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手卫生五个时刻在线播放_手卫生五个时刻图片(2024年12月免费观看)

内容来源：好望角图库所属栏目：导读更新日期：2024-12-04

手卫生五个时刻

医务人员七步洗手法ppt 𐟌𑠩℩˜𒩣Ÿ源性疾病，从手卫生做起！医院洗手七步法，是我们守护患者和家庭健康的重要步骤。让我们一起学习，如何正确洗手，预防疾病传播。 1️⃣ 流动水充分浸湿双手：使用流动水，确保双手完全浸湿，为接下来的清洁做好准备。 2️⃣ 取适量肥皂或皂液：均匀涂抹在整个手掌、手背、手指和指缝，让每一处都得到彻底的清洁。 3️⃣ 认真搓揉双手：至少搓揉15秒钟，确保每一个角落都得到充分的清洁。 4️⃣ 清洗手指和指缝：特别关注手指和指缝，这些地方容易藏污纳垢。 5️⃣ 彻底清洗：用流动水彻底清洗双手，去除所有残留的肥皂或皂液。 6️⃣ 手卫生五个时刻：在特定时刻，如进食前后、接触患者前后等，都要记得洗手。 7️⃣ 群体健康行为：养成良好的卫生习惯，关爱每一个患者，温暖每一个家庭。 𐟓⠥𜠥•、海报、易拉宝等设计服务：我们提供专业的设计服务，24小时极速出单，一站式服务，满足您的所有需求。 𐟑袀𐟎蠤𘓤𘚨›⩘Ÿ：拥有经验丰富的设计团队，确保每一份设计都符合您的期望。 𐟓… 24小时专人对接服务：随时为您提供专业的设计支持和服务。

𐟒‰ 掌握院感知识，守护患者安全！𐟒‰ 𐟓š 院感知识是医护人员必备的技能，以下是详细的学习内容： 1️⃣ 医院感染的定义：医院感染是指住院病人在医院内获得的感染，包括住院期间和出院后发生的感染，但不包括入院前已有的感染。医院工作人员在医院内获得的感染也属于院内感染。 2️⃣ 医院感染的常见部位：下呼吸道感染泌尿道感染血流感染手术部位感染胃肠道感染皮肤软组织感染 3️⃣ 医院感染的分类：外源性感染：又称交叉感染，病原体来自患者体外，由医院内其他人或环境传播给患者而引起的感染。内源性感染：又称自身感染，病原体来自患者自身菌群，即寄居在患者体内的正常菌群或条件致病菌。 4️⃣ 感染传播的三个环节：感染源感染途径易感人群 5️⃣ 医院感染的感染途径：接触传播飞沫传播空气传播医源性感染经动物、昆虫传播 6️⃣ 医院感染管理质量目标：医院感染率≤8% 医院感染漏报率≤10% 一类清洁切口感染率≤0.5% 灭菌物品合格率≥99% 手卫生知识正确率≥90% 7️⃣ 医院感染爆发的定义：是指在医疗机构或其科室的患者中，短时间内发生3例及3例以上同种同源感染病例的现象。 8️⃣ 手卫生合格的标准：卫生手消毒，监测的细菌菌落数应≤10cfu/cmⲊ外科手消毒，监测的细菌菌落数应≤5cfu/cmⲊ 9️⃣ 洗手时间：揉搓【洗手液】时间>15s；整个过程>40s。 𐟔Ÿ 洗手与卫生手消毒的区别：接触患者血液、体液、分泌物后，或手部肉眼可见的污染时，应采用皂液和流动水洗手。手部无肉眼可见的污染时，只使用速干手消毒剂消毒双手。 1️⃣1️⃣ 医务人员手卫生的五个重要时刻（2前3后）：接触患者前清洁/无菌操作前体液暴露风险后接触患者后通过这些内容的学习，医护人员可以更好地掌握院感知识，为患者提供更安全、更优质的医疗服务。𐟒‰𐟒‰𐟒‰

