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我的变化最新视觉报道_写孩子在幼儿园的变化(2024年12月全程跟踪)

内容来源：好望角图库所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

我的变化

贺峻霖时尚芭莎采访【从遗憾出发的改变】「五周年对我来说，最大的感受和收获是自己越发认真地思考专业的问题，除了在舞台上唱跳，还有没有其他潜力和空间可以挖掘。因为自己在学习播音专业，我就在想，或许在未来某一天，是不是可以尝试只靠声音塑造作品。这样的想象和可能性都让我非常充满动力。任何偶像都会面临着成长、人生阶段的变化，也许很多年后，我们已经唱不动跳不动，而有一个粉丝朋友在聚会时提起我们的名字，淡淡地说一句，以前喜欢过他们，挺好的。就这三个字“挺好的”就让我觉得所有的努力都是值得的。」 Q：青春有无遗憾? A：“遗憾于我而言是生活的调味剂，因为遗憾的存在，促使我们会做出改变和进步。比如我中考数学 B卷第一题因为没好好看题，明明算出来了结果写的不符合要求，扣了四分，感觉我能记一辈子，哈哈哈哈。” Q：如果给你一次重新选择的机会，你怎样选择?想过做一个普通人吗? A：“我不想做这种没有意义的选择题，下辈子再说吧，有没有还都打个问号呢，哈哈哈。” Q：对镜头是否敏感?是否会隐藏真实的自己？ A：“我对镜头很敏感，哪儿镜头亮了第一时间就能看到。但除了拍摄之外，剪辑是一门艺术，通过镜头所看到的我，本身在传播的过程中就已经有信息的损耗，那么技术手段所造成的问题，可以说是我不够真实吗?这是一个难以界定的命题。我只能说，镜头前的我，是我在当时环境下的个人表达，就是我那一刻的样子。” Q：自己的、公司的粉丝的期待是否一致?要怎么做到平衡? A：“我无法成为每一个人眼中标准的我，大家喜欢我，是一个阶段性的事情，我希望在这个阶段，在我往我想努力的方向努力的过程中，尽可能地对喜欢我的朋友们产生一点正面影响，和大家一起热爱学习、热爱生活，只要有一点点积极的影响或者说鼓励，也就足矣。” Q：你理解的粉丝是什么样的存在? A：“我眼中的粉丝朋友们很清晰，其实更喜欢叫他们“朋友们”，更亲切、更熟悉、更有趣，给我一种在成都某个街边茶馆儿坐下来一起聊聊天，那种惬意自在的感觉。” Q：和你的粉丝之间独有的浪漫是什么? A：“有一个，“嘿嘿”是一个暗号。” Q：五周年对粉丝有什么真心告白? A：“我今天所做的所有事情都不仅仅是为了满足自己，而是希望通过这些成果，每次展示的表演，在不同性质舞台上的呈现，能够给到大家积极的影响:热爱生活，勇敢做自己，就会有好的收获。谢谢你们五年来的陪伴。” 「贺峻霖一路繁花」

五年健身变化：低调中的自信与满足最近翻看了自己18年和23年的照片，发现我的变化其实并不像那些健身博主们那样明显。没有那种五年减重20斤的惊人蜕变，也没有从零开始练出肌肉线条的壮丽转变。反而，很多人看到我时，会认为我天生就是这样的身材。其实，很多时候，网上为了吸引眼球，只会展示那些夸张的对比照片，而人们也喜欢这种效果，所以这样的内容自然流量更高。而那些最真实的变化，因为没有那么多关注度，反而被埋没了。这也导致很多人，尽管付出了努力，但因为效果不明显，就对自己失去了信心，甚至选择放弃。今天，我想分享一些最真实的变化，虽然可能不太明显，但这确实是我五年坚持健身的效果。我自己清楚，这五年来，我的身材变得更好，人也变得更加自信。健身不仅让我变得更加健康，还让我结交了很多志同道合的朋友。通过分享我的健身经验，我也帮助了很多有同样困扰的人。所以，没有必要因为三个月或一年没有看到显著效果而烦恼。我们继续努力，加油！爱你们哟！～

