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矫正期满个人总结新上映_社区矫正期满解除个人总结(2024年11月抢先看)

内容来源：好望角图库所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

矫正期满个人总结

你真的会复盘吗？复盘≠总结你是否还在坚持每天写那些枯燥无味的日报？是否也在怀疑写日报真的能让你成长？正确的复盘方法可以帮助你快速成长，清晰地梳理你的思考。 𐟓 什么是复盘？复盘不等于总结。写复盘不是写日记，也不是发一大段话总结。它有方法论，否则再怎么坚持，也不会有太大的进步，可能唯一的收获就是自律。复盘是提升自我能力的有效方法和唯一手段。制定每天和每周的目标，然后去复盘，高效利用时间。复盘的实质是成长性思维，即不怕发现缺点。即使复盘出自己有30个不足，也不用担心，因为总共有80多种能力。复盘不仅能发现自己的不足，还能发现自己的优点，所有维度均可提高。复盘的逻辑是先观察结果、研究假设、反思、矫正原来的假设。 𐟤蠤𘺤𛀤𙈨恥䍧›˜？复盘可以逼迫自己完成想完成的事，而不是浑浑噩噩地过每一天。自我觉察和认知让你刻意觉察自己，尤其是自己的“心流时刻”（完全沉浸在自己的状态中），达到忘我（投入）状态的事情。复盘可以帮助我们避免犯同样的错误，固化流程、检验方向、认清问题背后的问题，发现和产生新的想法与知识。除了提升能力之外，它还对提升个人品性和组织性格有巨大作用。三思而后行，一个习惯复盘的个人和企业，品性会更加低调和踏实，避免浮躁和冒进带来的危害。杨澜曾经说过：“你可以不成功，但你不可以不成长。” 𐟧 如何用复盘提升自己的核心能力和竞争力？要做到记录、反思、迈进。复盘模版与步骤：【回顾目标】目标要具体、明确、可量化。【评估结果】【分析原因】避免非常主观地把一个结论归到一个原因上，客观地把所有事情发生的前后顺序梳理出来，刻意把事情客观化，更理性地看待问题，结构化思考，刻意练习，跳出来。【总结经验】每天复盘出一个缺失的能力点，觉察、觉知、自评。【下一步行动】给自己一个最小颗粒的行动，千万不要举一个很大的行动。把碎片化的复盘经验整理成知识体系的经验总结，绝对心法，找到归类复盘的东西的一个框架。

如何帮助家人戒赌：专业机构的角色与重要性面对赌博成瘾的问题，了解病理性赌博的发展过程至关重要。经过近15年的反赌戒赌经验，戒赌专家佀国旗老师总结出病理性赌博的三个阶段： 1️⃣ 初始阶段：当个人在赌博中侥幸赢钱，或者输钱后能赢回来，并且认为赌博是一件可行的事时，就已经陷入了病理性赌博的泥潭。 2️⃣ 发展阶段：当个人无法承受输钱的后果，满怀不甘，屡次制定所谓的“补天计划”企图翻本时，就已经进入了发展式病理性赌博阶段。 3️⃣ 严重阶段：当个人面对大量损失无法承受，不惜借遍高利贷与周边相识之人钱财，意欲用赌偿还紧急债务，或挽回部分损失时，则已经属于严重的病理性赌博。预防胜于治疗，治疗优于弃疗。只有认识到赌博的危害和成瘾性，才能有效地戒赌。佀老师强调，认知到这一点是至关重要的。二是寻求社会专业戒赌机构的帮助。当家人因认知不足，通过严厉管控、苦口婆心的劝说或非正规渠道帮助赌博者戒赌时，往往治标不治本，甚至可能引起赌博者的强烈负面情绪和抗拒。在这种情况下，社会上专业的戒赌机构成为了连接家庭和个人的桥梁。专业的戒赌机构不仅提供心理咨询、认知干预、亲子沟通、环境塑造、行为矫正等服务，还能进行回访跟踪，帮助家庭和受害者从0到1地摆脱赌博的困扰。 “一直不知道社会上还有戒赌机构，早点来，我们家也许就能少很多损失。”一位学员的父亲在咨询室里对佀老师说。自2008年至今，佀国旗戒赌中心一直致力于将戒赌专家、心理咨询师、高等院校、精卫中心和戒赌成功者整合在一起，助力受害者走出赌博深渊，重建因赌博而破碎的和谐家庭关系。佀国旗戒赌中心温馨提示：早点戒赌，才有出路！