诺如病毒急性胃肠炎进入高发期！做好这五点防范病毒传播随着诺如病毒急性胃肠炎的高发季节到来，采取有效的预防措施至关重要。下面这五个关键点，帮助你和家人远离病毒侵扰。 𐟚‘ 1. 手卫生保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染的最有效措施。 𐟚‘ 2. 食品和饮水安全生熟食品要分开，食物要煮熟，避免饮用生水。 𐟚‘ 3. 减少接触诺如病毒急性胃肠炎患者在有症状期间和症状消失后的2-3天内，应尽量避免与他人接触，避免传染给其他人。 𐟚‘ 4. 消毒工作一旦发生呕吐，应做好通风，并使用含氯消毒剂对污染的环境和物品进行规范消毒处理。 𐟚‘ 5. 增强抵抗力健康的生活方式有助于增强身体对病毒的抵抗能力。诺如病毒急性胃肠炎高发期，预防胜于治疗。通过上述五点措施，我们可以有效地保护自己和家人免受诺如病毒的侵扰。 #诺如病毒# #诺如病毒进入感染高发季# #诺如病毒感染性腹泻进入高发期# #动态连更挑战# #腹泻#

护理人员必备技能与知识全解析护理人员的角色涵盖了多种专业技能和一般技能，以确保为患者提供全面、专业的护理服务。以下是一些关键的护理知识要点： 𐟌Ÿ 一、基础护理技能生命体征监测：学会测量和记录体温、脉搏、呼吸和血压等生命体征，以评估患者的健康状况。个人卫生护理：协助患者进行日常清洁，如洗脸、刷牙、梳头、洗澡等，保持患者身体清洁舒适。饮食护理：根据患者的饮食需求和医嘱，协助患者进食，保证营养均衡。排泄护理：协助患者排泄，观察排泄物的性状和量，及时发现异常情况。睡眠护理：为患者创造安静、舒适的睡眠环境，协助患者入睡，观察睡眠情况。 𐟌Ÿ 二、安全护理技能防止跌倒：评估患者的跌倒风险，采取相应措施，如保持地面干燥、使用扶手等，减少患者跌倒的风险。预防压疮：定期为患者翻身，保持皮肤清洁干燥，避免长时间压迫同一部位，预防压疮的发生。防止烫伤：在使用热水袋、电热器等设备时，注意温度控制，避免患者烫伤。药物安全：按照医嘱正确给药，注意药物剂量、用药时间和用药途径，确保患者用药安全。 𐟌Ÿ 三、心理护理技能情绪支持：关注患者的情绪变化，给予适当的安慰和鼓励，帮助患者建立积极的心态。沟通技巧：学会与患者及其家属有效沟通，倾听他们的需求和担忧，提供合适的建议和支持。心理干预：在患者出现焦虑、抑郁等情绪问题时，采取适当的心理干预措施，如深呼吸、放松训练等，帮助患者缓解情绪压力。 𐟌Ÿ 四、康复护理技能协助康复训练：根据患者的康复需求，协助患者进行康复训练，如肢体活动、语言训练等。康复评估：定期评估患者的康复情况，及时调整康复计划，确保患者获得最佳的康复效果。 𐟌Ÿ 五、感染控制技能手卫生：掌握正确的洗手方法，确保在接触患者前后、进行无菌操作前等关键时刻进行手卫生。环境清洁：保持患者居住环境的清洁和卫生，定期消毒，减少感染的风险。隔离措施：对于具有感染风险的患者，采取适当的隔离措施，如戴口罩、穿隔离衣等，防止感染传播。 𐟌Ÿ 六、法律法规与职业道德法律法规：了解并遵守相关的医疗法律法规，确保在护理工作中不违法违规。职业道德：具备良好的职业道德，尊重患者隐私，保护患者权益，为患者提供优质的护理服务。通过学习和实践这些知识点，护理人员可以更好地为患者提供全面、专业的护理服务。

护工在防止患者医院内感染方面扮演着至关重要的角色。以下是护工需要掌握的基本知识：一、标准预防 1. 识别感染风险：护工应意识到，患者的体液、血液及分泌物都有传染的可能性，因此在接触这些物质时，务必及时采取防治措施。对于感染性病人，更应及时隔离，避免疾病传播。 2. 个人防护：在接触患者或处理医疗废物时，护工应佩戴手套、口罩、面罩等个人防护装备，防止眼睛、脸部等部位喷溅分泌物或血液。必要时还应穿戴隔离衣。处理完患者或医疗废物后，应立即洗手。二、手卫生 1. 正确洗手：护工应掌握正确的洗手方法，并在必要的时候经常洗手。特别是在接触患者前后、使用洗手间、进食前等时刻，应通过充分而正确的洗手来消除手部的病原体。 2. 