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背肌图片最新视觉报道_背肌图片解剖(2024年12月全程跟踪)

内容来源：好望角图库所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

背肌图片

𐟐𞠧Š짚„骨骼与肌肉解剖详解 𐟦𔰟’ꊦƒ𓨦深入了解犬的骨骼和肌肉结构吗？𐟤” 看看这些图片，轻松记忆！𐟓𘊊𐟐𞠩ꨩ꼧𓻧𛟯𜚊额骨：犬头部的骨骼之一。颈椎：连接头部和躯干的桥梁。胸椎：支撑犬的后背。腰椎：连接腰椎和骨盆。髋骨：构成骨盆的一部分。肩胛骨：连接前肢和躯干。尾椎：犬尾巴的基础。肋骨：保护胸腔的重要部分。肱骨：前肢的主要骨骼。股骨：后肢的主要骨骼。桡骨、尺骨、胫骨、腓骨：构成四肢的其他重要骨骼。 𐟒꠨‚Œ肉系统：颈肌肉：控制犬的头部动作。阔背肌：背部的主要肌肉，负责支撑和稳定。臀肌和髋关节肌：控制后肢的动作。移动房部的肌肉：帮助犬进行各种动作。股二头肌及牵动腿的三头肌：后肢的主要肌肉，负责腿部动作。胸肌：帮助犬进行呼吸和运动。足部伸肌：控制犬的脚趾动作。控制臀部使腿前移的肌肉：帮助犬进行前进动作。 𐟓Œ 这些图片不仅可以帮助你记忆犬的骨骼和肌肉，还能在考试中派上用场哦！𐟓š 𐟔 想要更深入地了解犬的解剖结构？不妨多看几遍这些图片，加深记忆！𐟌Ÿ

⚠️练背会变得“虎背熊腰”吗？每个人的审美都不一样，在一些姐妹眼里我这就算壮了[笑cry]所以还是把图片展示出来让大家参考，定根据自己的审美确定好目标，再制定计划～就我个人而言，练背的好处太多了：身板挺直了，下颌线明显了，精气神足了，人更自信了！以前上班再不济也得抹个粉底，怕别人说我看起来气色不好。现在？我有这强壮的背肌我还在意啥气不气色的呀[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 老自豪了恨不得随时随地脱上衣展个背（然而并不可以）「运动技能不设限」

男生为什么要练背肌男生练背肌的好处　　在健身房里我们会发现训练了一段时间的男生，很多都开始练背肌了。在很多人看来，相比胸肌和手臂肌肉，背肌又不好练，又不像胸肌和手臂肌肉锻炼出来能够被他人看见。那么你觉得男生为什么要练背肌呢？下面我们一起去看看吧！　　第一点，锻炼背肌可以预防驼背　　我们身边有很多小朋友，很多人学业压力比较大，经常背着个书包走来走去，身体日久天长就变成了驼背的情况。这在高中生中是非常常见的情况，但是为了改善这样的身体状态，我们可以考虑进行背部肌肉的强化进行改善，这是非常行得通的。身体驼背很多时候都是背肌力量比胸肌弱了太多导致的，这样最常出现的状况就是驼背或者圆肩，在走路的时候你可以看见圆肩的人，手掌是在大腿前侧的，而不像正常时在身体侧面。　　我们在强化背肌的时候，应该注重强化背肌的斜方肌中下部和之下的菱形肌，这些肌肉对身体正常形态的影响是非常大的，我们在抬头挺胸站直的时候，你会感觉背部肌肉的酸痛，这些肌肉就是我们在锻炼的时候该强化的。　　第二点，增强背肌可以锻炼出倒三角。　　很多人在健身之前都看到过一些肌肉男的图片，希望自己锻炼得像彭于晏那样，身材线条非常好。