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泡绿豆的图片权威发布_泡绿豆芽的制作方法和步骤(2024年12月精准访谈)

内容来源：好望角图库所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

泡绿豆的图片

上班族减脂午餐推荐｜蒜香蒸排骨𐟍– 今天的饮食安排如下：早餐𐟍𓯼š一个绿豆饼午餐𐟍›：蒜香蒸排骨➕清炒上海青➕糙米饭晚餐𐟍𒯼š一碗海带汤蒜香蒸排骨材料：排骨150g 蒜末做法： 1⃣️ 将排骨泡去血水，加入一勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、半勺代糖，适量淀粉（图片没说）和蒜末腌制30分钟。 2⃣️ 底下可以铺南瓜或者山药，或者直接蒸17分钟即可。清炒上海青做法： 1⃣️ 将蒜蓉切碎，热锅倒入少许油，爆香蒜末后倒入上海青翻炒片刻，加入适量盐翻炒熟即可。 𐟌ˆ 排骨的脂肪含量较高，去骨后大约100g，热量在200大卡左右，可以少量食用。我选择的是偏瘦的排骨。

𐟌🥍—方咸粽：瑶柱咸蛋黄花生的美味秘诀𐟌🊥—方的咸粽，北方的甜粽，粽子的口味真是多种多样。不过，无论口味如何变化，作为南方人，我最爱的还是咸粽。广东人尤其钟情于咸蛋黄、瑶柱、香菇和猪肉的组合，这种经典的味道无论何时都是最受欢迎的。 𐟍š用料：糯米500克绿豆150克花生40克香菇35克五花肉200克瑶柱30克咸蛋黄10个盐5克酱油25克蚝油20克糖5克鸡精3克 𐟍𓥁š法：将五花肉去皮切块，加入1克盐、10克酱油、20克蚝油、5克糖和3克鸡精，拌匀后盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制一夜。花生、糯米、绿豆和香菇加水浸泡。花生和绿豆提前一夜浸泡，糯米和香菇泡三四个小时。瑶柱洗净后，用凉水泡10几分钟。咸鸭蛋磕出蛋黄，加入白酒泡10分钟。竹叶放入锅中，加水煮两三分钟后捞出。取1-2张竹叶卷起，先放一勺糯米，再加入五花肉、香菇、瑶柱、花生和绿豆，最后再来一勺糯米。粽子的外层最好都是糯米，材料放在中间，这样煮好的粽子拆出来不容易松散，而且鲜味不容易流失，都被糯米吸收了。图片的粽子是为了拍照美观，材料容易看清，所以把瑶柱的蛋黄放在外层。将粽子放入加满水的蒸锅，选择最大功率蒸2个小时。 𐟌🥰贴士：糯米要提前浸泡，这样煮出来的粽子更加软糯。五花肉腌制时间要长，这样更入味。瑶柱的咸味已经足够，不需要再加盐。咸蛋黄提前用白酒泡一下，可以去腥增香。蒸粽子的时间要根据粽子的大小来调整，一般2小时左右即可。这道瑶柱咸蛋黄花生的咸粽，不仅味道鲜美，而且制作过程也不复杂。快试试吧！

大统华购物分享：这些好物你一定不能错过！每次去大统华，总能发现不少宝藏。这次我整理了几张九宫格图片，方便大家选购！这里有几款特别推荐给大家：图1⃣️：中间的巧克力碎芝士蛋糕，简直美味到爆炸！巧克力味道中带有一丝苦味，芝士口感超足，三口就解决了。还有一款白色的原味写着“无糖”，我就没买。这次还入手了网红的淋油豆泡，酱料是sweet chill，味道浓郁，特别下饭！个人觉得凉拌百吉结（豆腐皮）和海带更好吃，绝对会回购。这周仙桃冰激凌打折，颜值超高，外层是薄脆皮儿，有点甜，里面的冰淇淋奶味十足，超香！冷冻区还有臭豆腐卖，还没尝，不知道味道如何。有机甜玉米也是金黄色，买一包来尝尝！印象中我之前也买过，玉米怎么都好吃，元宝最爱！这次还买了绿豆粉，准备做煎饼果子。几次买虾滑，涮火锅必吃！突然发现虾滑的盒子矮了一半，价格还是一样的。希望大家看到这篇分享后，也能分享你觉得好吃的东西！一起交流，志同道合！