妈妈们的“变形记”：从少女到母亲的转变 𐟍즈‘先来聊聊我的变化。现在的我，对死亡的恐惧感越来越深。以前对死亡毫无概念，但现在却觉得它离我如此之近。每次想到自己不在了，小朋友该怎么办，心里就一阵凄凉。 𐟍즜‰一次，我和小朋友一起读《当鸭子遇见死神》时，我问他如果妈妈死了他会怎么办。他沉默了一会儿，然后说：“没关系，我还有爸爸。”我又问：“那如果爸爸也死了呢？”他呆住了，接着就哭了。看到他哭，我也忍不住掉眼泪，那一刻既好笑又心酸。 𐟍쥽“了妈妈后，我治好了少女时代的矫情。以前和老公谈恋爱时，我可是各种作妖。大学时冬天不愿意洗衣服床单，他每周都会来宿舍楼下接走我的脏衣服床单，然后送回来时干干净净的。这样一坚持就是四年！现在想想还真是感动。 𐟍즜‰了小朋友后，我变得什么脏活累活都能干。就因为小朋友说一句“妈妈你做的饭真好吃”，我就能苦练厨艺，顿顿下厨。老公当然不像恋爱时那么任我折腾了，我也会有失落感。我问他是不是不爱我了，他说：“上学时什么压力都没有，当然可以围着你转，现在不一样了。”想想也是，浪漫的爱情最终还是要落实到柴米油盐上。多理解对方一点，相互扶持走下去才是真的。 𐟍쨺먾𙦲ᦜ‰小朋友的姐妹们过得特别潇洒，精致又美丽，我当然也会羡慕。但回头想想，我们也有自己的甜蜜负担呀！小朋友带给我们的是这个世界上最独一无二的美好体验。你说是不是？❤️

读书让我一年间产生翻天覆地变化-方法篇嘿，朋友们！今天我想和大家聊聊读书带给我的变化，以及我是如何通过读书来提升自己的。可能有些朋友已经知道，我在过去的一年里，通过一些特别的学习方法和阅读习惯，经历了一次巨大的转变。如果你也想了解这些方法，那就继续往下看吧！阅读习惯的养成 𐟓š 首先，我想说的是，阅读真的有用吗？不仅仅是自我陶醉，它还能在现实生活中带来实际的改变吗？我现在有了初步的答案。跨学科系统读书法 𐟌 我主要参考了两个人的学习方法：查理ⷨŠ’格和李想。芒格的方法让我开始跨学科系统读书，从2022年10月开始，我读了7大系统的304本书，并写了1600多页的心得笔记。我按照第一性原理，只选择精华经典来读，并且按照难度和逻辑顺序排列，这样读完刚好形成一个闭环。这个过程让我眼界大开，我无法理解自己以前怎么可以不读书还活着。三步实战学习法 𐟒ኊ接下来是李想的学习方法。他是一个80后，高中毕业没上过大学，直接草创，干成了三个企业：泡泡网、汽车之家、理想汽车。他具备一种不学术派、非常实用的学习能力。因为他18岁辍学草创，特别擅长用很少的资源、很巧的角度去干一件大事。同时，他的学习速度让我叹为观止。实践中的运用 𐟒𜊊李想做任何事都是三步学习法：首先把这件事相关的所有专业书找到，疯狂看书；然后看完书后，形成自己的系统思考，找所有懂行的人聊；最后一定要形成一个可运行的方法，哪怕小、哪怕不全面、哪怕被人耻笑，也要去干。先搭出一个草台班子来。互补的力量 𐟌Ÿ 芒格和李想，一位学业极度成功，一位辍学；一位投资人，一位创业者；一位理智，一位激情；一位经典派，一位互联网思想家。他们的方法刚好互补，为我打开看世界的大门。读书带来的变化 𐟌ˆ 读书在我身上的显化：已经有人为我的认知买账。这小半年里，就有年销售额20亿的互联网公司创始人、年销售额200亿的大牌代工厂老总找我出策划方案。而以前，我是没有机会和他们坐在同一桌面上谈事的。总结 𐟓 如果你也想通过读书来提升自己，不妨试试这两种方法：跨学科系统读书法和三步实战学习法。希望它们也能给你带来翻天覆地的变化！如果你有任何问题或想法，欢迎在评论区留言，我们一起交流学习！