但是我们在锻炼的时候，需要对全身上下的肌肉进行刺激，很多人都只注意一两块肌肉，比如胸肌和腹肌，但是忽视了背阔肌和腿部肌肉。我们在锻炼胸肌的时候，可以把身体变得很厚，可以把衣服撑起来，但是我们身体想要出现倒三角，就必须针对背阔肌进行刺激，也就是锻炼背部肌肉。　　我们的倒三角都是靠背阔肌撑起来的，胸肌和背肌在一定程度上是相互对抗，如果你每次锻炼的时候都只去考虑胸肌和腹肌的强化，而忽视了我们身体背面的肌肉，那些和胸肌腹肌对抗的背部肌肉，你会吃大亏。　　第三点，增强核心能力。　　我们一提起核心肌肉，大多数人都会想起腹肌，但是我们的核心肌肉不仅仅是腹肌还包括了我们的腰部肌肉，比如竖脊肌等。在锻炼背部肌肉的时候也会锻炼竖脊肌，最典型的动作就是硬拉。我们在硬拉的时候，身体核心稳定性会增强很多，这对整体的健身水平增长有极大的好处。

大体重人群必看！两款人体工学椅推荐大家好，我是身高180cm，体重185斤的腰突患者。最近在挑选人体工学椅，主要在有谱E20和恋树L1这两款之间纠结。希望有经验的朋友能帮我分析一下，看看我更适合哪一款，或者有没有其他1500元左右的推荐。先说说有谱E20吧，这款椅子号称有全脊支撑和背肌保护功能，价格大概在1438元左右。从图片上看，它的设计比较高端，适合久坐办公的人群。特别是它的双背设计，据说对腰部支撑很好，适合像我这种大体重的人。再来说说恋树L1，这款椅子的价格大概在1499元左右，预估到手价还能再省20元。它的腰靠已经升级了，支持无极调节，4D扶手和3D头枕设计也很贴心。特别是它的灰色网布座垫，看起来非常舒适。最后是满减优惠信息：有谱E20满199减5元，满3088减1650元；恋树L1满199减5元，满99减2元。两者在价格上都有一定的优惠。希望各位朋友能根据自己的使用体验和需求，帮我选择一款最适合我的人体工学椅。谢谢大家！𐟙

如何修炼完美身材：从饮食到腹肌训练大家好，今天我想和大家分享一些关于如何修炼完美身材的小心得和方法。无论你是想要减脂塑形，还是想让身材更紧致，这里都有一些实用的建议。第一类人：腰腹部有赘肉，需要减脂塑形 𐟏‹️‍♀️ 对于那些腰腹部有赘肉的朋友们，减脂塑形其实并不难，关键在于控制饮食和运动。控制饮食不是节食，而是适当调整饮食习惯。比如，少吃高热量的食物，三餐定时定量，早餐丰富均衡，午餐吃八分饱，晚餐吃六到七分饱。早睡早起，形成健康的生活方式。有氧运动方面，每周进行2-3次，每次30分钟以上。可以选择慢跑、爬山、打球、游泳等项目，关键是长期坚持，隔段时间变化运动方式。第二类人：腰部不粗，想塑形美体 𐟏„‍♀️ 方案一：正确运动是关键 𐟒ꊊ首先，准备一套喜欢的运动装和一双舒适的运动鞋，这样可以更好地帮助你运动。保存一张健美的马甲线图片，然后朝着这个方向，动起来吧！马甲线的关键在于体脂含量要低，尤其是腹部的脂肪含量一定要先减下去。当体脂率低于20%的时候，马甲线就会出现！建议每周至少三次中等强度的有氧运动，先减少皮下脂肪厚度，再配合局部肌肉雕塑运动，强化腹肌线条。以下是一些简单的腹部锻炼方法，贵在坚持：蜷腹起身：平躺，大小腿呈90度，双腿平放在地面上。从肩部开始，利用腹肌的力量慢慢抬起上身，停顿在腹肌收缩最难受的位置即可。慢慢放下，同样要利用腹肌的力量有控制的放下，不要让肩着地。