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午餐图片最新视觉报道_午餐图片真实照片(2024年12月全程跟踪)

内容来源：好望角图库所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

午餐图片

超级好吃鸡蛋汉堡，表皮酥脆，凉了也不塌陷。用料中筋面粉 150克糯米粉 20克泡打粉 2克酵母 2克十三香或者椒盐 2克盐 3克鸡精 1克温水 300克以上是面糊材料午餐肉或肉馅适量麻辣鲜 3克葱花 20克鸡蛋 4个油适量以上为内馅材料我家的鸡蛋汉堡超好吃的做法步骤步骤 1 面粉+糯米粉加入面糊的所有调料，加加300克左右的温水。步骤 2 顺着一个方向拌至面糊里面没有疙瘩，盖盖子醒发到有细小的蜂窝状。步骤 3 醒发面糊的时间来准备内馅，这次做的是午餐肉的，午餐肉、洋葱、小葱切碎备用，下次再补肉馅调味和图片。步骤 4 加热模具，里面刷多一点的油，加入午餐肉、洋葱、葱花炒香后打入鸡蛋。步骤 5 上面再加点葱花、麻辣鲜，搅拌均匀。

155cm 39kg的一天吃什么？身高：155cm｜初始体重：50kg 𐟓…现体重：39kg --- 午餐𐟌ž：咸酥鸡排饭+柠檬茶晚餐𐟌ƒ：餐馆美食 --- 来姨妈的时候，我特别喜欢吃甜食，尤其是巧克力𐟍룀‚平时我几乎不吃巧克力，但姨妈期就不一样了，必须好好宠爱她[再见R]。今天有点偷懒，哈哈，姐妹们，明天见[笑哭R]。 --- [图片1]: 减肥成功后的一天饮食记录[图片1]: 79斤的正常饮食[图片1]: 50kg-39kg[图片2]: 昨天晚上吃了大半排巧克力[图片2]: 只有姨妈期才会喜欢吃[图片3]: 午餐时间：下午3点[图片3]: 这是咸酥鸡块[图片3]: 没吃[图片3]: 伯牙绝弦[图片3]: 我很少喝奶茶[图片3]: 所以喝了几口台式鸡排饭[图片3]: 今天没时间，所以吃得比较晚，姐妹们要定时吃饭哦[图片4]: 这是套餐的柠檬茶[图片4]: 我喝这个比较多[图片4]: 吃饱啦[图片5]: 晚餐时间：下午6点[图片5]: 和朋友们一起叫菜吃饭[图片5]: 吃得刚刚好，满足

师傅太喜欢在我们家干活了𐟌ž 今天中午，我们四个人点了三个外卖，还有瑞幸咖啡喝，真是太惬意了！𐟘‹ 𐟍• 第一张图片显示，我们点了四杯吨吨咖啡，总共花了67.84元。马斯卡彭生酪拿铁（冰/不另外加糖）x4，商品直减后实付60.16元，优惠减免合计3元，最终实付70.84元。 𐟍” 第二张图片展示了我们的其他外卖订单，包括招牌鸡肉炒宽粉和留学生餐厅的外卖。已送达的订单显示，我们共得到了5个红包，分别来自不同的外卖平台和店铺。师傅今天在我们家干活真是太开心了，大家都觉得这样的午餐真是太棒了！𐟑袀𐟍𓰟‘颀𐟍𓀀

秋日减脂午餐：鳕鱼肠抱蛋的美味做法𐟍𓊥‡Œ有鳕鱼肠的朋友们，一定要试试这个简单又美味的做法！鳕鱼肠的鲜味在加热后更加浓郁，真的是用真鳕鱼做的，口感超级棒𐟑𐟏𛣀‚ 做法也很简单，图片里都有详细步骤，或者直接倒入鸡蛋液，连鸡蛋都会变得鲜美无比～ 𐟐Ÿ这次用的是力诚家的鳕鱼肠，有两种口味：原味和芝士味。个人最爱芝士味，来自阿拉斯加狭鳕鱼，每100g蛋白质含量不少于12.4g，高蛋白的同时还特别美味𐟘‹。而且配料表干净，没有香精或卡拉胶等添加剂，一根只有24kcal，嘴馋的时候吃两根也没有负罪感。𐟒› 具体步骤如下：鳕鱼肠中间划个口子，两端不要划开，用筷子撑开，倒入鸡蛋液，加少许盐拌匀。定型后再拿出筷子，煎至两面金黄即可。西兰花、胡萝卜、虾仁煮熟后切碎，加入鳕鱼肠中一起炒，味道更丰富哦！鳕鱼肠和鸡蛋的完美结合，真的是秋日减脂午餐的绝佳选择！

中午好漂亮图片嘿宝贝们，中午好呀！𐟌ž 刚刚吃完一顿超满足的午餐，感觉整个人都活力满满的呢！𐟒ꠤ𘍧Ÿ婁“你们今天中午都吃了些啥美味呀？是不是也像我一样，享受了一顿小确幸的午餐时光呢？嘻嘻~𐟘‹ 好啦，美照已经整理好啦！𐟓𘢜蠥🫦姜‹看我今天中午都拍了些啥吧！有美食、有风景、还有我自己哦！𐟘Ž 希望大家喜欢这些照片，也能感受到我中午的那份快乐和悠闲。嘿嘿，我们下次见啦！𐟑‹𐟒• #搜索话题MCN合作计划#

