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糖菜图片最新视觉报道_糖糖vlog(2024年12月全程跟踪)

内容来源：好望角图库所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

糖菜图片

越辣越上瘾！被颜值耽误的美味 𐟍𒠨🙩“菜绝对值得你放下对颜值的追求，尝试一次，接下来一定是again & again。。。 𐟌𖯸 食材：大尖椒 3根（椒香微辣，如果很能吃辣可以换成螺丝椒）皮蛋 2个生抽 1勺（尺寸见图片）香醋 1/2勺香油 1/3勺盐 1小勺（尺寸见图片）糖 1小勺蒜 1-2粒食用油 10克小米辣 1个（可不放）香菜少许（可不放） 𐟍𓠦�꤯𜚊1️⃣ 锅中不放油，煎烤青椒至软烂。取出青椒，撕去煎糊的外皮待用。 2️⃣ 蒜切粒，用食用油中小火炸香成蒜油待用，记得别炸焦了，炸成香味就好。 3️⃣ 将青椒、皮蛋放入适合的容器中，加1勺生抽、1/2勺香醋、1/3勺香油、1小勺盐、1小勺白糖以及炸好的蒜油混合，把所有食材捣碎，撒入小米辣拌匀，装盘点缀香菜即可。 ⚠️ 重要提示： ✔️ 大部分做法都直接放蒜，但生蒜辛辣味比较重，用油炸过会激发蒜香但少了辛辣味，建议大家可以试试。 ✔️ 捣碎用的容器不一定用专业的石臼，我用的塑料高量杯配擀面杖，超级好用。哈哈（强烈推荐大家人手一个塑料高量杯，太好用了。） ✔️ 除了放青椒，也可以放煮好的茄子，不过我还是更喜欢青椒。皮蛋好吃，但一定要买大品牌的，安全有保障，市场散装的建议别买，N年前曾经被老妈从菜市场买回的散装无牌皮蛋搞到全家食物中毒。

简单又下饭绝了今天做个无辣版干子炒肉丝。教程图片在图五 1：肉丝用生抽生粉腌制，用点油拌下，这样炒的肉丝嫩。 2：锅一定烧热再倒油，这样炒菜不粘锅，加点猪油软化菜也会更香。肉丝变色盛起来，炒的时候可以倒点料酒 3：下胡萝卜丝和拍碎的蒜子炒出香气，放干子翻炒下注意不要炒碎 4：倒点老抽提色生抽提鲜，放一调味勺盐(可以加少许糖)再翻炒下，倒点点开水，把肉丝倒进去煮会，让所有菜融合 5：大火收汁，放点松茸鲜或者其他按个人口味。

控糖可以吃这 5种食物一、花生二、鸡蛋三、生菜四、冬瓜五、芹菜以上五种食物减脂必备、低脂健康还掉秤。 #控糖# #减肥# ✅吃瘦不饿瘦，控糖三天掉秤5-7斤： 1️⃣第一天早餐：全麦面包➕炒鸡蛋➕黑咖啡午餐：生菜芹菜（不限量）加餐：一杯黑咖啡（抑制食欲）晚餐：圣女果（不限量） 2⃣️第二天早餐：苹果➕黑咖啡➕玉米半根午餐：芹菜炒鸡蛋（250g菜2只鸡蛋）加餐：一杯黑咖啡（缓解食欲）晚餐：一份蒜蓉生菜（不限量） 3⃣️第三天早餐：油桃➕鸡蛋➕黑咖啡午餐：牛肉250g➕黄瓜1根加餐：一杯黑咖啡（抑制食欲）晚餐：冬瓜豆腐汤 ✅给大家推荐一款【黑咖啡☕️】是我减脂期间必备的。价格实惠，口感醇香、不酸不涩、配料干净、0糖0脂肪，减脂喝无负担，大家可以下单品尝，好喝不贵哦！！ 𐟔婻‘咖啡的好处： 1、早起喝一杯：消水肿排宿便。 2、嘴馋喝一杯：有效缓解食欲。 3、运动前一杯：有效提高代谢。 4、饭后喝一杯：防止脂肪堆积。购买方式：点击图片下方链接即可下单 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