配合呼吸，上下都匀速控制，初级可以10个一组，做3组，有一定基础后可以1组20~50个不定，再根据需要做3~5组。坐姿负重转体：坐在椅子上，下背保持平直，徒手或负重都可以，身体有控制地快速轮转换体。保持腹肌和背肌用力，坚持一分钟，注意身体左右平衡，不要为了追求速度而松散地转动。仰卧举腿：平躺，背部紧靠地面。保持腹肌尤其是肚脐以下处于收紧状态。双腿伸直慢上慢下保持匀速，放下时双腿不着地，注意利用腹部的力量而不是身体惯性。10~15个1组，3组或者根据自己情况增加组数。仰摸脚尖：平躺在地面，双腿伸直抬起和地面垂直，保持双腿不动，利用腹肌的力量收紧带动身体往上，双手去碰脚尖，运用腹部及肩部力量向上，坚持50秒，再重复2~3组。空中脚踏车：平躺，手自然放在身体两侧，背部紧贴地面，一条腿向前伸直，另一条腿向身体收紧，好像轮流踩脚踏车一样。伸直的腿尽量接近地面，利用腹斜肌力量向异侧收紧收起身体，每个动作到位，两侧保持平衡，保持匀速配合呼吸。如果想增加难度，可以躺在长椅上做这个动作，身体为了保持平衡需要更多运用腹部力量。撑地快速踏步：收紧腹部，双腿快速交替踏步，好像登山一样，初级可以坚持20~30秒，有一定运动基础的尝试坚持1分钟或者一次做50~100个。方案二：腿部拉筋运动 𐟦𕊊这个方法主要是针对腿部和腰部的拉筋运动，帮助你塑造紧致的身材。双脚并拢侧转骨盘运动：吸气时手背朝上并两手伸直与肩呈一直线，两腿上、下叠合，尽量贴近地面以刺激侧腰肌肉。吐气时双臂高举至头顶的同时，两腿屈膝并拢立起。此时挺直腰干、将力量集中在躯干及膝盖上面。踮起脚后跟能使大腿内侧施力，有助维持全身肌肉紧缩。伸展侧腰运动：吸气时先采取双脚并拢侧转骨盘运动的姿势。上半身转向与下半身相反的方向并下压，右手撑在地上、左手向前伸直，使侧腰及躯干肌肉得到伸展。吐气时上半身倾向左腿的方向，尽可能伸展侧腰及躯干的肌肉。此时，手臂伸直与肩呈一直线。注意：下半身固定不动。两脚交叉伸展侧腰运动：左手臂放到臀部后、右手臂举高，上半身顺势向左倾斜，使侧腰的肌肉尽可能伸展。骨盘与膝盖固定不动，臀部往后推保持臀部及大腿的紧缩，屏住呼吸将力道集中在腹部肌肉。吸气，吐气：左脚为轴心，右脚往前使两脚交叉挺直身体，高举左手臂并将上半身尽可能的倾向右边。连贯步骤1～2完成规定的次数，换边重复相同次数。方案三：腹肌撕裂者 𐟒劊如果你想要更快的见效，可以试试腹肌撕裂者。这是一套专门练腹肌的高强度运动视频，分为两个阶段，第一阶段是腹肌撕裂者x，第二阶段是腹肌撕裂者x2。第二阶段的强度更大，所以一般从腹肌撕裂者x开始练起。通过大重量、低次数的无氧训练刺激目标肌群，使肌纤维断裂，之后再补充蛋白质、热量修复，肌肉就会变粗，力量增强，从而达到练腹肌的效果。希望这些方法能帮到你们，记住，坚持才是王道！如果有任何问题，欢迎留言讨论哦！