iPhone 16使用一个月后的心得分享拿到iPhone 16刚好一个月了，期间我也遇到了一些网友提到的电池续航短、拍照模糊以及偶尔卡顿的问题。不过，我很快就找到了解决方法，结合了一些数码博主的建议和个人尝试，总结了以下几个习惯，希望能帮到大家：延长电池寿命 𐟔‹ 设置—电池—充电—充电上限调整至95% 不要等到手机电量低于20%才充电避免边玩边充，这样对电池损害大，还可能有安全隐患不要将手机放在潮湿的环境中，比如洗澡时不要放在淋浴旁拍照设置小技巧 𐟓𘊨‡ꦋ后脸歪嘴斜：设置—相机—打开镜像前置镜头和镜头矫正拍完的照片锐化严重：设置—APP—照片—关闭查看完整HDR 拍照不清楚、模糊：设置—相机—格式—打开ProRAW与分辨率控制—默认专业格式选择HEIF Max 保护手机 𐟛᯸ 贴壳戴膜：手机长时间使用难免会有意外掉落，所以我买了倍思支点壳和钢化膜，拿到手机当天就用上了。这个壳子是真机1:1开模，设计精确，所有按钮和接口都能正常使用。像今年iPhone 16新出的拍摄按钮，带壳后也不影响操作。壳子四周有隐形防摔气囊，镜头处也做了加高设计，即使不小心掉落也不会直接接触地面。解决手机卡顿问题 𐟚€ 清除Safari历史记录与网站数据优化iPhone存储空间（设置—照片）清理微信缓存（微信—我—设置—通用—储存空间）删除并重新安装占用内存大的软件（设置—通用—iPhone储存空间）希望这些小技巧能帮助你更好地使用iPhone 16！

𐟙Œ【缓刑期结束后相关程序的法律处理流程】𐟓⊥𝓧𜓥ˆ‘惩罚期圆满结束之后，需要遵循的办理程序与具体步骤，在《中华人民共和国社区矫正实施办法》中已有明确规定。𐟙‹‍ 依据我国《刑法》规定，对被判处缓刑的罪犯，要在缓刑考验期限之内，依照法定程序实行社区矫正。𐟙‹‍ 根据《社区矫正实施办法》条款规定，指出在社区矫正期限结束之前，社区矫正人员应自行完成个人总结报告，司法机构应对他们在社区矫正期间的行为表现、考核结果以及社区意见等相关信息进行整合汇总，并据此出具书面鉴定，同时为他们制定后续的安置帮教计划提供建设性建议。𐟙‹‍ 而则要求在社区矫正期限结束之际，司法所应当举办解除社区矫正的正式宣告仪式。𐟙‹‍ 宣告仪式由司法所工作人员负责主持，严格按照既定程序进行公开举行。𐟙‹‍ 司法所会根据社区矫正人员的实际情况，通知相关部门、村（居）民委员会、群众代表、社区矫正人员所在单位、社区矫正人员的家庭成员或监护人、保证人出席宣告仪式。𐟙‹‍ 宣告内容应涵盖以下几个方面：宣读对社区矫正人员的鉴定意见；𐟓 宣布社区矫正期限已满，依法解除社区矫正；𐟓 对于被判处管制的人员，宣告执行期满，解除管制；𐟓 对于被宣告缓刑的人员，宣告缓刑考验期满，原判刑罚将不再执行；𐟓 对于被裁定假释的人员，宣告考验期满，原判刑罚执行完毕。𐟙‹‍ 县级司法行政机关应向社区矫正人员颁发解除社区矫正证明书，并以书面形式通知做出判决的机关，同时抄送给县级人民检察院及公安机关。𐟙‹‍