低卡低脂的玉米面什锦菜团子，营养又美味！今天用玉米面和新鲜的蔬菜做了一道超级营养又美味的玉米面菜团子，低卡又低脂，真的绝绝子𐟤䊊𐟌𝦉€需材料： 100g玉米面 300g小麦面粉 100g沸水 65g常温水 2枚鸡蛋奶白菜、干香菇、胡萝卜等蔬菜调料若干 𐟌𝥈𖤽œ步骤：详细教程请左划查看图片哦！ 𐟌𝥰贴士： 𐟌Ÿ面粉的吸水性不同，最后加水时缓慢添加，边加边搅拌，和成稍软的面团 𐟌Ÿ蔬菜可以根据自己的喜好选择，这个菜团子的调味越简单越鲜美。提鲜的秘密法宝是蚝油！最近一直在用的是李锦记的薄盐蚝油，减盐30%和0脂的双重buff真的让我在控糖减脂的路上无负担！而且不管素的荤的，薄盐蚝油的味道都能渗透入味提鲜，腌炒炖拌多种烹饪方式用它都很适合！也喜欢这个挤挤装设计，干净卫生的同时还能控制用量哦～

𐟌𖯸美味又养眼的彩椒炒鸡，简单老铁站！周四加班后，给自己做一道美味的彩椒炒鸡吧！这道菜不仅色泽诱人，而且味道鲜美，汁液浓郁，非常适合拌饭吃。 𐟍—所需食材：鸡肉 1/4只（或两个鸡腿）红色甜椒 1/2只黄色甜椒 1/2只盐 1勺红辣椒粉 1勺生抽 1勺蚝油 1勺糖 1/2勺 𐟑颀𐟍𓦭婪䯼š 将盐和红辣椒粉混合均匀，腌制鸡肉30分钟。按照图片步骤进行操作。 𐟒ᥰ贴士：这道菜有点辣味，如果不喜欢辣，可以将红辣椒粉改为1/2黑胡椒粉，风味独特。这道彩椒炒鸡不仅色彩鲜艳，而且味道鲜美，是加班后放松心情的好选择。

猪前臀尖，变叉烧秘籍！ 𐟐𗰟–Pork Shoulder，肥瘦相间的猪前臀尖肉，在华超和西超都能找到，价格实惠，质量上乘。无论是做叉烧肉、剁肉馅还是炒菜，都非常合适。遇到好价，别犹豫，赶紧买！ 𐟍累‰烧酱是这道菜的关键。如果实在买不到，可以用酱油、蚝油、糖、盐和料酒自行调配。我上次去华超忘记买叉烧酱，最后在家附近的Walmart找到了。很多西超也有这款酱出售。 𐟑颀𐟍𓥁š法简单，味道却不简单。详细的食材和配料都在图片里，从图5开始查看。 ❄️不知不觉已经到了冬至，时间过得真快。今年的秋冬格外温柔，11月了还有15度的阳光明媚。不过，寒冬总会来，雪花之前，多吃点肉，少点烦恼吧。叉烧肉做得很成功，外皮酥甜，内里软嫩，甜咸适中，快来试试吧！

秘制黄焖鸡𐟍𒊰Ÿ—食材准备： 𐟔… 鸡半只（约500g），可以选择三黄鸡、草鸡或清远鸡 𐟔… 干香菇10朵 𐟔… 土豆1个（具体量可以参考图片） 𐟔… 洋葱半个 𐟔… 大葱段、姜、蒜、红干椒若干，花椒粒若干、鲜椒若干（具体量可以参考图片） 𐟔… 白胡椒、五香粉、玉米淀粉、盐、糖、生抽、料酒、蚝油 𐟥—备菜步骤： 𐟔† 将干香菇洗净，放入清水中浸泡3小时 𐟔† 鸡肉切块后，加入1/3勺盐、1勺料酒和少许胡椒粉，抓匀后加入一平勺玉米淀粉，再次抓匀备用 𐟥˜烧制过程： 𐟔† 锅内加油烧热，放入鸡块煸炒至表面微焦黄 𐟔† 加入花椒粒、大葱段、姜、蒜和红干椒，翻炒2分钟炒出香味 𐟔† 加入洋葱和土豆，继续炒制1分钟 𐟔† 加入事先泡发好的香菇（香菇可以根据个人喜好切片，倒入时泡发香菇的水也一并倒入） 𐟔† 加入开水，水量要没过鸡块，撒入少许五香粉，大火煮沸后转中小火焖8分钟 𐟔† 开锅后转大火收汁，收汁至水分剩1/3时，倒入鲜尖椒，再翻炒片刻后，关火。