脑瘫角弓反张和一般角弓反张的区别有哪些 𐟚€脑瘫是一种较严重的脑部疾病，通常会分为不同类型，需要对病情的类型以及区别有所了解。❓ 1、病因：脑瘫角弓反张主要是由于脑性瘫痪导致的，脑瘫是一种非进行性脑损伤引起的中枢性运动障碍和姿势异常，可能伴随智力、感知觉、语言、精神行为等障碍。角弓反张作为脑瘫的一种表现，通常与脑功能受损、肌张力异常增高等因素有关。𐟏ƒ 一般角弓反张其病因更为广泛，可能由多种疾病引起，如流行性脑脊髓膜炎、破伤风、新生儿破伤风、新生儿核黄疸（胆红素脑病）、麦角中毒等。这些疾病都可能导致背肌出现强直性痉挛，形成角弓反张的症状。𐟛 2、伴随症状：脑瘫角弓反张除了角弓反张这一典型症状外，脑瘫患儿还可能伴随其他多种症状，如智力发育迟缓、语言障碍、感知觉异常、行为异常等。这些症状是由于脑性瘫痪对患儿的全面影响所致。𐟌𜊤𘀨ˆ쨧’弓反张其伴随症状则主要取决于原发病因。例如，破伤风引起的角弓反张可能伴随有牙关紧闭、苦笑面容等破伤风特有的症状；而流行性脑脊髓膜炎则可能伴随有高热、头痛、呕吐等脑膜炎的症状。𐟎ˆ 当发生脑瘫时，需要尽早的做治疗，有助于病情恢复。𐟔励、物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等物理疗法，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善关节活动度等。对于脑瘫患儿来说，物理治疗是康复训练的重要组成部分。𐟌𘊲、药物治疗：可在医生的指导下使用卡马西平片、甲钴胺片等，可起到抗痉挛和营养神经的作用，有助于病情进行改善。𐟏𜊰Ÿ†—在治疗期间需要了解病情的治疗效果，促进病情恢复，要了解注意事项，图片内容当中有相关介绍，可以直接看一看，欢迎大家直接留言。𐟔” #神经内科#

破伤风吃什么药能治好，一文带你了解 𐟌𚧠𔤼䩣Ž是一种由破伤风梭菌通过伤口侵入人体，产生神经毒素而引发的严重疾病。其特点在于极高的致死率和致残率，因此及时且正确的治疗具有重要的意义。 𐟓⧠𔤼䩣Ž的治疗药物针对破伤风的治疗，主要是通过中和游离的毒素、控制和解除痉挛、确保呼吸道通畅以及防治并发症等多方面的综合措施。在药物治疗方面，主要包括： 𐟒Š止痛药：当破伤风梭菌在体内大量滋生繁殖，容易使患者出现头痛、肌肉疼痛等症状时，可以吃布洛芬缓释胶囊进行治疗。这种药物能够抑制前列腺素合成，从而有效地缓解疼痛。 𐟒Š抗生素：青霉素和甲硝唑是常用于治疗破伤风的抗生素。它们能够杀灭伤口中的破伤风梭菌，减少毒素的产生。特别是青霉素，作为广谱抗生素，对破伤风梭菌有良好的抑制作用。需要注意的是，以上药物需在医生的指导下使用。 𐟓⧠𔤼䩣Ž的危害了解破伤风的治疗同时，也不能忽视其潜在的危害： ⏩肌肉痉挛与强直：破伤风毒素主要作用于神经系统，导致全身肌肉痉挛和强直，特别是咬肌、背肌和腹肌的痉挛，严重影响患者的日常生活和生命安全。 ⏩呼吸困难：随着病情的发展，呼吸肌也会受到影响，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭，这是破伤风患者最常见的死因之一。在日常生活中，应尽量避免受伤，一旦受伤应及时清理伤口并接种破伤风疫苗。那么，你对于破伤风的预防还有哪些疑问或建议呢？欢迎在评论区留言讨论。同时，别忘了查看关于破伤风治疗前期间注意事项的图片。