宝宝大米过敏？这样吃也能享受美食！ 𐟑𖯼š14个月大 𐟦𗯼š10颗牙齿 𐟍𜯼š每天总奶量约400ml，夜间不断奶【今日饮食安排】： 𐟍𓦗驤：水煮蛋+牛肉包（从辅食店购买） 𐟍—午餐：板栗蒸鸡腿肉+炒娃娃菜+虾饼（从辅食店购买） 𐟌𝦙š餐：奶香玉米烙【𐟒ᦸ驦規示】： 1️⃣ 根据宝宝的食量调整食材用量 2️⃣ 食物的大小要适合宝宝的咀嚼能力 3️⃣ 食谱可以参考图片 4️⃣ 一岁以上的宝宝可以适量添加盐或其他调料 5️⃣ 对牛奶过敏的宝宝可以选择水解或氨基酸奶粉，不过敏的宝宝可以用普通奶粉或纯牛奶【𐟑颀𐟍𓤻Š日交流话题】：宝宝的早餐，你们是自己做还是从外面买呢？

11个月宝宝的营养辅食安排 𐟑𖰟𛺠 11个月+29天 𐟍𜯼š8:00：210奶 ⏰：12:00午餐 𐟍𑺠 山药玉米排骨汤+海苔芝士饭团 𐟥—：自制宝宝水果沙拉 𐟍𜯼š2:00：180奶 ⏰：17:30晚餐 𐟍𒯼š冬瓜肉沫粥 𐟍𜯼š20:30：180奶（睡前） 𐟌Ÿ分享11月龄宝宝一天的辅食安排，详细教程请参考图片～立冬时节，适合喝汤。今天给宝宝炖了排骨汤，炖好的排骨没有经过精细处理，直接让他拿着吃，结果越吃越香[偷笑R]。大家期待已久的宝宝版沙拉酱做法来啦！一岁以上的宝宝可以加5克糖，炒制时全程小火。一定要试试，可以拌很多食物，真的太好吃了[哇R]。晚餐安排了冬瓜肉沫粥，简单又营养，宝宝吃得开心。

能不吃尽量不吃的八种食物 1、猪蹄。 2、腊肉。 3、猪皮。 4、汤圆。 5、月饼。 6、饼干。 7、春卷。 8、猪头肉。【以上食物高油脂高热量，易长胖不吃】 ✅轻断食真的绝了，3天瘦了6.6斤： ⚠️第一天早餐：鸡蛋➕黑咖啡午餐：西兰花（随便吃）加餐：喝杯咖啡（提高代谢）晚餐：黄瓜（不限量吃饱也不长胖） ⚠️第二天早餐：鸡蛋➕黑咖啡午餐：鸡蛋➕水煮西兰花加餐：喝杯咖啡（抑制食欲）晚餐：西红柿（随便吃不长胖） ⚠️第三天早餐：鸡蛋➕黑咖啡午餐：大虾➕水煮娃娃菜晚餐：水果沙拉（不放沙拉酱）水果推荐：蓝莓、橙子、苹果、猕猴桃 ✅给大家推荐一款【黑咖啡☕️】是我体重管理期必备的。价格实惠，口感醇香、不酸不涩、配料干净、0糖0脂肪、不添加香精/植脂末，减脂喝无负担。不会选择咖啡的朋友，可以下单这款，好喝不贵！！ 𐟔𔩻‘咖啡的好处： 1、早起喝一杯：消水肿排宿便 2、饭后喝一杯：防止脂肪堆积 3、运动前一杯：提高代谢/加速燃脂 4、嘴馋喝一杯：缓解食欲/抑制馋欲购买方式：点击图片下方链接即可下单 𐟑‡𐟏𜰟‘‡𐟏𜰟‘‡𐟏𜰟‘‡𐟏𜰟‘‡𐟏𜰟‘‡𐟏𜰟‘‡𐟏𜰟‘‡𐟏𜰟‘‡𐟏𜰟‘‡𐟏𜀀

南瓜，别再蒸着吃了，试试【南瓜馒头】，0糖0油，不仅减脂，咬一口还满嘴留香！准备：去皮南瓜120克（最好是磨盘南瓜）；酵母2克；面粉250克。做法步骤，都在图片里了，照着做就可以。做出来的南瓜馒头，零油零糖，热量低，富含膳食纤维，代替传统馒头，就能帮咱们减肥啦！懒得自己蒸的，也可以直接用邱医的【轻卡厨房代餐】，开水冲泡即可，代替午餐和晚餐，一周掉3-5个，不难！有的粉丝，都减46斤了！下单还有立减99元活动哦！

减脂60斤的饮食日记：从减少调料开始 𐟌Ÿ 2024年新一轮减脂，第37天 𐟓 初始体重：104.3斤（2024年2月26日） 𐟓 今日体重：99.7斤 𐟓 目标体重：95斤 𐟍𝯸 早餐：酸奶碗 𐟍𝯸 午餐：米饭、青椒鱼片、蒜蓉青菜 𐟍𝯸 加餐：梨 𐟍𝯸 晚餐：香葱土豆片、青椒炒肉、杭白菜 𐟏‹️‍♀️ 今日运动：无 𐟓‹ 附今日食谱：青椒鱼片（详见第6张图片）青椒炒肉（详见第10张图片） ❤️ 最近更喜欢吃自己做的饭菜，稍微清淡些真的很舒服。之前没更新的时候吃了外面的饭菜，太油太咸，肠胃负担有点大。减脂饮食先从减少调料开始，效果真的不错。✌✌

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