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侧躺最新娱乐体验_侧躺胸口疼是怎么回事(2024年12月深度解析)

内容来源：好望角图库所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

你看，下雪了，我的那位故人还会回来吗？这个侧躺我一下子就崩不住了[泪][泪][泪][泪] @MIC檀健次JC-T摸鱼的小小周的微博视频

侧躺玩手机究竟是不是不良习惯？会不会是视力下降的原因？

奉劝大家不要侧躺玩手机！网友:不早说，眼睛已经不对焦了…

问过了这个老兄是真的不能侧躺睡觉

感觉突然好多了，现在是侧躺，仰卧还是有点塞住的呼噜声辰水来的微博视频

横躺、侧躺、竖躺，还有我的风流倜傥「一起打游戏」「吃鸡女孩」「游戏搭子」游戏大咖的微博视频

脸枕新体验！睡得更美？随着年龄的增长，睡眠的质量显得尤为重要。人生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。新生儿每天需要睡20个小时，而成年人每天至少要睡6到7小时。比如，一个60岁的老人，大约有20年的时间是在睡眠中度过的。这指的是那些正常利用时间的人，不包括那些为了生活奔波的人。因此，在选择床上用品时，我特别注重。最近，我发现了一款黑科技产品——Facepillow脸枕，它与普通枕头不同，具有防皱和护眼的功能。怀着好奇心，我下单购买了。收到后，我打开包装，发现它的造型与普通枕头截然不同。仔细阅读说明后，我发现这种设计非常符合人体工学。此外，还配有两张增高垫子，可以根据个人需求调整枕头高度。市面上大部分枕头的高度都是固定的，要么适合平躺，要么适合侧躺，这样对脊椎健康不利。我最喜欢Facepillow脸枕的两个原因是：防止皱纹产生：很多人不知道侧躺睡觉会导致皱纹的产生。侧躺时，脸部会受到压迫，久而久之就会形成皱纹。这些皱纹是精华液无法消除的。Facepillow脸枕的设计解决了这个问题，侧躺时可以躺在枕头两边的凹槽中，不会挤压脸部，从而预防睡眠时皱纹的产生，减轻眼角纹、法令纹和川字纹的加深。护眼功能：在床上玩手机是现代人的一个通病。虽然每天都说要早睡早起，但一旦躺在床上，就忍不住玩手机。特别是侧躺玩手机时，枕头对眼睛的压迫会导致供血不足，时间长了容易形成眼科疾病。使用Facepillow脸枕时，可以躺在两边的凹槽中，保持眼部的血液循环正常，降低躺着玩手机对眼睛的伤害。如果你喜欢平躺睡觉，可以睡在中间的凹槽部分，这与颈椎的弧度相似，睡久了也不会有肩膀不舒服或落枕的情况发生。之前我去泰国旅游时，购买了乳胶枕头，说是可以美容，但感觉太高，平躺时很不舒服，而且体积也很大。这次购买的Facepillow脸枕，无论从质感还是功能上都更优，性价比也更高。我打算再买几个送给家里的长辈。

【「车辆侧翻二老被困民警火速救援」】近日@六安公安在线金安施桥镇一辆四轮电动车侧翻掉入水沟，两名老人被困车内！施桥派出所民警接警后火速奔赴现场，果断展开救援。白色电动车侧躺在水沟中，老人情况危急。民警无畏艰难，成功救出老人并送上 120 急救车。幸无大碍，老人受轻微伤，现生命体征平稳！@安徽公安在线六安公安在线的微博视频

青提瑜的威力依旧不减当年每次有侧躺露腰的造型总会第一个想到青提瑜

伤眼还伤腰，千万别再用这个姿势刷手机了！央视网你平时会侧躺刷手机吗？这个看似舒适的姿势不仅容易诱发斜视还会增大肩颈腰的损伤风险怎样才能减少这些危害？快来学习正确刷手机姿势侧躺玩手机这个姿势的危害比你想象中更大长期侧躺玩手机，会使靠近枕头一侧的眼部血管受到压迫，导致供血不足，时间一长就容易有膨胀感，可能会出现短时性的影像重叠和睫状肌痉挛。而且这种姿势会使左右眼用眼不均，长此以往会导致眼疲劳，造成暂时性单侧视力下降。与此同时，侧躺玩手机时手机屏幕离眼睛很近，人眼肌肉的调节力度会增大，容易产生各种不适症状，如引起计算机视觉综合征，常见症状为视力模糊、眼睛干涩、眼睛疲劳等。此外，不良的用眼习惯使眼睛长时间向内调节，调节失败就可能引起突发性的斜视！如果本身有近视，常常高强度、近距离用眼，一定要注意预防急性斜视！除了伤眼睛肩颈腰损伤别忽视！其实，无论是否侧躺玩手机，只要时间过长，都会引起眼疲劳。不过相比其他姿势，侧躺玩手机更容易危害脊椎！当我们平躺在床上时，脊柱受到的压力约为25%；而侧躺时，肩背、腰部与床的接触面积变小，在脏器的重力作用下，脊柱向下弯曲、旋转，受力大幅上涨，约达到75%。长期侧躺玩手机，脊柱一直处于高压状态，很可能导致脊柱髓核往一侧隆起突出，引发脊柱侧弯、腰椎间盘突出症等。腰椎间盘突出症还容易合并出现骶髂关节功能紊乱，表现为长期、慢性的腰腿痛等症状。侧躺玩手机还会使腰部、背部的肌肉被过度牵拉，处于紧张疲劳的状态，长期下来也易导致疼痛。如果感到了脊柱疲劳，千万不要忽视！可以用以下这个简单的小动作帮助缓解↓↓必要时及时就医哦！做好这4点！正确刷手机姿势请查收~ 1、注意眼睛与手机的距离无论日常使用还是躺着玩手机，都要注意避免屏幕与眼睛距离太近，建议保持一臂（约50~70厘米）的距离。 2、注意保持光线充足光线较差时，我们的瞳孔会放大来捕获更多光线；反之，瞳孔会缩小减少光线进入量。如果在昏暗环境下玩手机，瞳孔会增加调节频率，也就容易视觉疲劳，还可能诱发急性青光眼，严重的甚至导致失明！因而，玩手机要保证周围光线充足，将屏幕亮度调节到与周围光线没有较大的亮度差异，也可在床头放置小灯，既方便开关，又能保护眼睛。 3、注意使用时间避免长时间、高强度观看电子屏幕，每天看手机屏的时间尽量不要超过4个小时。建议玩手机20分钟左右就转换视线，眺望远处20秒。如果感到眼睛酸涩、疲劳，可通过以下3个动作放松眼部～ 4、注意多眨眼正常情况下，我们的眼睛每分钟约眨眼24次，每次眨眼，眼睛都会分泌泪液，来保证眼表的湿润。玩手机时眨眼次数变少，导致泪液分泌不足、眼表干燥，长期下来可能会造成干眼症！除了多眨眼，也可以通过滴人工泪液等方法来预防干眼症哦！如果因不正确的玩手机姿势让眼睛出现了不适症状如眼部干涩、畏光、肿痛等应立即到医院就医切勿怠慢忽视！赶快转发提醒家人朋友吧～ #质感创作人# #健康# #百度妈妈圈#