当前位置：网站首页 » 热点 » 内容详情

球芽甘蓝最新视觉报道_十大甘蓝品种(2024年12月全程跟踪)

内容来源：好望角图库所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

球芽甘蓝

小椰菜：西餐中的神奇蔬菜孢子甘蓝，又称球芽甘蓝，俗称小椰菜或布鲁塞尔白菜，是一种味道略苦的蔬菜。初次品尝可能不太适应，但高温烤制后可以去除苦味，使其在西餐中常作为配菜使用。球芽甘蓝在比利时布鲁塞尔非常受欢迎，因此得名。这种蔬菜具有温和的坚果味，但烹饪时容易煮过头，导致苦味、糊状质地和强烈的硫磺味。像许多十字花科蔬菜一样，球芽甘蓝的热量非常低，纤维含量高，营养丰富。第一次看到它们生长的样子，感觉像是外星植物，真是神奇。

球芽甘蓝怎么清洗最近在德国的超市里，我看到了好多又大又新鲜的球茎甘蓝，真是让人心动。之前我买来切片炒着吃，那甜脆的口感真是不错。不过，最近我发现了一个更棒的吃法——凉拌球茎甘蓝，特别适合夏天！清脆爽口，比凉拌萝卜丝还要好吃呢。而且，德国超市里几乎都有卖，比萝卜便宜又方便。球茎甘蓝的魅力 𐟥슊球茎甘蓝看起来有点像小卷心菜，但其实它比卷心菜更甜脆。把它切成丝凉拌，口感特别棒。特别是给宝宝吃，既健康又美味。我的凉拌球茎甘蓝做法 𐟍𝯸 准备材料：先把球茎甘蓝去皮，切成细丝。一般来说，半个球茎甘蓝就够做一大盘了。现做现吃，口感最好。处理丝状：在切好的球茎甘蓝丝里加一点点盐，抓拌均匀后静置一会儿。然后用手把多余的水分挤掉，这样口感会更清脆爽口。调味：接下来就是调味环节了。根据个人口味，可以加点蒜泥、香菜、葱花，再加点油泼辣子、生抽和白糖，搅拌均匀就可以享用了。小贴士 𐟒ከ𐃦–™可以根据家里食材来调整，喜欢辣的可以多加点辣椒粉。球茎甘蓝不仅适合凉拌，还可以用来做汤或者炒菜，都非常美味。这道凉拌球茎甘蓝不仅适合大人，也非常适合宝宝吃。简单易做，健康美味，快来试试吧！

维生素C的重要作用维生素C可能是最被人们所了解的营养素之一，它的作用是在人体内作为抗氧化剂，它随时会释出电子来中和会导致氧化损伤的化合物。因此，它有助于保护全身细胞支持最佳健康。维生素C还能帮助刺激皮肤细胞增殖，并支持皮肤内胶原蛋白的生成。对皮肤和血管健康很有好处，保护心血管维生素C有助于促进产生抗菌细胞，如白血球。强大的白血球能帮助保护身体免受入侵者的侵害并保持健康。白血球也会累积维生素C来保护自身，免受其用来破坏病原体的氧化剂带来的伤害。也能对抗很多身体的炎症，有很强的消炎效果，病菌感染和炎症感染时维生素C非常需要柑橘类水果富含维生素C，菠菜、甜椒、猕猴桃、球芽甘蓝、莓果、西红柿和青花菜也都是维生素C良好来源

十字花科蔬菜家族的丰富多样，是农业智慧的结晶。西兰花、花椰菜、羽衣甘蓝、卷心菜和球芽甘蓝，这些我们餐桌上的常客，并非自然偶然的产物，而是人类长期精心选择和培育的结果。农民们像艺术家一样，通过选择不同的品种组合，进行无数次的试验和改良，最终孕育出这些形态各异、风味独特的蔬菜。这些蔬菜不仅丰富了我们的味蕾，也展现了人类与自然和谐共生的农业文明。每一次品尝，都是对传统农业智慧的致敬。#十字花科#

宝宝轻食推荐：培根炒甘蓝𐟥“ 每天为宝宝准备营养餐是不是让你头疼？别担心，今天给你推荐一道既营养又美味的宝宝轻食——培根炒甘蓝！这道菜不仅宝宝爱吃，连大人也会忍不住多夹几口。 𐟌Ÿ 材料准备：球芽甘蓝培根大蒜头黑胡椒酱油食用油盐 𐟌Ÿ 制作步骤：首先，把甘蓝用流动的水冲洗干净，撕掉最外层的叶子，切掉一部分根部。接着，在煮滚的水中加入一小勺盐和几滴油，然后倒入甘蓝煮3分钟。切两瓣蒜头，热锅冷油煸香蒜片，放入培根，等培根香气释放出来后倒入煮好的甘蓝翻炒。最后，出锅前淋一小勺酱油，磨一点黑胡椒粒，增香提味。 𐟌Ÿ 小贴士：如果甘蓝个头偏大，可以对半切开，这样更容易煮熟。这道菜不仅适合宝宝，连妈妈们也可以一起享用哦！这道清香的培根炒甘蓝，无论是单吃还是搭配面包、意面都非常合适。快来试试吧！