普拉提4个月变化：从内到外的自信提升终于可以做到一个动作不再狰狞脸[抓狂R] 自律后美貌真的可以无上限！先来说说我的变化：身体变得轻盈，线条流畅𐟒ꊤ𝓩‡没变化，但整个人看起来更轻盈，线条也更流畅了。精神焕发，活力满满✨ 整个人有精气神了，一天都处于动起来的状态里，感觉自己变得有活力。皮肤变白，黄气散去𐟌𘊩𛄦𐔦•㤺†，整个人看起来变白了，一直以为自己是不白，其实是黄气上脸，晦暗无光。仪态更佳，生活更注意𐟧˜‍♀️ 不只是在训练的过程中，也开始在生活里注意管理自己的仪态。还有我平时也很注重养生、保养，不只是普拉提的功劳，但是普拉提带给我的变化，让我对自己充满了自信和信心。

三个月的Model Y体验：从心动到静心提车已经快三个月了，但我的提车日记却迟迟未动笔。这段时间，我想多感受一下Model Y带给我的变化。最近经历了很多事情，突然觉得应该静下心来写一些东西，既关于车，也关于成长。 Model Y让我等了三个月，这期间我几乎试驾了同价位的所有竞品车，但最终还是觉得Model Y最适合我，让我一见钟情。从油车换到电车，驾驶感受轻松又快乐。没有了发动机的轰鸣声，单踏板模式一周就适应了，反而觉得非常方便，女生开起来也很省力。我给车贴了AX的改色膜，亚灰色。阳光下看是淡淡的灰色，与白色有些不同。车漆得到了一些保护，颜色文静，看着心情也舒畅。车窗膜贴的是威固，隔热和隔紫外线效果非常好，性价比高。内饰方面，座椅布置得干净整洁，纯白色让人一个人在车里发呆都觉得很舒服。我还买了后排的床垫，但太忙了还没机会开出去看过夜晚的星空。北京的秋天在各种居家办公中压抑地度过了，整个城市都静悄悄的。人不可能每一步都正确，但及时止损绝对是一种能力。经历了一些事情后，我突然觉得享受独处的时光，让心静下来慢下来，把时间留给自己，而不是觥筹交错和无用的社交，才更踏实且对得起自己。

大学毕业俩年，我的变化大吗？

44岁逆袭：读书让我和儿子双双蜕变大家好，我是落尘。初中毕业，一个普通的中年妈妈。今天想和大家分享一下，如何通过读书改变自己和儿子的故事。断奶后，我把儿子交给奶奶照顾，开始了外出打工的生活。看着被婆婆宠坏的侄子，我意识到隔代抚养的弊端，深知父母高质量的陪伴对孩子的成长有多重要。于是，我决定把儿子接回身边，送他去幼儿园，开始了边打工边带娃的生活。在陪伴孩子的过程中，我也拿起了久违的书本，孩子写作业时，我在旁边读书。慢慢地，儿子也喜欢上了阅读。几年过去，因为读书，我们母子都发生了很大的变化。儿子的变化 𐟓š 爱上阅读：儿子从三年级开始，我给他买的书都是世界名著，比如《童年》《在人间》《我的大学》《悲惨世界》《羊脂球》《海底两万里》《小王子》《假如给我三天光明》《绿山墙的安妮》等等。这些书让他的性格变得更加沉稳，做事更有主见，对事物有自己的看法。高考临近时，很多同学感到压力山大，但儿子总是说：“没感觉啊，就像平时一样。”读书让他的成绩更加平稳。小学时成绩并不突出，但到了初中，他成功逆袭，高考时以高分成绩被211重点大学录取。我的变化 𐟓 唤醒写作梦：读了很多书后，我发现自己有很多东西想要表达。加上夫妻关系矛盾重重，更加感觉需要倾诉，所以写作成了重要的出口。我开始在网络上随意书写，从自己的内心感悟到身边的大事小情，我都写了下来。后来，被有心的老师看到，得以发表，拿到了一些稿费，实现了从小就有到文学梦。因为成绩突出，我还加入了省作家协会。不再纠结：读了很多书后，我发现人性都有弱点，并不是每对夫妻都能高度契合。我们不必为了改变别人而委屈了自己。于是，我不再纠结他是什么样的人，每个人都要为自己的人生负责。不计较之后，关系开始好转。自媒体开启全新人生：在自媒体账号上，我专心于自己擅长的散文随笔写作，收获了很多喜欢我的粉丝，让我的坚持有了动力。余秋雨说：阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。读书带给我的脱胎换骨的改变，让我和儿子都过上了更加精彩的人生。

