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雪豆图片最新视觉报道_雪豆的功效与作用(2024年11月全程跟踪)

内容来源：好望角图库所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

雪豆图片

美味又有效的宿舍减肥食谱，轻松瘦10斤！大家好！今天给大家分享一些既美味又有效的减肥食谱，帮助大家轻松实现10斤的减肥小目标。这些食谱都是在宿舍里可以轻松搞定的，赶紧学起来吧！咖喱饭𐟍›（87千卡/100克）材料：土豆𐟥”、胡萝卜𐟥•、西兰花𐟥楒Œ超市买的咖喱块。再去食堂买一份二两的米饭。首先，把所有蔬菜切成块，像图片那样切就好。等水开后加点盐和鸡精，先把胡萝卜放进去煮，煮到半熟后，再放入土豆和西兰花。等土豆和胡萝卜都煮烂后，把西兰花用筷子夹出放好，然后倒掉一部分水，加入咖喱块（咖喱块里已经有盐味了）、蚝油和黑胡椒。喜欢吃辣的朋友可以再加一些辣椒。等咖喱块全部融化后，尝尝味道，合适即可装出。凉拌面𐟍œ 这个特别简单，把水烧开，放入面条煮熟后捞起，加调味拌一拌即可。鸡胸肉黄瓜清爽沙拉𐟥— 材料：黄瓜、鸡胸肉、胡萝卜和土豆。把所有素材切好，然后把胡萝卜和土豆用水煮一下，煮的时候放一点盐和鸡精，不然会没味道。煮好后把菜捞出摆盘。最后把鸡胸肉用水煮，注意时间，不然容易特别柴。摆盘后放黑胡椒和沙拉酱（推荐丘比特千岛酱）。蛤蜊海鲜粥𐟍𒯼ˆ27千卡/100克）材料：胡萝卜、玉米粒、雪豆、蛤蜊和姜片。水烧开后，把洗好的米倒入。等米煮到半开时，放入胡萝卜丁和雪豆。煮到差不多熟后，放入蛤蜊和姜片，再加入盐和鸡精调味。等蛤蜊开壳后，放入玉米粒（我买的是那种可以直接食用的玉米粒），就可以食用了。鸡胸肉沙拉𐟥— 和图三的做法一样，只是配菜不同，大家可以按照图三的做法来做。酒酿蛋 𐟥š（127千卡/100克）材料：鸡蛋、米酒（超市里有）、桂圆、红枣、枸杞和冰糖。先把水烧开，倒入米酒，然后放入红枣、桂圆和枸杞。如果想暖胃或者快来月经的朋友可以加一些红糖，尝一下甜度后，再放入适量冰糖。等水再次开后，放入鸡蛋，我个人比较喜欢糖心蛋，所以煮鸡蛋不会煮太久。等鸡蛋熟了就可以食用了。这些美味的宿舍减脂餐就介绍到这里啦！大家一定要注意少油少盐少糖，清淡一点哦。等我之后研究出更多的美食后，还会陆续给大家分享。希望大家喜欢这些食谱，赶紧收藏起来吧！

赣州探店：北米泰泰国风情大排档体验 𐟏 店名：北米泰 𐟓地址：步步高六楼 𐟒𐤺𚥝‡消费：70元左右 𐟍菠萝海鲜炒饭 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这道菜有菠萝船、香肠、玉米粒、雪豆粒、菠萝粒、胡萝卜粒、肉松和两颗虾仁，味道还不错，就是稍微有点干。朋友觉得用冬阴功的汤泡饭更好吃，不过我个人觉得一般。 𐟦泰式香茅拌虾 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这道菜酸酸辣辣，香茅味很重，特别的味道很对我胃口。不过虾的入味程度不够，所以没有给五星。 𐟥˜冬阴功汤 𐟌Ÿ𐟌Ÿ 份量很少，和图片上看到的不一样。里面有三个贝类，具体是什么我也不知道，有点腥。基围虾大概五个，还有鱿鱼圈和海鲜菇，配料有些奇怪，感觉不太正宗。 𐟦虾片每桌都会送的小零食，非常鲜香，我觉得很好吃！ 𐟧‍♀️服务员态度服务员态度有点差，因为是冬天，室内脱了外套，我就问她放哪里，想让她拿个凳子，她就说没有。而且服务员介绍不详细，感觉她也不知道有啥！ 𐟘œ总体推荐总体来说，这家店还是挺特别的，没吃过泰国菜的朋友可以去尝试一下。下次应该还会去尝其他菜品，因为感觉其他菜品也很吸引人！