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食疗歌最新娱乐体验_药膳食疗3000例(2024年12月深度解析)

内容来源：好望角图库所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

食疗歌

中医养生食疗歌，建议收藏！饭后生梨化痰液，苹果消食养份高；杨梅开胃祛暑热，益气祛风有樱桃；香杏生津润肺腑，西瓜解暑止咳妙；蜜桃爽口益肠胃，酸枣柑橘营养好；增进食欲数草莓，止咳润肺枇杷骄；龙眼滋补胜参芪，荔枝全身能入药；菠萝健胃又止咳，便秘便血吃香蕉；崩漏止痢食石榴，治疗紫癜煎大枣；凉血止血有莲藕，栗子补肾强筋好；紫茄祛风通经络，海带含碘郁结消；大蒜杀菌治痢疾，韭菜补肾暖膝腰；胡椒驱寒又防湿，葱椒姜汤治感冒；荞麦医治糖尿病，常吃菜花肿瘤少；红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；番茄补血又润肤，芹菜降压抗衰老；苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；鱼虾猪蹄催母乳，禽蛋益智蛋白高；牛羊猪肝令眼明，牛羊乳奶含钙高；花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；芝麻润肤又乌发，蜂蜜益寿又润燥；依据情况选食疗，多样进食营养好；若问食疗之根本，平衡膳食最重要。

中医养生，食疗歌; 若要不失眠，煮粥加白莲。若要皮肤好，米粥加红枣。若要双目明，粥中加旱芹。若要肝功好，枸杞煮粥妙。血压高头昏，红萝卜粥灵。便秘补中气，藕粥很相宜。夏令防中暑，荷叶同粥煮。欲得水肿消，赤豆煮粥好。欲增血小板，花生衣煮饭。口渴心烦躁，猕猴桃粥好。血虚夜不眠，米粥煨桂圆。若要补虚损，骨头与粥炖。

【一首内容超全的蔬果养生食疗歌，常见食物的养生功效一看便知】

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