30岁告别焦虑：简单改变人生的秘诀最近朋友们都说我的变化特别大，像换了个人似的。姑姑也说我现在不像她认识的那个侄子了，被正能量和爱包围着，说话也特别有深度。其实我自己也没想到，短短两个月，我的生活会有这么大的变化。第一步：阅读书籍 𐟓š 首先，我开始了大量的阅读。看了《被讨厌的勇气》、《吸引力法则》、《反脆弱》、《心的重建》、《道德经》和《金刚经》。每次读书的时候，我都会停下来，深入思考“我是谁”、“我来这个世界做什么”这些问题。重要的是，书本只是引导我们连接内在的钥匙，真正的答案还是要靠我们自己去寻找。每本书都让我对自己的内心世界有了更深的了解。第二步：冥想 𐟧˜‍♂️ 冥想是另一个重要的步骤。每天早晚，我都会花时间冥想，调节自己的心态和能量。通过冥想，我学会了如何关注自己，保持正向的能量开始和结束每一天。慢慢地，我变得越来越关注自己内在的世界，让自己的内心变得富足，充满了爱和幸福的能量。活在当下 𐟌Ÿ 当我越来越关注自己的内心世界，我开始尝试给每件事赋予美好的意义。无论是工作、生活还是人际关系，我都尽量保持积极的心态。活在当下，认真过好每一个瞬间，我发现自己向往的美好生活一个接一个地来到我身边。加油吧，朋友们！只要我们愿意改变，生活一定会越来越好。

悬吊半年后，我的变化有多大？半年过去了，我现在感觉恢复得相当不错。今天想和大家聊聊悬吊半年后给我带来的变化，真的，变化之大让我自己都感到惊讶！𐟐𛩃褸‹垂的问题，生过孩子的宝妈们应该都深有体会，那种尴尬和无奈真的无法用言语形容。那时候我尝试过各种方法，运动、调理，但都没有效果，穿什么衣服都显得不好看，整个人都没什么气质，紧身衣服更是想都不敢想。然而！做了悬吊之后，我的𐟐𛩃覘Ž显提升，侧面和正面都变得非常好看，终于告别了瘪瘪垂垂的𐟐𛩃裀‚现在穿紧身衣服和吊带真的好看，感觉自己像是换了一个人似的。这种感觉真的太棒了！另外，关于大白的话，我选择的是深圳的段国新教授做的下垂提升手术。他的双环双锁荷包提升技术和传统的双环技术不一样，不会出现后期大饼𐟐𛧚„情况。我身边的朋友在他那里做完两三年了，形状依然很好看，八也不明显，没有什么不良反应。段国新教授给我的感觉就是专业、耐心和细致，审美也非常不错，很多案例做出来都很好看，效果我挺满意的，恢复情况也很好。这是我最开心的事情之一。所以过了半年才敢和大家分享这些经历。

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