𐟌𑠨𝻦𞦳᥇𚧾Ž味绿豆芽：简单步骤指南 𐟌𑊦𓡧𛿨𑆨Š𝥅𖥮ž非常简单，首先在亚洲超市购买一包绿豆。 𐟌™ 第1天：晚上睡觉前，将绿豆用热水浸泡。记得使用不透光的盒子（我用了饭盒并盖了一块布），以避免阳光照射。不要放太多豆子，以免底部无法完全浸泡。 𐟌ž 第2天：早上将水倒掉，用凉水冲洗一遍，然后盖上盖子。此时不需要再用热水浸泡，只需保持湿润即可。 𐟌™ 第2天晚上：继续用凉水冲洗，然后盖上盖子。此时应该能看到小芽开始冒出来了。 𐟌ž 第3天至第5天：每天早晚重复冲洗的动作。第四天时，冲洗时会掉落一些豆壳。 𐟓𘠥›𞧉‡中的豆芽是我第5天晚上冲洗大部分壳之后的状态。如果急着吃，可以直接食用；如果不急，可以再多泡几天让豆芽继续生长。泡绿豆芽不仅简单，还能在家享受到新鲜健康的蔬菜，快来试试吧！

Costco购物心得：好物与踩雷分享 𐟍’樱桃测评三种樱桃的体验如下： 1⃣️ 编号1：个大味甜，绝对推荐！ 2⃣️ 编号2：千万别买，味道最差！ 3⃣️ 编号3：黄樱桃，一般般，不推荐。 ‼️荔枝测评荔枝水分还行，但荔枝核特别大，颜色粉得像染的，剥完皮的手都是粉色的。 𐟍‘白桃硬硬的白桃已经很好吃，脆脆的还离核，强烈推荐！ 𐟍禰”泡水三种口味，除了樱桃味没试，其他都挺好喝。现在打折，七块多一箱，推荐！ 𐟍Œ香蕉片踩雷！不推荐！抱着试试看的心态买的，结果不好吃。 𐟦虾片蒜香黄油味的虾片，追剧必备，超级好吃，还有打折，闭眼入！ 𐟩𙃯stco创可贴小盒子里有150个创可贴，各种款式花色，可爱又实用，家中常备。 𐟍륨化一袋三种口味，都无敌好吃，不会齁甜，快买！ 𐟍𐥷祅‹力蛋糕千万别买，无敌难吃，齁甜。榴莲绿豆饼喜欢榴莲的可以买，买了两种口味：榴莲绿豆和流心奶黄绿豆。个人觉得榴莲绿豆的最好吃，有点甜，但好在是小小的一个，不会腻，已经购了几次了。 𐟥㣥real cups 一箱十二个，早上吃很方便，泡个牛奶，简单又方便。我喜欢打开当小零食吃，推荐！ 𐟥›牛奶最后一张图片左下角的有机全脂牛奶，奶味香醇，比大桶装的好一些，推荐！

3步搞定低卡薏米绿豆糕，减脂又美味！哪个减肥的小伙伴不喜欢吃糕点呢？可是外面买的糕点热量简直爆表！今天就教大家做一款超简单的低卡薏米绿豆糕，保证你吃了还想吃！食材准备薏米山药去皮绿豆（量自己看着办，图片上的量大概能做十个）制作步骤泡米：先把薏米、山药和去皮绿豆用热水泡三十分钟以上。然后把薏米放进电饭煲，加水没过薏米。接着在薏米上支个架子，把山药和去皮绿豆放在薏米上面蒸四十分钟。这样下面煮上面蒸，省时省力，打开来就全都好了，不用分开弄。压泥：把蒸好的薏米过冷水，捞起来和山药、去皮绿豆放在一起。加入一勺糖拌匀，然后把它们全部按压成泥。薏米是没办法成泥的，主要目的是让它融入绿豆泥。个人觉得不需要用搅拌机，弄成泥口感已经很细腻了，而且还带有薏米的嚼劲。如果你不喜欢嚼劲，可以放入搅拌机搅拌一下。炒泥：平底锅加点食用油，倒入绿豆泥翻炒。因为加入了山药，所以绿豆泥很快就会变干。接着就可以放入盘子用模具做出好看的绿豆糕啦！小贴士我做的是少油少糖版本的，基本上就是一勺糖和一勺油，热量超级低而且也很饱腹！口感真的不会差，浓浓的绿豆味带着薏米的嚼劲，个人觉得真的很好吃~ 之所以加薏米，主要是因为减肥的小伙伴多吃薏米可以祛湿消肿。而且加了山药中和，薏仁吃起来不会太寒伤胃。这里用的是薏品田园的兴仁薏仁米，颗颗饱满，煮起来比外面买的更加软糯，很适合做绿豆糕哦~ 赶紧试试吧，保证你会爱上这款低卡薏米绿豆糕！