朋友圈有个男的很爱秀身材。经常发各种对镜秀肌肉的照片。原本我还纳闷这是哪位海王在钓鱼。后来才知道——他的朋友圈，仅我可见。 1 我又刷到了那位男菩萨的朋友圈。惯例是一张照片。不过这次换了风格，透着股欲露还遮的矜持劲儿。他五指撩着 T 恤下摆，露着线条明显的腹肌，灰色卫裤还松垮穿在身上，裤绳自然垂落，一长一短，在极度不协调中抢夺我所有的视线。我盯着看一会儿，脸默默红了。忘了是什么时候加上他的，只记得自我有印象起，他的朋友圈就全是这种照片。腹肌、臂肌、背肌…… 他隔三差五发一张，持续性地撩拨人的心弦。我猜想这是位海王，原因有三：首先，他不露脸。其次，他很会撩人。最后，他不守男德。 ——谁家的良家妇男会这么发朋友圈啊！我原本只是抱着「不看白不看」的心态在观赏，不料今天却有点上头。这灰色卫裤，实实在在撩拨到我了。困意消散殆尽。我将照片转发给他，开始对话：「家里很冷吗？今天怎么穿这么多？」消息发出去，他没回。不知道是没时间回还是不想回。我也没放在心上，眼看着午休时间就要过去，抓紧时间开始补眠。再醒来是被办公室的喧闹吵醒的。女同事们三五成群凑成一堆，抱着手机纷纷嚷着：「失恋了，失恋了」。我意识模糊听了一嘴，似乎是哪位明星刚公开了恋情。我摸到手机，点开热搜榜，看到榜单上的名字还愣了愣。 #孟烟梁砚舟# 公开恋情的竟是我闺蜜！我怀揣着「她谈恋爱竟然不告诉我」的愤慨点进去，视频内容更让我傻眼。综艺录制现场，摄像头对准了每位嘉宾的手机。游戏环节是每位嘉宾发朋友圈宣称自己不开心，看谁最先得到安慰。静置的几台手机中，最左侧那台率先冒出小红点。是梁砚舟的。主持人殷切点开，还在说着串话：「让我们看看是谁——」他话音戛然而止，愣在当场。只见对话框内，哪是安慰，哪有安慰。一张擦边男的照片，还附带一行字：「家里很冷吗？今天怎么穿这么多？」视频到这儿就结束了。画质不太好，大概是现场哪位观众拍的，但画质再不好，也不妨碍看清对话框内的细节。来人头像是女明星孟烟，顶着「momo」的备注，给影帝梁砚舟发来他从未公开的私密照片，还言辞亲昵，甚至可以说是骚扰！鉴于孟烟曾对外宣称她小名就叫「momo」，于是网友普遍认为这就是孟烟。孟烟和梁砚舟的恋情由此冲上热搜。我搓了搓脸颊，冲击大到怀疑自己午觉还没睡醒。和男菩萨的对话还停在那里。我颤巍巍点开，同样的内容再次冲击着我的视网膜。我清醒认识到——朋友圈隔三差五秀肌肉的男菩萨，就是娱乐圈的影帝梁砚舟。 2 热搜还在发酵。最受刺激的还是粉丝：「平时连个脚踝都不露，衬衫纽扣恨不得扣到头顶，我以为你最有男德，结果……」「这是什么？梁砚舟的腹肌，摸一下！这是什么？梁砚舟的腹肌，摸一下！这是什么？梁砚舟的腹肌，摸一下！」「姐妹们谁搞出了高清大图哇，我要弄成锁屏壁纸。」「路人，梁影帝平时是这个画风吗？好带劲啊。」此条评论的回复最多，我点进楼中楼，差点被满屏的「他不是！」闪瞎了眼。无疑，粉丝很震惊。但我同样震惊！我刷着评论区，试图以粉丝的冲击来抵消我的冲击，还没缓过劲儿来，手机顶端冒出新消息。是闺蜜孟烟，她还甩来一张截图。孟烟：「周茉，别告诉我这是你？」截图是那段对话，辩无可辩，我低着头承认：「是我。」她发来一串省略号，真诚发问：「你是怎么舞到梁砚舟面前的？」说实话，我也想知道。我明明只是普通的好个色，怎么就在全国人民面前社死了呢？虽然目前社死的是我闺蜜…… 怕她难办，我忍不住问：「很麻烦吗？」她回：「我这边没啥问题，反正不是我，澄清就好了，梁砚舟那边比较麻烦。」