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红板报最新娱乐体验_懒人手抄报100个(2024年11月深度解析)

内容来源：好望角图库所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

红板报

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红板报你到底在推送什么𐟘瀀

跑步机到货啦！𐟏ƒ♀️ 跑步这件事在我的脑海里已经反复上演了无数次。从村上春树的《当你跑步时你在想什么》到Flipboard红板报上不断推送的各种跑步教程，我依然没有真正下楼跑过一次。于是，当Keep推出跑步机后，我一直在等待，终于等到第三批可以配送到我家所在的城市，我终于下手了！ 𐟒氟’氟’氟’氟’氟’护𛷦 𜯼š美丽到爆！跑步机有两个版本：1999元和2499元，区别在于2499元的多了一个心率耳机𐟎磀‚我买的是1999元的，不过这并不重要。 𐟒氟’氟’氟’氟’氟’报‘货和安装：贴心服务从预约到发货大约两周时间，送货到本地区后，公司会先致电预约上门时间，之后师傅会再次确认。整个过程非常贴心。 𐟒氟’氟’氟’氟’氟’抩œ‡动：意料之中最担心的是震动太大引起投诉。事实证明，视频拍下来会感觉略震略响，但实际还好。速度到9时慢跑的声音相当于在高速上开车𐟚—的音量。为了安心，我还是买了个减震垫。 𐟒氟’氟’氟’氟’氟’抩€Ÿ度：多种选择跑步机最多可以跑到15的速度，我老公一般以9的速度慢跑，而我一般以6到6.5的速度快走。快走半个小时已经出很多汗了，慢跑10分钟就暴汗了。 𐟒氟’氟’氟’氟’氟’抡pp：傻瓜式操作跑步机可以与Keep连接，直接使用上面的跑步课程。虽然课程不多，但如果使用课程则不用自己调速度。不过我一般不用课程，因为都太累了𐟘𙣀‚不过我依然会用Keep上的跑步训练项目（非课程），需要自己手动调速。手机可以直接架在跑步机上，速度旋转中间按钮便可，可以说是非常傻瓜式了。 𐟒氟’氟’氟’氟’氟’抦„Ÿ受：每天运动的快乐使用大半个月以来，基本可以做到每天快走半小时，并没有觉得成衣架哦。可能是因为它确实貌美有关吧。只是每天运动的直接后果是每晚洗头，这点倒是略苦恼。 𐟒氟’氟’氟’氟’氟’抦”𙨿›建议：高端版期待跑步机有一些可以改进的地方，比如机身塑料感还是比较重，整个机器比较薄，增加坡度会更好。相信这些改进不久的将来都会实现。 𐟒氟’氟’氟’氟’氟’报奺𗧛‡：小仙女养成记我立志要做个健康向上的小仙女𐟧š‍♀️。哦对了，旁边的体脂秤是用来鞭策自己增重的。

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如何找到更好的学习资源？如何识别优质信息？垃圾堆里翻出好东西的概率太低。我们的时间有限，掌握一套系统的知识输入系统非常有必要！ —————————————————— 坚持学习，保持好奇心——重视自己的学习能力 1⃣️每天看新闻：推荐得到头条、今日头条、红板报等。 2⃣️每天看书3小时：早上：1小时；晚上：2小时。推荐微信阅读、纸质书等 3⃣️每天听书1小时：推荐：得到/喜马拉雅/樊登/新世相 𐟑‡ 自己做好记录、定期回顾，实现自我的不断更新迭代。 ——————————————————— 𐟓š深度输入： 1. 得到APP 2. 听博客：（走心深挖） * 小宇宙 * 喜马拉雅 * 播客 3. 微信阅读 4. 书籍 5. 网课 6. 知乎周刊 7. 研究报告 ——————————————————— 𐟓š碎片阅读： 1. 微信公众号 2. 小红书 3. B站 4. 知乎 5. 抖音 6. 杂志 7. 新闻资讯 ——————————————————— 𐟓š人类智慧的精华 𐟟㔅D 𐟟㧺꥽•片 𐟟㥹𔥺榼”讲 𐟟㤺𚧉驇‡访/传记（阅历经验） 𐟟㥎†史故事（规律总结） 𐟟㧻𜨉𚨊‚目（人群洞察/话题深挖） 𐟟㧔𕥽𑯼ˆ一个核心议题讲透） ——————————————————— 𐟒ᤸ‰种常用输入渠道： 1⃣️阅读和听课 2⃣️观察生活 3⃣️搜索 𐟒ᥛ›大输入策略： 1⃣️ 高质量策略（高价值+高知识浓度） 2⃣️ 多样性策略 3⃣️ 速读策略 4⃣️ 主题式学习策略（防止偏听偏信） 𐟒ᥦ‚何做好信息选择： * 两个把关： 1. 筛选信息源 2. 筛选好内容 * 两个标准： 1. 价值大+知识浓度高 2. 多样性（警惕算法推荐产生信息偏见） ——————————————————— 看书观影｜时间管理｜思维认知｜效率工具更多学习内容推荐我会持续分享干货关注我，第一时间看到优质内容𐟔œ #学习日常# #个人知识体系# #学习干货#成长干货# #下班后的日常# #知识图谱# #输入# #金秋动态创作赛#

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