中式点心茶点推荐：治愈你的味蕾𐟌𘊦œ€近入手了一些超可爱的茶点，真是太治愈了！为了迎接闺蜜的到来，我特意准备了一些造型独特的小点心。虽然这些花朵造型的糕点口感有点偏甜，但看着就让人心情愉悦。如果你也有好吃的推荐，别忘了告诉我哦！ 𐟌𚠥›𞲳：浅音堂的梅花酥，有豆沙味和脐橙味，甜中带酸，口感丰富。 𐟍𕠥›𞴵6：菓然匠子的盲盒茶点，随机10枚，每款造型不同口味各异，有手打茉莉燕窝、乌龙奶茶等，惊喜不断。 𐟌𜠥›𞷸：好一朵茉莉花饼，夏天的最爱，甜度适中，口感绝佳，没有任何缺点。无论是独自享受还是与朋友小聚，喝茶品茗总是能让人心情舒畅。现在的天气更适合喝热茶，等天气再热一些，可以试试冷泡茶。喝茶时配上茶点，既能避免空腹，又能让茶与茶点的味道相互衬托，增添更多趣味。 𐟍ƒ 俗话说，甜配绿，酸配红，瓜子配乌龙。绿茶清爽，适合搭配甜味、花香味的点心，如青团、绿豆糕、鲜花饼；红茶甜香浓郁，配一些酸味食物，如杏脯、酸枣糕、凤梨酥；乌龙茶则适合搭配咸味小吃，如瓜子、花生、蛋黄酥、咸饼干；普洱茶解腻，正好配些油腻重的糕点，如月饼。当然，大部分时候，随意搭配才是最开心的。想吃啥就吃啥，薯片辣条也正好配茶。

24款夏日破壁机食谱，清热润肺不重样！夏天到了，来一杯破壁机做的饮品，清凉解暑又健康！这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，适合全家人享用。每天换一种，早上来一杯，整个人都感觉润润的，香浓丝滑，绝对让你爱不释手！ 𐟍 苹果燕麦米糊 𐟍 雪梨豆浆饮 𐟍 绿豆雪梨露 𐟍 雪梨银耳露 𐟍 雪梨莲藕露 𐟍 鲜芋黑麦奶 𐟍 鲜芋南瓜奶 𐟍 雪梨小米露 𐟍 雪梨花生露 𐟍 黑豆红枣米糊 𐟍 雪梨莲藕米糊 𐟍 鲜芋红豆奶 𐟍 鲜芋绿豆奶 𐟍 核桃山药花生糊 𐟍 红豆藜麦山药糊 𐟍 银耳雪梨山药糊 𐟍 莲子百合山药糊 𐟍 奶香红枣山药糊 𐟍 奶香绿豆山药糊 𐟍‡ 薏米红豆米糊 𐟍‰ 青瓜雪梨米糊 𐟍† 鹰嘴豆红薯米糊 𐟍 鲜芋小米豆奶 𐟍 鲜芋花生奶这些食谱中的豆子都不需要提前浸泡，牛奶和冰糖等可以在打好后加入。具体配方水量可以参考图片哦~ 有任何问题都可以留言，看到会回复哦！辅食教程持续更新中，敬请期待！

𐟌𞥆쥭㦚–胃米糊食谱大揭秘𐟍𒊰Ÿ冬天来了，给家人准备一杯暖胃的营养米糊吧！简单又老铁站，只需将食材洗净，放入破壁机中一打，就能轻松得到浓香丝滑的米糊、豆浆或燕麦奶，每一款都是经典美味𐟥› 𐟑颀𐟑祮𖩇Œ有小宝宝或喜欢养生的朋友们，快来学起来吧～ ✅香浓芝麻糊 ✅低卡绿豆沙 ✅经典老豆浆 ✅红豆沙牛乳 ✅紫薯燕麦奶 ✅核桃花生露 ✅美玲养颜粥 ✅三红豆浆 ✅三色豆浆 ✅燕麦豆浆 ✅小米南瓜糊 ✅红薯燕麦奶 ✅香甜玉米汁 ✅宫廷花生酪 𐟑‰具体做法请参考图片。 𐟔”豆子无需提前浸泡哦～ 𐟒륏꩜€将食材洗净放入破壁机中，加入适量清水打成糊状。 𐟌ˆ打好后放凉，加入牛奶搅拌均匀（提前加入会焦底），还可以根据口味加入冰糖增加甜度。

柬埔寨端午：粽子与安康的奇妙结合五月五，端阳节，愿大家安康𐟌🊊在柬埔寨，虽然本地人不庆祝端午节，但柬华人和越来越多的中国游客的消费力让首都金边也充满了节日气氛。就像在国内一样，金边的街市上也能找到各种口味的粽子。 𐟍ƒ柬埔寨的粽子种类繁多，形状各异，有长条形和三角形。甜粽通常用香蕉叶或大片的竹叶包裹，内馅有椰子，味道清香，如香蕉粽、椰子粽、菠萝蜜粽等。 𐟍€咸粽则更接近越南口味，节庆时柬埔寨人用绿豆和猪肉做内馅，猪肉一般选用肥肉，吃起来咸香可口。 𐟌𑥛𞧉‡展示的是碱水粽，晶莹剔透，因为用碱水泡过而得名。吃起来有一股淡淡的碱水味，适合搭配白糖食用。除了端午节，柬埔寨还有亡人节，吃粽子的传统也与纪念先人有关。

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