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生菜牛肉最新视觉报道_生菜牛肉拌饭(2024年11月全程跟踪)

内容来源：好望角图库所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

生菜牛肉

一人食「生菜牛肉拌饭𐟥—」分享一个最近在我家的餐桌出现得非常勤快的拌饭！健康又美味的快手美食谁会不爱[色]一个拌饭里有蔬菜、优质蛋白和干净碳水，而且特别清爽好吃[送花花]推荐所有姐妹去试试[彩虹屁]「微博尝鲜计划」「生活与厨艺」「舌尖上的美食」@微博视频@鲜城森川晴子酱的微博视频

减脂日常 | 生菜牛肉拌饭，谁能抗拒？嘿，姐妹们，大家好呀！𐟘Ž 今天依旧是不上称、不运动的一天（实在是有点不敢上称𐟘…）。 ——————————————— 𐟥㦗驤：生菜牛肉拌饭，大约450千卡 𐟥㥍ˆ餐：小白菜炒鸡蛋+辣酱鸡胸肉+米饭，大约470千卡 𐟥㦙š餐：蒸地瓜干+麻花，大约300千卡今天总共摄入了大约1220千卡，消耗了大约1600千卡（热量差令人满意𐟘†）。 ——————————————— 我家的小猫咪𐟐𑤻Š天有点软便，我追在他屁股后面给他擦屁股，真是累死我了𐟘…。

生菜牛肉拌饭𐟥—香嫩爽口超满足答应我，一定要试试这道生菜牛肉拌饭！牛肉嫩滑，生菜清脆解腻，米饭粒粒分明，每一口都能吃到丰富的食材，幸福感爆棚。 𐟥驣Ÿ材：牛肉、鸡蛋、生菜、青红椒做法： 1. 牛肉切片，用料酒、生抽、蚝油、淀粉各一勺抓匀腌制 20 分钟。 2. 蒜、青红椒淋热油，加 2 勺生抽、1 勺蚝油、1 勺白糖拌匀备用。 3. 煎两个荷包蛋。 4. 牛肉炒熟，将牛肉、鸡蛋、生菜、海苔碎倒入酱汁拌匀。快来开启这场美味之旅，让味蕾尽情享受吧！「不可辜负的美食」「向往的美食」「美食」

好吃到哭的生菜牛肉拌饭！一定要试试！！

露营必备！生菜牛肉拌饭，简单又美味！ 𐟌🊤𛊥䩧𛙥䧥𘦦夸€道超级简单的露营料理——生菜牛肉拌饭，保证让你吃得过瘾！ 𐟌篸露营的时候，最棒的就是享受大自然的雨声，简直是白噪音的最佳来源。这次还带了一个特别的音箱——「顽音月亮白噪音音箱」，它的月亮会随着日期变化而变化，真的超级治愈！而且还能通过蓝牙连接，或者使用自带的18种白噪音，无论是在户外还是家里，都能让你享受宁静的时光。 𐟍𒊩㟦准备：牛里脊鸡蛋生菜米饭调料： 1勺生抽半勺蚝油 1勺芝麻蒜末葱花少许糖热油制作步骤：牛肉切薄片，加入1勺生抽、1勺淀粉和少许油，抓拌均匀后腌制15分钟。按照调料配方调个料汁，煎好鸡蛋备用。热锅凉油，快速翻炒牛肉至熟透，捞出备用。依次将生菜、牛肉、鸡蛋码在米饭上，最后淋上灵魂料汁，就可以开吃啦！ 𐟏•️ 如果你也喜欢露营，但不知道吃什么，记得关注我，我会持续更新更多美味的露营料理哦！谢谢大家的观看，祝大家露营愉快！

