:有个叫Anastas Bogomilov的俄罗斯人开了很多家酒吧,为了防止客人酒喝多了打架,他发明了这道菜。虽然我一头雾水,但可能是为了减少酒精的吸收吧。 2. Pirozhok w/cabbage 这道菜是小小的俄罗斯烤包子,我选了卷心菜馅儿的。如果你喜欢吃肉,可以选择肉馅儿的。烤得脆脆的小包子,热乎乎的,味道不错。 頳. Beef Stroganoff 经典的俄罗斯酸奶油炖牛肉!虽然我忘记拍照了,但可以在他们家的官方号上找到图片。一定要选土豆泥当配菜!汤汁浓郁,奶香味十足,虽然多吃会有点腻,但味道真的很棒。 另外,朋友还点了烤羊腿,虽然我不太爱吃羊肉,但也还行。 𐠦特别想吃他们家的甜点拿破仑!在最后一张图上可以看到。不过吃得太饱了,呜呜。感兴趣的朋友可以去试试哦。 餐厅信息:Mari Vanna 地址:41 E 20th St, New York, NY 10003 𐠤消费:$40-50
布宜诺斯艾利斯万豪,换房惊喜! 在布宜诺斯艾利斯,我体验了一次非常难忘的万豪酒店之旅。作为万豪会员,我的等级是Lifetime plat和Ambassdor,这次我用积分换了5晚的住宿,总共花费了108k积分。 入住前三天,我被告知是酒店周年纪念日,所以他们提前升级了我的房间。然而,房间的采光不太好,窗外对着一栋破旧的建筑。于是,我直接联系了经理Damien,希望他能帮我换房。Damien非常热情,告诉我没有其他套房,但可以降级到普通房间,并且有城市景观。我同意了,Damien随后拿着新房卡来接我。 让我惊喜的是,Damien不仅给我升级到了最高级的总统套房,还带我去参观了房间。这个房间配有桑拿设施,Damien还介绍了一些入住此房间的名人,虽然我都没听过。 在入住期间,酒店送了两张手写卡片、两份马卡龙和香槟(由于图片限制,具体细节省略)。酒廊的晚餐只有两个热菜:炖牛肉和西兰花、炖鸡肉和土豆。早餐可以在酒廊享用,但只有鸡蛋和香肠。如果想吃更多选择,可以去餐厅,那里有煎鸡蛋和各种水果。 酒店的位置非常方便,位于市中心,景点都在步行距离内。从酒店到don julio大约需要5000ARS,步行到雅典人书店大约20多分钟,到机场大约需要15000ARS,车程约30-40分钟。酒店附近有一家中餐馆,安全系数较高,因为有很多警察巡逻,包括酒店门口。 总的来说,虽然酒店设施有些老旧,但服务非常到位,所有工作人员都非常热心。这次入住体验让我对万豪酒店的好感度大大提升。
减肥先控糖 四吃四不吃 1、不吃西瓜。 2、不吃土豆。 3、不吃甜品。 4、不吃油饼。 ✅四吃: 1、可以吃白菜。2、可以吃玉米。低脂 3、可以吃红薯。4、可以吃鸡蛋。低脂 ✅夏断食掉秤快,用过午不食减肥法,3天可以瘦5斤、把每天进食时间控制在早上6点和下午3点,也就是不吃晚饭。 ⚠️减肥不掉秤的原因: 代谢慢,湿气重,便秘都会影响掉秤,方法:早起喝杯咖啡,提高代谢,利于减脂。 谱一 早餐:黑咖啡➕香蕉➕坚果➕鸡蛋 午餐:番茄炖牛肉350g➕糙米100g 加餐:下午喝杯咖啡(抑制馋欲) 谱二 早餐:鸡蛋➕橙子➕红薯➕鸡蛋 午餐:黄瓜木耳炒肉350g➕窝头100g 加餐:下午喝杯咖啡(缓解食欲) ⚠️给大家推荐一款【黑咖啡☕️】是我减脂期间必备的。价格实惠、口感醇香、不酸不涩、配料干净、0糖0脂肪、减脂喝无负担,喜欢喝咖啡的朋友、可以下单品尝!! ⚠️黑咖啡的好处: 1、早起喝一杯:消水肿排宿便。 2、嘴馋喝一杯:缓解食欲。 3、运动前一杯:提高代谢/加速燃脂。 4、大餐后一杯:防止脂肪堆积 购买方式:点击图片下方链接即可下单 ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
布达佩斯美食推荐:这5家餐厅你一定要试! 嘿,朋友们!之前我给大家分享了布达佩斯一日游的详细路线,但美食部分只是简单提了一下。这次,我要好好给大家推荐几家我亲测过的美食餐厅,绝对让你流口水!匈牙利的美食真的超级符合中国人的口味,简直让人欲罢不能! 1️⃣ New York Cafe 🙥啡馆可是有管弦乐队演奏的哦!历史悠久,很多文人墨客都喜欢来这里喝咖啡边创作。菜单上有详细的图片,分甜品和正餐。餐厅需要提前预约,当然你也可以选择现场排队。价格有点小贵,人均大概16550福林(约148人民币),但绝对值! 地址:Erzs㩢et kort 9-11(从Deak Ferenc走过去约20分钟) 营业时间:8:00-0:00 2️⃣ Bistro Fine 銨🙩的炖牛肉汤是必点的,味道和国内的差不多。服务员都是帅哥,厚切牛舌是他们的特色,一点也不腥,非常嫩。还有餐前面包和餐后迷你巧克力。别被欧洲的饮品骗了,这里的薄荷茶就是普通的薄荷茶。 人均:5973福林(约135人民币) 地址:Andr㡳sy 㺴 8, 1061(Deak Ferenc附近) 营业时间:12:00-0:00 3️⃣ Lanchid Sorozo 𒊨🙥䐥 真的是超符合中国胃!我是唯一一家去了两次的餐厅。推荐猪肉炖酸菜、烤鸡排配土豆(土豆的做法特别好吃)、焖鸡腿和提拉米苏。餐厅前台贴满了各国纸币,墙上也都是摇滚乐海报。 人均:4315福林(约98人民币) 地址:Fo utca 4.(塞切尼链桥下布达区) 营业时间:11:00-0:00 4️⃣ Menza 䊨🙩的大虾牛油果沙拉是我的最爱,料足又清爽。香煎鸭肝是特色,搭配奶味十足的土豆泥,有点像鹅肝(建议多人吃,两人吃会腻)。招牌牛肉面疙瘩炖得很酥烂。网红餐厅需要预约,也可以现场排队。 人均:7440福林(约172人民币) 地址:Liszt Ferenc Ter 2 营业时间:10:00-0:00 5️⃣ Gelarto Rosa 抨🙥冰淇淋有中文菜单,可以选择多种口味的玫瑰花冰淇淋。我点了椰子柠檬芒果混合口味,颜色和口味都很清新。价格很亲民,人均900福林(约20人民币)。 地址:Szent Istvan ter 3(圣伊什特万圣殿旁) 营业时间:10:00-22:00 希望这些推荐能帮到你们,更多布达佩斯的旅行攻略可以关注我的收藏夹《E布达佩斯》。旅游攻略、上海拍照、探店看展、调色教程等系列持续更新,欢迎关注哦~
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