给熬夜党的一剂健康饮品𐟍𙊨🙦쾧𚯥‘酵果蔬饮料，配料表上全是健康的果蔬成分𐟍‰𐟥쯼Œ由福建中草药有限公司生产，日期新鲜，不含脂肪，减肥减脂的朋友们也可以放心饮用𐟘‹。 ➡️ 它不仅仅是一种养生饮品，更是一种生活态度！ [图片中的文字]: 𐟍Š 猕猴桃、𐟍‰ 珠、𐟍ˆ 哈蜜瓜、𐟍 希蕾、𐟍‰ 菠萝、𐟍‰ 冬瓜、𐟌𝠧Ž‰米、𐟍‰ 白砂感、𐟍‰ 人参果、𐟍‰ “三阶酵醇” 自研的𐟍‰ 火龙果、𐟍‰ 橘米、𐟍‰ 紫菜、𐟍‰ 海带、𐟍‰ 羊糖菜、𐟍‰ 小米 𐟍‰ 发酵工艺、𐟍‰ 纯纯的果蔬原料、𐟍‰ 0防腐剂、𐟍‰ 0香精色素、𐟍‰ 0花里胡哨添加剂你一定需要它！𐟍𙠤𘍥ꦘ聾𛧔Ÿ，更是一种态度！

茉莉花茶饮料：甜度适中，价格实惠这款茉莉花茶饮料喝起来更像是茶味的饮料，少糖版本类似于奶茶的五分糖甜度。容量为350ml，价格不到2块钱，性价比还是挺高的。不过，个人觉得有点偏甜，应该不会回购。根据图片中的信息，这款饮料是由西大洋茶香茉莉花茶（少糖）博菜和鑫合量如拿升水白砂莉花茶茶叶/0.5食用香精等成分制成。每加毫升含有营养素参考值，具体成分和含量可以查看包装上的详细信息。原产国是印度尼西亚，由海商西大食品（上海）有限公司生产。需要注意的是，这款饮料含有茶叶成分，可能会有沉淀，饮用时请注意安全。开启后请尽快饮用完毕，避免直接加热或用水化合物以免容器变形破损。

1人食 | 家庭版鱼香肉丝盖浇饭𐟍š𐟥⊨ƒᨐ卜半根 - 0.5元肉丝 - 3元木耳 - 1元米饭 - 0.5元 𐟍š 超适合一人食的鱼香肉丝盖饭来啦～ 𐟓–【鱼香肉丝】𐟘Ž 𐟧ᠥ…ˆ调一个料汁：糖20克，醋20克，料酒15克，生抽15克，水20克，淀粉10克（有人喜欢精确一点，有人喜欢大概一点，你们自己看咯～图片就是大概的量了） 1⃣️ 胡萝卜切丝，青椒洗净切丝，木耳撕成小块备用，备好姜、蒜和豆瓣酱。 2⃣️ 瘦肉洗净，用盐、胡椒粉、料酒、淀粉腌制一会儿。 3⃣️ 锅烧热加适量油，倒入腌制好的肉丝炒熟至变色，装入盘中待用。 4⃣️ 原锅再放少许油，胡萝卜不容易熟，先炒两下，扒拉到一边，加入豆瓣酱炒出红油。 5⃣️ 倒入葱和蒜以及其他菜一起炒熟，再倒入肉丝一起翻炒均匀。 6⃣️ 最后倒入对好的料汁翻炒均匀出锅装盘即可～盛一碗饭倒扣在盘子上𐟥˜哈哈，就可以开动了～干饭人，加油𐟒ꀀ