我抿抿唇，还在消化「男菩萨是梁砚舟」这一事实。闺蜜开始八卦：「你和梁砚舟到底怎么回事啊？」我不知道该怎么答，只好说：「他就是我之前给你说的那海王。」闺蜜惊得拍桌：「原来他一直想钓的就是你！」「……」我觉得这基本等同于天方夜谭。我和梁砚舟，完完全全就是陌生人。他不认识我，我也不认识他。或者说认识，我知道他是大明星。除此之外，别无交集。他怎么可能会是在钓我。我刚否认完，手机顶端又冒出新消息。是舆论的另一位当事人，他回我了。梁砚舟：「那我争取下次少穿点。」「……」大哥，你确定你没有钓错人吗？ 3 如果他是朋友圈普通海王，那我兴许还会回他两句。可他不是。他是影帝梁砚舟。我都搞不懂他怎么还会有闲情逸致和我这陌生网友调情？事发后，闺蜜第一时间做出澄清，表明发消息的人不是她。她的圈内好友也站出来力证，孟烟的常用微信号并不是这个。而我，也及时更换了头像和微信名，就怕被身边的人看出点什么。唯有处在事故中心的梁砚舟，毫无回应。没有公关，也没有澄清。他就仿佛不知道网上已经因为他这件事吵翻了天。集火最多的还是人设崩塌。毕竟梁砚舟之前是娱乐圈的男德标兵。他洁身自好，不传绯闻，生活除了拍戏就是健身，几乎没有其他兴趣爱好，甚至连最普遍的烟酒都不沾。绅士，礼貌，且穿得多。关于他「一点不露」的穿衣习惯，还有媒体进行过采访。梁砚舟当时表示：我的身体只有我妻子能看。采访视频一出，立马得到大批网友转评，纷纷盛赞其为「男德标兵」。只能说当初夸得有多狠，现在嘲得就有多厉害。毕竟号称「只有妻子能看身体」的人，私底下却是擦边照满天飞。我也觉得这人设有点假。如果只有妻子能看，那他整天在朋友圈这是干啥呢？一张又一张的，我都快把他全身看完了，我是他老婆吗？事实证明，我还低估了梁砚舟的承受能力。在他微信号曝光的当下，他不但没收敛，当晚竟然又发了一条朋友圈。依旧是一张照片。不过风格比之前露骨许多，连衣服也如他所说少穿了一点。我实在是不知道该说什么了。只想感慨娱乐圈的人设果然好虚假！梁砚舟这都算得上「广撒网、多捞鱼」的高段位海王，竟然还能被称为娱乐圈「男德标兵」……简直是滑天下之大稽！我果断选择屏蔽他的朋友圈。不料片刻后，梁砚舟竟还带着那张照片主动找上我。他问：「这样可以吗？」我不欲与他暧昧拉扯，直白道：「你到底想干嘛？」他比我还直白：「我想追你。」我吓得直接把他给删了！删完之后还心有余悸。幸好闺蜜有提醒，原来我真是他鱼池里的一条鱼！ 4 我这边刚逃离鱼池，闺蜜那边又陷入魔掌。原来她和梁砚舟早有工作交集，要共同为一款奢牌矿泉水代言。合同早就定下，只是迟迟未官宣，如今合作方见两位代言人绯闻都传出来了，干脆从后面助推一把。广告拍摄紧急提上日程。我怕闺蜜吃亏，千叮咛万嘱咐：「你一定要小心梁砚舟！」她点头应允。谁知拍摄第一天她就带给我一个重磅大新闻。孟烟：「原来这广告是梁砚舟向金主爸爸推荐我的！」我瞬间满脑袋问号。疑惑的同时还很感慨，梁砚舟这海王也太海了吧？我急切道：「怎么样？他有骚扰你吗？」闺蜜的回复出乎我的意料：「没有，他很正常。如果不是你告诉我，我完全想象不到他私底下竟然是那种人。」我痛心敲下几个字：「这是人设！」怕她掉以轻心，我直接拨去电话，将梁砚舟要追我这事一并说了，着重强调：「他根本就是能钓一个算一个！」谁知闺蜜重点抓偏：「他果然就是想追你！」