No Frills本周特价商品一览𐟛’ 𐟍菠萝特价：1.77元/个 𐟥짐ƒ芽甘蓝：1.44元/磅 𐟐𗧌ꩇŒ脊肉：2.99元/磅 𐟐›里脊肉：4.44元/磅 𐟍•Dr. Oerker披萨：3.29元/盒 𐟍𒥏𒤺‘生清鸡汤：0.99元/罐 𐟛’Price Match精选商品： 𐟫蓝莓（70克）：1.88元/盒 𐟥樥🥅𐨊𑯼š1.25元/个 𐟍Š桔子（箱装）：3.44元/箱 𐟍𓥅𖤻–推荐商品： 𐟥šFoodBasic大鸡蛋：2.98元/盒，相当于2毛4一个 𐟓⦳覄：FoodBasic的Large鸡蛋在香蕉店可能无法享受Price Match优惠，因为品牌不同。

𐟔‹ 能强化免疫系统功能的超级食物：黑醋栗、黑莓、草莓、猕猴桃、葡萄柚、辣椒、十字花科蔬菜（如羽衣甘蓝、紫甘蓝、球芽甘蓝等）、大蒜、紫葡萄。免疫系统的植物动力：能增强免疫力的超级食物有蓝莓、黑莓、覆盆子、蔓越莓、石榴、核桃、大蒜、菌菇以及西兰花等十字花科蔬菜

𐟍冬天护肤好物Top10𐟒† 𐟍‚ 冬天来了，虽然天气寒冷，但有些食物却能给你带来温暖和美丽！来看看这10种对皮肤超级好的冬天食物吧～ 1️⃣ 南瓜 𐟎ƒ：蒸烤炒煲都适宜，胡萝卜素让你皮肤水当当！ 2️⃣ 柚子 𐟍Š：酸甜多汁，富含维生素C和番茄红素，抗氧化效果一流！ 3️⃣ 球芽甘蓝 𐟥毼š小小个头大大能量，维生素C含量超高，抵御寒冷的同时还能养颜！ 4️⃣ 紫甘蓝 𐟒œ：营养集大成者，多种维生素加持，健康又美丽！ 5️⃣ 西兰花 𐟥毼š提供多种维生素和矿物质，叶黄素保护眼睛，一举多得！ 6️⃣ 萝卜缨 𐟥•：凉拌一下就能满足你每日所需的多种维生素，健康又美味！ 7️⃣ 红薯 𐟍 ：营养胜过土豆，膳食纤维和植物性蛋白让你更健康！ 8️⃣ 栗子 𐟌𐯼š富含B族维生素和矿物质，强健身体的同时还能养颜！ 9️⃣ 大葱 𐟧…：含有多种抵抗疾病的营养素，多酚类抗氧化物质保护你的血管和皮肤！ 𐟔Ÿ 大蒜 𐟧„：大蒜素预防疾病，消炎抗感染，健康又实用！快来试试这些冬天特有的好物吧，让你的皮肤在寒冷的冬天里也能水当当！✨

𐟧€芝士排骨大餐来啦𐟍– 期待已久的芝士排骨终于登场啦！𐟎‰ 准备材料：苹果、梨、洋葱各一半，大蒜几颗，打成泥后加入3勺韩国辣酱、5勺生抽、3勺辣椒粉、2勺蚝油、1勺白糖、1勺香油和1勺料酒，搅拌均匀后腌制排骨。腌制时间越长越入味哦！腌制好的排骨放入空气炸锅或烤箱中，我的空气炸锅没有温度选择，直接按时间，差不多时取出。将排骨放入小锅中，加入一半芝士，盖上盖子保温5分钟，芝士就会融化啦！另外，我还用空气炸锅做了球芽甘蓝，超爱！将球芽甘蓝切半，加入少许橄榄油、盐和黑胡椒碎，拌匀后放入空气炸锅，20分钟中间翻面一次，沾番茄酱更好吃哦！𐟘‹ 干饭人已光盘，快来试试吧！𐟍𝀀