使用手消毒剂：在无法洗手的情况下，护工可以使用速干手消毒剂进行手部消毒。三、环境清洁与消毒 1. 保持清洁：护工应定期清洁病房、走廊等患者活动区域，确保环境整洁。 2. 高频接触表面消毒：对于门把手、床栏、床头柜等高频接触的表面，护工应增加清洁频次，并使用适当的消毒剂进行消毒。四、医疗废物管理 1. 分类收集：护工应将医疗废物按照感染性废物、损伤性废物等分类收集，避免交叉感染。 2. 正确处理：医疗废物应存放在专用的收集容器中，并及时送至医疗废物处理中心进行处理。五、合理使用抗菌药物 1. 了解药物敏感性：护工应了解患者的病原菌种类及药物敏感性，协助医生选择合适的抗菌药物。 2. 避免滥用：抗菌药物的不合理使用是导致细菌耐药性增加的重要原因之一。因此护工应督促患者按时服药，避免滥用抗菌药物。六、患者教育与心理疏导 1. 宣传防控知识：护工应向患者及家属宣传医院感染防控知识，提高他们的防护意识和能力。 2. 心理疏导：对于因感染而产生焦虑和恐惧心理的患者，护工应给予适当的心理疏导和支持。七、团队协作与监测报告 1. 团队协作：护工应与医生、检验师、药剂师等多学科团队合作，共同参与医院感染控制工作。 2. 监测报告：护工应定期监测患者的生命体征和病情变化，特别是感染指标的变化。一旦发现潜在感染或疑似院内感染病例，应立即报告给医院感染管理小组。护工在防止患者医院内感染方面需要掌握多方面的基本知识。通过严格执行标准预防措施、加强手卫生、保持环境清洁与消毒、妥善管理医疗废物、合理使用抗菌药物、进行患者教育与心理疏导以及加强团队协作与监测报告等措施，护工可以有效地降低院内感染的发生率，保障患者的健康和安全。#防止患者医院内感染知识# #护工防止患者医院内感染知识# #护工防感染知识# #钰护护工服务# #护工知识#

护工必备基础知识：提升护理质量的关键作为一名护工，掌握全面的护理知识至关重要。以下是一些关键的基础知识点，帮助你为患者提供专业、全面的护理服务。 𐟌Ÿ一、基础护理知识生命体征监测：学会测量和记录体温、脉搏、呼吸和血压等生命体征，以评估患者的健康状况。个人卫生护理：协助患者进行日常清洁，如洗脸、刷牙、梳头、洗澡等，保持患者身体清洁舒适。饮食护理：根据患者的饮食需求和医嘱，协助患者进食，保证营养均衡。排泄护理：协助患者排泄，观察排泄物的性状和量，及时发现异常情况。睡眠护理：为患者创造安静、舒适的睡眠环境，协助患者入睡，观察睡眠情况。 𐟌Ÿ二、安全护理知识防止跌倒：评估患者的跌倒风险，采取相应措施，如保持地面干燥、使用扶手等，减少患者跌倒的风险。预防压疮：定期为患者翻身，保持皮肤清洁干燥，避免长时间压迫同一部位，预防压疮的发生。防止烫伤：在使用热水袋、电热器等设备时，注意温度控制，避免患者烫伤。药物安全：按照医嘱正确给药，注意药物剂量、用药时间和用药途径，确保患者用药安全。 𐟌Ÿ三、心理护理知识情绪支持：关注患者的情绪变化，给予适当的安慰和鼓励，帮助患者建立积极的心态。沟通技巧：学会与患者及其家属有效沟通，倾听他们的需求和担忧，提供合适的建议和支持。心理干预：在患者出现焦虑、抑郁等情绪问题时，采取适当的心理干预措施，如深呼吸、放松训练等，帮助患者缓解情绪压力。 𐟌Ÿ四、康复护理知识协助康复训练：根据患者的康复需求，协助患者进行康复训练，如肢体活动、语言训练等。康复评估：定期评估患者的康复情况，及时调整康复计划，确保患者获得最佳的康复效果。 𐟌Ÿ五、感染控制知识手卫生：掌握正确的洗手方法，确保在接触患者前后、进行无菌操作前等关键时刻进行手卫生。环境清洁：保持患者居住环境的清洁和卫生，定期消毒，减少感染的风险。隔离措施：对于具有感染风险的患者，采取适当的隔离措施，如戴口罩、穿隔离衣等，防止感染传播。 𐟌Ÿ六、法律法规与职业道德法律法规：了解并遵守相关的医疗法律法规，确保在护理工作中不违法违规。职业道德：具备良好的职业道德，尊重患者隐私，保护患者权益，为患者提供优质的护理服务。通过学习和实践这些知识点，护工可以更好地为患者提供全面、专业的护理服务。