我：「？」她重点再偏：「梁砚舟不会是因为你才给我广告资源的吧？」我实在忍不了了，简直是恨铁不成钢：「你为什么要给海王套这么深情的人设！」闺蜜蓦地笑了：「万一他不是海王呢。」「他当然是啊。」我辩驳，「正常人谁会那么发朋友圈啊，我一开始都以为他是找富婆的。」闺蜜笑得更欢：「我觉得他想钓的可能只有你。」我很是无语：「我和他又不认识。」「没准你俩——」她话音戛然而止。紧接着，电话那端传来一道清冽的男声：「我能坐这儿吗？」拜这几天的网络爆料所赐，我已经能听出来这声音属于梁砚舟。清透干净，极具个人特色。「坐吧。」是闺蜜的声音。一阵窸窣的声响后，是梁砚舟在问：「你是不是和周茉很熟？」「……嗯。」闺蜜好似在忍笑。「那你知道她为什么把我删了吗？」梁砚舟的语气好困惑，「如果她不满意照片的话，我尺度还能再大一点。」「嗤」一声，是闺蜜笑出了声。许久，才响起她颇殷勤的声音：「那我帮你问问？」「麻烦了。」梁砚舟礼貌道。他一走，闺蜜的笑再也忍不住，一声接着一声，笑得我心烦意乱。我烦道：「别笑了！」她最后哈哈两声，故意说道：「他好像认识你哦。」我：「……」 5 在闺蜜的怂恿下，我来到广告拍摄基地探班。现场已经被清理过，但还是围了不少人，里三圈外三圈，乌泱一片。隔着人群，我一眼就望见了梁砚舟。这大概是传说中的星味，他站在那儿，我的眼睛看不到其他人。他穿着一身纯黑色的运动套装，清隽挺拔，此时正微弯着腰，由助理喷湿他额前和鬓角的碎发。像是助理手抖了一下，水雾争先恐后涌入他的眼睛。空气凝滞了几秒。只见他眼睫轻往下一眨，水珠滑落，他睁着那双水光潋滟的眸子安慰人：「没关系，继续。」我默默想，脾气还挺好的。似有所感，梁砚舟精准朝我这儿看来。他先是讶异，随后惊慌，几秒后又悄无声息挪回了目光。但那白皙如玉的侧脸，却以肉眼可见的速度，慢慢变红。临到近旁，我还听见那造型师咦了一声：「已经上过腮红了吗？」闺蜜又在嗤嗤地笑。她小声且揶揄：「真的不认识吗？可他看你一眼就脸红了诶。」说实话，我也颇费解。梁砚舟是这么纯情的人吗？可纯情的人会发那样的朋友圈吗？下一秒，闺蜜解答了我的疑惑。广告临开拍，她将她的手机抛给我，言简意赅：「刚加上梁砚舟微信，你去看他朋友圈。」我一边嘟囔着「有什么好看的」，一边老实点开。结果令我意外。他此时的朋友圈干干净净，什么也没有。没有「朋友仅展示最近三天朋友圈」的提示，就是字面意思上的，什么都没有。可分明我前两天看时，还是满屏的擦边照。是已经删了，还是设置了分组？我望着不远处的梁砚舟，愈发琢磨不透。广告拍摄很快结束，一行人商量晚上聚餐的地点。我等在闺蜜身边，感觉有道目光似有若无总落在我身上。我循迹望去。无论从哪个角度望，视线尽头都是梁砚舟。闺蜜看好戏般：「有话就说，有问题就问呐，光看能看出什么来。」我还在纠结要不要问，梁砚舟已经走过来。他此时收拾得利落齐整，身上是妥帖的衬衫西裤，领口破天荒开了两粒扣，袒露一小片肌肤。兴许是不常露的缘故，他稳步走来时，还下意识扯了扯微敞的领口。极简单的动作，由他做来却分外撩人。梁砚舟到地方先看孟烟，说：「待会儿吃饭的地方定在君悦。」闺蜜佯装吃惊：「什么时候这种消息还需要您亲自通知了？」梁砚舟哽住。他似是羞窘般移开目光，悄悄转向我，不出声，只口语问一声：「你来吗？」