几种现成的沙拉推荐，方便又美味！ 𐟥— 羽衣甘蓝丝SHREDDED KALE 羽衣甘蓝（也叫牡丹菜）制作沙拉时，切成细丝会更好吃。还可以加些橄榄油和盐烘烤一下，去除涩味。 𐟥젥𐏧𞽨ᣧ”˜蓝这种羽衣甘蓝比较嫩，不用切掉头尾部分，适合炒食。 𐟥— CHOPPED KALE 这种羽衣甘蓝口感带微苦，茎身坚实，通常只取其叶，适合拌沙拉、略炒、放上豆蓉汤、混合水果奶昔等。 𐟥— TUISCAN KALE 也叫恐龙甘蓝，长叶深色口感幼滑，适合生食或炒菜。 𐟥젂ABY SPINACH 小菠菜，有时候可以作为Arugula的代替品，但没有辣味。生的还真没吃过，怎么也比开水烫的好吃。 𐟥— Arugula 这种芳香的胡椒味沙拉在意大利美食中很受欢迎，在美国也很常见。芝麻菜的卡路里非常低，维生素A和C含量很高，1/2杯只有两卡路里。 𐟥젦œ‰机的球芽甘蓝（墨西哥产品）这种球芽甘蓝有机种植，口感独特。 𐟥젦ˆ馗𖅮dive 菊苣家族的一员，有非常漂亮和甜美的坚果味道。由于有点苦，适合搭配蓝纹乳酪这种浓重酱汁调和，也可以搭配软质大羊干酪、羊乳酪、ricotta 奶酪，与果醋或巴薩米克醋、橄榄油一起食用；搭配火腿或培根，与白醬、奶酪一起烤、燉。

专栏内容推荐

612 x 427 · jpeg
球芽甘蓝,清新,有机食品,碗,餐具,水平画幅,素食,无人,膳食,组物体摄影素材,汇图网www.huitu.com
素材来自:huitu.com
860 x 573 · jpeg
球芽甘蓝brusselssprout的名词复数农抱子甘蓝高清图片下载-正版图片300631758-摄图网
素材来自:699pic.com

800 x 800 · jpeg
孢子甘蓝种子高产迷你小包菜芽球菜包心菜种孑四季阳台盆栽苗子籽_虎窝淘
素材来自:tao.hooos.com
860 x 573 · jpeg
球芽甘蓝大纲高清图片下载-正版图片503271649-摄图网
素材来自:699pic.com

860 x 388 · jpeg
孤立在白色背景上的球芽甘蓝高清图片下载-正版图片505801350-摄图网
素材来自:699pic.com

612 x 408 · jpeg
球芽甘蓝,清新,有机食品,碗,餐具,水平画幅,素食,无人,膳食,组物体摄影素材,汇图网www.huitu.com
素材来自:huitu.com
612 x 361 · jpeg
球芽甘蓝,水平画幅,无人,生食,组物体,特写,明亮,白色,清新,叶子摄影素材,汇图网www.huitu.com
素材来自:huitu.com

750 x 1127 · jpeg
在堆的绿色球芽甘蓝高清摄影大图-千库网
素材来自:588ku.com
750 x 502 · jpeg
旧木桌上的球芽甘蓝甘蓝西瓜高清摄影大图-千库网
素材来自:588ku.com

600 x 900 · jpeg
球芽甘蓝
素材来自:huaban.com
750 x 500 · jpeg
球芽甘蓝（Brassica oleracea）番茄，篮子里的韭葱高清摄影大图-千库网
素材来自:588ku.com

612 x 408 · jpeg
球芽甘蓝,水平画幅,无人,白色背景,背景分离,影棚拍摄,甘蓝类,英国,切片食物,蔬菜叶摄影素材,汇图网www.huitu.com
素材来自:huitu.com
732 x 549 · jpeg
球芽甘蓝有益于健康的9种方式 - 世界杯英格兰队vs德国队滚球
素材来自:bge-biss.com

894 x 589 · jpeg
球芽甘蓝是什么_百度知道
素材来自:zhidao.baidu.com
800 x 800 · jpeg
进口孢子甘蓝种子迷你小包菜芽球菜包心菜种孑四季阳台盆栽苗子籽_虎窝淘
素材来自:tao.hooos.com

800 x 800 · jpeg
孢子甘蓝种子高产迷你小包菜芽球菜包心菜种孑四季阳台盆栽苗子籽_虎窝淘
素材来自:tao.hooos.com
408 x 612 · jpeg
球芽甘蓝,清新,有机食品,碗,餐具,水平画幅,素食,无人,膳食,组物体摄影素材,汇图网www.huitu.com
素材来自:huitu.com

860 x 573 · jpeg
球芽甘蓝汤高清图片下载-正版图片504795138-摄图网
素材来自:699pic.com
612 x 366 · jpeg
球芽甘蓝,清新,有机食品,碗,餐具,水平画幅,素食,无人,膳食,组物体摄影素材,汇图网www.huitu.com
素材来自:huitu.com