手卫生操作考核评分标准及洗手指征手卫生操作考核评分标准 𐟓‹ 姓名: 成绩: 考核者: 专业: 考核日期: 扣分标准 𐟓‰ 操作前准备着装整齐（衣、帽、鞋）: 10分（一项不符合要求扣1分）修剪指甲、取下饰物: 10分（一项不符合要求扣1分）用物准备齐全（肥皂或皂液、流动水及水池、干手物品、洁净毛巾或纸巾）: 20分（每缺或多一项扣1分）操作过程认真揉搓双手15秒钟以上: 10分（不足15秒扣1分）打开水龙头，湿润双手: 70分（要求每步均做，无顺序要求）取洁净肥皂或洗手液: 70分按照正确的揉搓步骤（步骤不分先后）进行: 70分掌心相对，手指并拢，相互揉搓手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行将一手五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行流动水下彻底清洗: 70分水龙头为手拧式开关，采用防止手部再污染的方法关闭: 70分取洁净毛巾或一次性纸巾擦干双手: 70分（一项不符合要求扣1分）综合质量评价 𐟌Ÿ 操作熟练、方法正确: 20分（缺或错一项扣2分）无菌观念强: 20分（缺或错一项扣2分）口述洗手与卫生手消毒的指征、手卫生的标准: 20分（缺或错一项扣2分）总分: 100分洗手与卫生手消毒指征 𐟚🊦Ž娧概㨀…前清洁、无菌操作前，包括进行侵入性操作前暴露患者体液风险后，包括接触患者黏膜、破损皮肤或伤口、血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料等之后接触患者后接触患者周围环境后，包括接触患者周围的医疗相关器械、用具等物体表面后手卫生合格的判定标准 𐟧ꊥ맔Ÿ手消毒，监测的细菌菌落总数应≤10cfu/cmⲊ外科手消毒，监测的细菌菌落总数应≤5cfu/cmⲊ医务人员在下列情况时应先洗手，然后进行手卫生消毒 𐟧𜊦Ž娧概㨀…的血液、体液和分泌物以及被传染性致病微生物污染的物品后直接为传染病患者进行检查、治疗、护理或处理传染患者污物之后

𐟧𜥌𛦊䤺𚥑˜手卫生管理制度𐟧𜊰Ÿ›‘近期各地对手卫生要求严格，务必确保医护人员遵守相关规定，保持手部清洁。以下是详细的手卫生管理制度： 1️⃣ 各诊室应配备合格的非手触式水龙头、干手物品和设施，避免二次污染。消毒液如有浑浊或变色，应及时更换，并清洁、消毒容器。禁止将消毒液直接添加到未使用完的取液器中。 2️⃣ 洗手与卫生手消毒应遵循以下原则：当手部有血液或其他体液等肉眼可见的污染时，应用消毒液和流动水洗手。手部没有肉眼可见污染时，宜使用速干手消毒剂消毒双手代替洗手。 3️⃣ 在以下情况下，医护人员应根据洗手与卫生手消毒原则选择洗手或使用速干手消毒剂：直接接触每个顾客前后，从同一顾客身体的污染部位移动到清洁部位时。接触顾客粘膜、破损皮肤或伤口前后，接触顾客的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料等之后。穿脱隔离衣前后，摘手套后。进行无菌操作、接触清洁、无菌物品之前。接触顾客周围环境及物品后。直接为传染病顾客进行检查、治疗、护理或处理传染顾客污物之后。 4️⃣ 洗手方法：在流动水下，使双手充分淋湿。