弱视训练小游戏：哪种方法最适合你的孩子？有个宝妈分享了她对抗弱视的经验，真的是久经沙场啊！她家娃3岁时查出远视性弱视，但经过6年的训练，矫正视力达到了1.5，进步速度让人满意。她总结了一些方法和经验，供大家参考。串珠游戏 𐟧𘊥Œ𛧔Ÿ常推荐串珠训练，但这种方法对低龄宝宝来说有点枯燥。每次要求串二十分钟到半个小时，宝宝的脖子会疼。所以，我个人不太推荐低龄孩子使用这种方法。弱视游戏软件 𐟎ˆ駔襱闪和强色差做游戏背景的弱视训练软件，通过游戏吸引孩子盯着屏幕训练。这种方法比串珠进步更快，因为游戏的趣味性让孩子一直盯着屏幕。不过，年纪大一点的娃（6岁+）要注意防沉迷，畏难的小朋友可能会因为不通关而退缩。画册 𐟖𜯸 黑白条纹背景的画册，低龄娃会喜欢，但不好擦，反复利用的时候体验感不太好。弱视仪 𐟔스𝿧”襼𑨧†仪训练效果明显，但对孩子的主动性要求不高。练习项目单一，就是纯盯着看。家长一定要陪同，时刻关注孩子的眼睛，防止他走神。希望这些经验能帮到大家，弱视不是顽疾，坚持训练一定会有成效！

免手扶双边吸奶器使用体验分享！最近入手了一款免手扶双边吸奶器，真心推荐给大家！虽然市面上有很多品牌，但这款伊曼妮的吸奶器让我眼前一亮。之前我也犹豫不决，毕竟价格不便宜，后来发现可以租用，只需要支付配件的费用，主机还能免费试用30天，真是太划算了！说说我的使用感受吧：刚开始用的时候，确实有点不习惯，觉得操作有点复杂。但调整了一下姿势，放进内衣里就能轻松吸奶了，只要不大幅度弯腰就行。声音也很小，夜里吸奶也不会吵醒宝宝，这点真的很棒。排空效果也不错，吸得很干净。唯一的缺点是没有时间显示，不过这也不重要，反正我有手机可以看时间。30分钟会自动停止吸奶，这点很方便。操作也很简单，一键开启，下次直接用之前的模式，省去了很多麻烦。还有乳头矫正功能，吸奶前可以用来缓解短小的问题。我个人喜欢用按摩模式，调到3档，出奶速度很快。总结一下：整体感觉非常不错，没想到吸奶也可以这么方便。无论是居家、外出还是上班，都能轻松应对。姐妹们，真的可以入手试试！如果担心的话，可以先租用体验一下。真的很赞！

握笔器测评：刷题笔的完美搭档！最近发现了一款更好用的握笔器，见图3！我最近买了好几盒刷题笔，性价比确实很高，但笔杆太细了，握感不太舒服，尤其是对于握笔姿势靠下的朋友来说，写久了手会痛。于是我决定试试四种不同的握笔器。可爱海绵护指握笔器 𐟐𐊤𛷦 𜯼š0.37元/个这款握笔器外形可爱，海绵材质比较柔软，但使用起来有点麻烦，需要扒拉很久才能把笔弄进去，感觉不太方便。晨光软胶握笔器 𐟖Š️ 价格：1.18元/个这款握笔器防滑效果不错，也比较容易套入笔，握感比较舒服。个人觉得这款握笔器在防滑和舒适度方面表现较好。学生写字护指绷带 𐟧𘊤𛷦 𜯼š0.87元/卷这款绷带式握笔器可以随意调节粗细，但摩擦感较强，使用起来不太舒服。看到有人推荐才买的，但实际体验并不理想。海豚小鱼拿笔矫正器 𐟐 价格：0.35元/个这款矫正器外形可爱，防滑效果也不错，但套入笔的过程有点麻烦。总体来说表现一般。总结 ✨ 个人认为，好用程度排序是：2号 > 4号 > 1号 > 3号。2号和4号握笔器防滑效果好，套入笔也比较容易，握感舒适。1号握笔器表现一般，使用起来有点麻烦。3号绷带式握笔器摩擦感强，不太舒服。总的来说，选择一款适合自己的握笔器可以让刷题过程更加舒适和高效。希望我的测评能帮到大家！