我当下实实在在感觉到荒唐又无措。在我看来，这动作像极了小情侣表面装不认识、背地里却暗度陈仓。我和他有这么熟吗？眼下不是说话的地方，但我忍不住了。我朝他走近一步，借机器的遮挡，悄声：「我们认识？」他点头：「嗯。」「那朋友圈是？」他盯着我看许久，似是在集聚勇气，慢慢说：「朋友圈是发给你看的。」他凑到我耳边，红透的耳根在我眼皮子底下晃悠，他轻而慢补充：「只给你看。」轰的一声，我的耳根也烧了起来。 6 工作结束后的聚餐，兴味很浓。处在喧闹热切的环境中，我满脑子还是梁砚舟那句「只给你看」。我发现这话完全不能细琢磨，一琢磨根本控制不住脸红。闺蜜戳了戳我的脸颊，问：「想什么呢？怎么不吃？」我不吭声，怕说出来她又要揶揄我。抬眼一瞧罪魁祸首，他耳根还是红的，不过面色已经坦然，正淡定拒绝别人的劝酒。满桌佳肴，我一蹭饭的没了吃喝的心。我的手在桌下摸到手机，点开微信，看到梁砚舟在五分钟前发来的好友申请。其实这几天他也有申请，只不过我没同意。这次，我点了通过。我和他重新成为好友。鬼使神差地，我点进他朋友圈，看到那里依旧是满屏的擦边照。手指下滑，一张接着一张。光看着不像是什么正经人的朋友圈。闺蜜打眼一瞧，也在笑：「他到底为什么要这么发啊？这也太容易让人误会了。」我也好奇，干脆直接问。桌对面的梁砚舟一怔，只见他掏出手机，看到消息后还抬头看了我一眼。他回得很快，甩了一张截图。我点开，当即满头黑线。图片上是我曾发过的朋友圈。文章来源知乎：被吊成翘嘴

针灸的作用和功效是什么 ♋针灸是一种常见的中医治疗方法，通过针灸治疗一般可以起到调和阴阳的效果，具体的功效和作用可以参考以下内容。𐟓Œ 1、调和阴阳：针灸通过取穴和针刺手法，能够调节人体的阴阳平衡，使机体达到健康状态。在中医理论中，只有阴阳平衡，人体才能保持健康。𐟎 2、疏通经络：经络是针灸学的重要内容，针灸通过刺激经络上的穴位，可以疏通经络，使气机通畅，从而治疗疾病。经络不通则气血运行受阻，主要表现为疼痛、麻木等，针灸治疗可以使经络通畅，促使气血的正常运行。𐟒Œ 3、扶正祛邪：针灸能够扶助人体正气，同时祛除体内的邪气，达到治疗疾病的目的。通过穴位和经络的配伍，针灸可以发挥扶正祛邪的作用。𐟖𜊴、缓解疼痛：针灸具有显著的止痛作用，对于颈椎病、腰椎病、肩背肌筋膜炎等常见疾病，针灸能起到通经活络、活血化瘀、止痛的效果。𐟤𞊵、调节机体功能：针灸还可以调节机体的免疫功能，提高机体的抗病能力，促进新陈代谢，达到保健养生的作用。𐟚 针灸治疗后，患者在饮食方面也需要注意以下几点：𐟛€ 1、避免刺激性食物：针灸后，患者应避免摄入生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如冷饮、辣椒、烧烤等。𐟒 2、增加营养摄入：建议多吃鸡蛋、瘦肉等蛋白质含量高的食物，以及蔬菜、瓜类和水果，这些食物有助于提高机体免疫力，促进恢复。𐟛 3、保持饮食清淡：针灸后，患者的饮食应以清淡为主，避免过于油腻和重口味的食物。𐟒Œ 𐟍ƒ这篇文章暂时分享到这里，在针灸的时候有一些注意事项放到了图片当中，希望大家可以做好自身的保护工作。𐟑‰ #针灸#

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