取适量消毒液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝。具体揉搓步骤为（六步洗手法）：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。手心对于背沿指缝相互揉搓，交换进行。掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。 𐟧𜩀š过以上措施，确保医护人员手部卫生，保障患者安全。

喜迎国庆，安全同行——2国庆假期再致家长一封信尊敬的家长朋友：您好！金秋送爽，丹桂飘香，我们迎来伟大祖国的生日——国庆节。在这个举国同庆、普天欢腾的时刻，向您及家人致以最热烈的节日祝福，愿您节日快乐，身体健康，阖家幸福！为了确保孩子们能够度过一个平安、充实、快乐的国庆假期，我们特别整理了一份假期安全指南，请家长在享受假期之余，不忘加强对孩子的监护与教育，与孩子一同学习安全知识，提高安全意识，共同营造一个安全、和谐的假期环境。一、严防溺水溺水是造成青少年意外死亡的“第一杀手”，时下虽已是秋天，但溺水事件仍处于多发期，家长和孩子都务必要提高警惕！请孩子一定做到： 1. 不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹。不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等； 2. 不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳； 3. 发现同伴溺水，立即寻求大人帮助，不盲目下水或手拉手施救。请家长一定做到： 1. 孩子外出时，家长要做到“四知”——知去向、知同伴、知内容、知归时； 2. 有效看护的核心是要做到专心、不间断和近距离，无论孩子在澡盆、泳池，还是海边，家长都应全程陪同，专心看护，不要分心做其他事情。且要与孩子保持一臂之内的距离，确保危险来临时能迅速反应； 3. 家长要以身作则，不带孩子去江河湖海等危险水域游泳玩耍。如需游泳，请带孩子到正规的游泳场所游泳，且家长必须全程陪同。二、交通安全 1. 教育孩子严格遵守交通规则，走路要走人行道，过马路要走斑马线，并且左右观察，确定安全后再通过。不在马路上嬉戏打闹、不闯红灯、不翻越交通隔离栏； 2. 未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具； 3. 警惕汽车盲区，教育孩子认识车辆盲区，并提醒孩子无论是玩耍还是走路都要远离车辆，尤其是远离停车场、小区出入口等车辆来往频繁的位置； 4. 教育孩子乘坐公共交通工具时，自觉遵守乘车规范，待车停稳后，有序上下车；上车后坐稳扶好，不要在车上吃东西或喝饮料； 5. 提醒孩子不乘坐超员超载车，不乘坐无牌无照无证机动车辆，特别是寄宿学生假期往返注意乘车安全； 6. 开私家车出行，要提前检修车辆，确保车子状况良好；不要让孩子坐副驾驶位，4岁以下儿童须坐儿童安全座椅；家长也要做到开车时系好安全带、不看手机、不酒驾、不疲劳驾驶，安全出行； 7. 在高速公路行驶时，驾驶人要自觉遵守高速公路通行规则，按车型、分车道，文明安全驾驶，请勿随意变道。遇事故时沉着冷静，正确处理：车靠边、人撤离、即报警。三、出游安全 1. 外出时提前了解途经地、目的地天气、道路交通及旅游景区开放情况，关注出行安全提示信息，合理规划旅游线路和时间，避开大风、暴雨等恶劣天气； 2. 在公共场所要第一时间关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏； 3. 