最近哈苏20-35e发布，吸引了不少眼球。我一直在犹豫要不要把手上的25v换成新的变焦头，毕竟某海鲜市场的小作文都写好了于是，我决定去官方店亲自体验一番。以下是我个人的使用感受，仅供参考哦，不喜勿喷。快门声音对比 𐟔‡ 首先，哈苏20-35e的快门声音设计得非常静音，几乎没有任何声音反馈。相比之下，25v的快门声音就显得有些粗旷了。当时我还以为是设置成了电子快门，特地检查了一下设置，结果发现并没有。畸变控制 𐟓𘊥œ貵mm段，哈苏20-35e的畸变方向和25v完全相反，但畸变控制明显更好。不过，把raw文件导入到phoucs里进行畸变自动矫正后，两者几乎没有什么区别。附上两张矫正前的图片：p5p6，可以看出新头的畸变控制确实更好。色彩对比 𐟌ˆ 在色彩方面，25v直出的色彩比20-35e稍微暖一点。虽然我已经确认过色温是一样的，但色彩这东西还是看个人喜好的。总结 𐟓 以上只是我个人的一些直观感受，并不是专业的对比。如果你也在考虑这两款镜头，希望我的体验能给你一些参考。总之，选择适合自己的才是最重要的！

𐟑“离焦眼镜与OK镜：优缺点大比拼 𐟤”想要控制近视，却纠结于选择哪种方法？别担心，这里为你详细解析离焦眼镜和OK镜的优缺点，助你做出明智决策！ 𐟒𜦙š框架镜： 𐟔𙤼˜点：全天可佩戴，矫正效果稳定。 𐟔𘧼𚧂𙯼š控制近视效果一般，需定期复查调整。 𐟓𘨿‘视离焦镜： 𐟔𙤼˜点：全天佩戴，矫正同时防控近视加深。 𐟔𘧼𚧂𙯼š需保证日间配戴时间，运动时可能不便。 𐟌™OK镜： 𐟔𙤼˜点：夜间配戴，白天免戴眼镜，视力良好。 𐟔𘧼𚧂𙯼š适配条件多，价格高，护理繁琐，需专业指导。 𐟒ᦀ𛧻“：离焦眼镜与OK镜各有千秋，选择哪种方法需根据个人需求和实际情况来定。无论哪种方式，都需要在专业指导下进行，确保安全有效哦！𐟌Ÿ

托福小白到高手：100天逆袭全攻略 𐟓š 托福考试，对于许多学生来说，是一次挑战自我、提升英语能力的机会。从63分到110分，看似不可能的飞跃，其实只要方法得当，努力不懈，就能实现。以下是我个人的学习经历和方法总结，希望能为同样在托福备考路上的你提供一些参考。 𐟓– 首先，单词是托福考试的基础。我利用了艾宾浩斯记忆法，反复记忆单词。每天背完单词后，20分钟、1小时、睡前再各记一遍，这样循环记忆，效果显著。感谢我的培训老师，每天给我听写单词，指出我的不足。 𐟓˜ 阅读部分，单词量是关键。同时，掌握做题时间和审题技巧也非常重要。熟记题目中的高频单词，能帮助你更快更准确地找到答案。 𐟎砥쥊›部分，我通过精听来提高。每天花两个小时练习听力，然后订正。听久了，你会发现听力有一些技巧。我的听力老师会给我们听一些经典的往届听力题，然后分析总结。 𐟗㯸口语方面，我准备了属于自己的模板，不停地练习，同时总结老师和资料中的内容。因为我们的班级小，所以口语老师有足够的时间和我练习，帮助我矫正口语上的问题。 𐟓 写作部分，总结出了一套套的模板，背诵朗阁老师给的句型。几个月下来，进步非常快。 𐟒ꠦ€𛧚„来说，学托福需要多练多看多背多听，同时要有自制力。感谢我的培训老师，让我在备考过程中不断进步。 𐟌Ÿ 希望这些方法能为你在托福考试中取得好成绩提供帮助！

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