今天的晚餐，生菜牛肉拌饭[嘻嘻] 果然还是美食治愈人心[大笑] #健康食谱# #拌饭#

沙茶粿条：简单又美味的家常做法 𐟍œ 材料准备：沙茶酱芝麻酱生抽粿条蒜头酥生菜牛肉丸猪瘦肉（推荐猪颈肉）步骤：煮牛肉丸：先把牛肉丸加水煮开，等它们浮起来就表示煮熟了。调制酱料：取一勺芝麻酱、两勺沙茶酱和半勺生抽，加入煮牛肉丸的汤，搅拌均匀，备用。烫粿条：把粿条放入牛肉丸汤中烫熟，捞出来，不用过水。烫生菜：把生菜放入牛肉丸汤中烫一下，捞出来。同时把牛肉丸也捞出来。烫瘦肉：可以烫牛肉或猪肉，随你喜欢。组合：在牛肉丸汤中加入蒜头酥，再淋上调好的酱汁。配汤：如果觉得干捞会腻，可以煮一碗汤搭配，比如牛肉丸汤加生菜、蒜头酥和盐。开饭：享用美味的沙茶粿条吧！这道沙茶粿条简单又美味，绝对是家常餐桌上的一道亮丽风景。快试试吧！

周末复刻生菜牛肉拌饭

江宁路美食探秘：潮集荟潮人海鲜馆最近天气突然变冷，还伴随着大风，真是让人瑟瑟发抖。不过，别担心，美食总能给我们带来温暖。今天就带大家去江宁路的一家宝藏餐厅——潮集荟潮人海鲜馆，感受一下那里的温暖吧！ 𐟏 店名：潮集荟潮人海鲜馆（时美大厦店） 𐟓 地址：江宁路445号时美大厦二楼 ⏰ 营业时间：11:00-14:00，17:00-22:00 今天的午餐食谱真是让人垂涎欲滴： ◽️ 毒药拼盘（四拼）｜这个拼盘里有蛏子、花蛤、花螺和章鱼脚。本来我是冲着基围虾生腌去的，但店家说现在基围虾只能烫到半熟才能生腌，口感会受影响，所以用了章鱼脚代替。不过章鱼脚的生腌口感也非常棒，软糯Q弹，值得一试！ ◽️ 蚝仔烙｜蚝仔新鲜，烙饼酥脆，吃起来像天妇罗一样。搭配泰式甜辣酱，简直让人一口接一口停不下来。 ◽️ 生菜牛肉煲｜天气冷的时候来一碗热腾腾的粥真是太幸福了！粥里的牛肉特别嫩，和生菜一起吃，身体瞬间就暖起来了。粥里还感觉放了花生酱或是和花生一起煮的，有股淡淡的清香。 ◽️ 炒空心菜｜虽然看起来很油，但吃起来完全不觉得，直接光盘！两个人合计花了168元，性价比还是挺高的。总结一下这家店藏在大厦里，感觉像在自家客厅吃饭一样，特别适合喜欢安静用餐的朋友。店里还有包厢，可以提前电话预定哦。推荐菜是蚝仔烙和生菜牛肉煲。另外，某点评现在有双人、四人、六人团购套餐，无需预约，每天都可以用哦！赶紧去试试吧，保证你会爱上这里的美食！

生菜牛肉拌饭，简直美味到哭！𐟍𒊤𝠤𛬤𘀥恨🙤𘪧”Ÿ菜牛肉拌饭，真的太好吃了！𐟘�‡Œ面有菜有肉还有蛋，每一口都超级满足！而且做法超简单，绝对不会翻车，赶紧动手试试吧！食材准备牛肉生菜鸡蛋做法步骤准备工作：牛肉切片，加一勺生抽，再准备点蒜末和青红椒。腌制牛肉：加入料酒、蚝油和淀粉，淋上热油，抓匀后腌制20分钟。调料准备：再加两勺生抽和一勺蚝油，煎两个荷包蛋，最后加一勺糖搅匀备用。组合：把牛肉、鸡蛋、生菜和海苔碎混合在一起。炒熟牛肉：把牛肉炒熟，倒入调好的酱汁拌匀即可。小贴士牛肉一定要腌制到位，这样才入味。生菜可以提前焯水，这样更脆。荷包蛋可以根据个人口味调整数量。真的，这个生菜牛肉拌饭太好吃了，绝对是你吃过最棒的生菜做法！赶紧试试吧，保证你会爱上它！𐟍𝯸

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