家长应为儿童选择正规、安全的活动场所和娱乐设施，了解活动场所的安全设施配备情况、安全标识和必需的救护设备和器材等； 4. 漂流、乘船等水上活动，本身具有一定的危险性，家长一定不能缺席。除了帮助孩子按照相关要求，做好穿救生衣等防护措施，还要注意看好孩子，以防发生突发事故； 5. 对于人流量较大的场所，尽量避免前往。如果要去，做好应对措施，比如可以使用牵引绳、给孩子佩戴有定位功能的电话手表等，同时，最好给孩子穿上颜色鲜艳的衣服，这样在人群中容易辨别； 6. 不擅自进入未开发、未对社会公众开放的自然保护区、无人岛、海滩等地玩耍，不尝试陌生偏僻路线； 7. 入住宾馆时，不躺卧在沙发上、床上吸烟，主动了解和掌握应急疏散路线和应急避险知识，遇突发、紧急情况听从现场工作人员引导和指挥。四、居家安全 1. 做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落； 2. 及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故； 3. 勿让孩子独自在家，并教育孩子不要给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢； 4. 对于药品、消毒剂、农药等危险品，要对孩子进行安全教育并安全保管，防止孩子误用、误食。五、消防安全 1. 向孩子讲明火灾隐患，教育孩子不玩火，保管好火柴、打火机等物品，不让孩子接触；告诉孩子不乱动、乱拆电线、插座和电器设备，避免电伤害； 2. 严防电动车火灾，家长要注意不在公共门厅、疏散通道、楼梯间、安全出口等公共区域充电，不能将电池带回家充电； 3. 帮助孩子了解必要的消防安全知识，叮嘱孩子发现火情后，首先要确保自身安全，第一时间拨打119报警； 4. 外出游玩时，请关闭家中水电气总闸，及时清理阳台、楼道杂物，做好家庭防火安全工作； 5. 家长孩子外出游玩时，也要注意遵守景区防火规定，不在景区吸烟，不动用明火，不在山上野炊生火，防止引发火灾； 6. 提高孩子的自护自救能力，和孩子一起学习消防安全知识，进行消防演练，学会正确逃生。六、传染病预防季节交替之际，加之假期人员流动性加大，传染病传播风险增高，请各位家长密切关注有关传染病的信息，做好疾病预防的相关工作。 1. 提醒孩子要保持良好手卫生，饭前便后要洗手，咳嗽或打喷嚏时注意遮掩口鼻，尽量避免用手直接触摸口、鼻或眼睛； 2. 家长要注意室内通风，尽量避免带孩子到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩； 3. 监督孩子健康饮食，规律作息，保证充足睡眠，根据自身状况适度运动和锻炼，保持良好心态，提高个人免疫力和抵抗力； 4. 传染病高发期，请家长及时带孩子接种疫苗，建立防疫屏障。七、饮食安全 1. 教育孩子注意饮食卫生，规律饮食，按时就餐，不暴饮暴食，保持个人卫生，饭前便后洗手； 2. 不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品，不吃野生菌等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒； 3. 多饮白开水，拒绝喝生水，尽量少喝有色饮料，引导孩子多吃蔬菜水果，适量摄入肉类、蛋类和奶制品，确保营养全面均衡。八、网络安全 1. 网络诈骗手法千变万化，但万变不离其宗，请各位家长和孩子牢记“三不一多”原则，“未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实”； 2. 教育孩子警惕网络交友，不能随便加陌生人的联系方式，更不能与网友私下见面； 3. 为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，并做好表率，自己不沉迷于手机、电脑等电子产品； 4. 假期里，多陪伴孩子阅读课外读物、玩趣味智力游戏或参加户外活动等，转移孩子的注意力，不要让孩子一直沉溺在网络世界里； 5. 帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。九、心理健康 1. 放假期间，家长们要多多陪伴孩子，关注孩子的情绪、心理问题。如发现孩子情绪波动较大，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄； 2. 提醒孩子合理安排好作息时间，每天有计划地完成假期任务，不突击、不拖拉； 3. 持续关注孩子的心理健康，理解和接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式，营造温馨和谐的家庭氛围； 4. 给予孩子更多的关心，与孩子一起参与居家、户外活动，促进亲子关系和谐发展。安全是假期里的第一守则，请各位家长朋友务必在百忙之中加强对孩子的安全监督力度，时时提醒孩子注意安全，一切以安全为重，让孩子度过一个安全、文明、快乐、祥和的假期！国庆假期，安全同行!

洗手这件小事，你真的做对了吗？𐟧𜊦𔗦‰‹这件事，听起来是不是很简单？但其实，洗手的方式和时间都有讲究哦！今天我们就来聊聊怎么洗手，才能真的洗干净。什么时候该洗手？𐟕’ 其实，每天洗几次手并没有固定要求，只要觉得需要就洗。但有几个关键时刻是必须要洗的：饭前便后：这个大家都知道，饭前便后要洗手；处理伤口前后：特别是伤口有脓、有血的时候；给家人处理腹泻呕吐物前后：这个很重要，处理完这些东西后一定要洗手；处理完宠物食品后：宠物食品可能带有细菌和寄生虫；擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后：这些动作会把手弄脏。用什么水？肥皂还是洗手液？𐟒犨🙤𘪥…𖥮ž无所谓，看你个人喜好。温水、冷水、肥皂、香皂、洗手液还是洗手泡沫，都可以用。关键是洗干净。怎么洗？七步洗手法还是五步洗手法？𐟧𜊤𝠥糖𝥐쨯𔨿‡“七步洗手法”，医院里有很多宣传画。其实这个方法很好，但有点复杂，特别是孩子和老人可能记不住。所以，我有一个更简单的五步洗手法推荐给你：自来水弄湿双手，涂上肥皂；揉搓双手，让泡沫覆盖手背、手指之间和指甲下；搓泡沫至少20秒，可以数到20，或者哼两遍“生日快乐”歌；用干净的流水彻底冲洗双手；用干净的毛巾、纸巾或烘干机擦干双手。最后一步擦干双手很重要，湿漉漉的手即使洗干净了，也会很快被接触的物品污染。家里有烘干机的话最好用烘干机，没有的话用干净的毛巾也可以。消毒凝胶怎么用？𐟧𔊥悦žœ你用的是消毒凝胶，那就更简单了。只要将凝胶涂抹在一只手的手掌上，然后覆盖手的所有表面，揉搓双手和手指直至干燥。大约20秒左右就行。不过要注意以下几点：酒精含量要在60%-80%之间，低了不杀菌；最好买小瓶的，因为消毒凝胶开盖后一般有90天的保质期；含酒精为主的湿纸巾也可以起到同样作用，出门在外或者孩子上学都可以带上。总结一下𐟓 洗手虽然是小事，但马虎不得。如果有污渍，就用普通肥皂洗手；如果没有明显污渍，最干净、最方便的洗手方法就是拿以酒精为主的消毒凝胶搓手。这样既能保证干净，又方便快捷。希望这些小贴士能帮到你，让我们一起做好手卫生，保护好自己的健康！𐟒ꀀ