裙带菜图片前沿信息_裙带菜图片在海里的图片(2024年12月实时热点)
脂肪最怕的5种食物, 建议收藏: 1、西兰花 2、裙带菜 3、水煮蛋 4、荞麦面 5、黑咖啡 其中最值得推荐的就是黑咖啡了,它是名副其实的减重神器,我身边有太多在它的帮助下受益匪浅的小伙伴了,我自己也在它的帮助下告别了之前的小胖子。黑咖啡不愧是实力超强的低卡饮品。 黑咖啡是没有任何添加的原汁原味的,在早餐前或早餐时饮用一杯黑咖啡,可以帮助促进代dai谢,为全天的能量消耗打下基础。 喝完黑咖啡的30分钟后,进行运动可以帮助促进热量消耗,运动的燃脂效果会翻倍。 给各位想变苗条的小伙伴们安利一款黑咖啡,如果你对自己的体重不满意想掉秤,那么黑咖啡是一个值得信赖的选择,这款黑咖啡性价比超强,口感出色,点击图片下方的链接,就能把它带回家了。
辅食日记面包&磅蛋糕 今天的早餐是蝴蝶结面包搭配核桃红枣黑芝麻糊,第一次尝试就成功了,真是太开心了!小白也能做出这么漂亮的面包,快来试试吧。我有拍图片教程哦❣️。宝贝们差不多吃半个的样子,面包又大又蓬松,放了一点糖和盐,也可以不加。 午餐是抱蛋芝士玉米𝨙𞤻小馄饨➕口蘑酿虾滑和裙带菜豆腐汤,裙带菜是新增的❣️。前面的两个菜用烤箱一步到位,特别方便,味道也很不错。 晚餐是番茄 牛肉胚芽米粥➕葱香肉松磅蛋糕。肉松磅蛋糕太赞了,我连着吃了两大块,无盐也很好吃,当早餐也是不错的选择。今天的粥有点多了,都有剩余。 8点20分 早餐 哥哥:蝴蝶结面包半个不到点➕黑芝麻糊三分之一 妹妹:蝴蝶结面包半个➕黑芝麻糊喝完 ❤️蝴蝶结面包做法: 3g酵母和10g常温水混合均匀➕250g高筋面粉,盐1g,糖2g(可不加)全蛋液50g,牛奶110g左右放入面包机揉面,再加入室温软化的25g黄油继续和面。完成后整理成光滑的面团,放烤箱发酵至两倍大,戳孔不回缩拿出排气。分成8个-10个面团,擀皮,中间上面切两条,下面切一条,边上的平均分成三等份,上下两片搭一起,中间的面片放在上面。最后把中间的那条绕到底部,蝴蝶结完成。放烤箱发酵至1.5倍大,筛上一点面粉,烤箱160度烤15分钟左右完成啦❣️。 12点 午餐 哥哥:抱蛋芝士玉米𝨙𞤻小馄饨➕口蘑酿虾滑和裙带菜豆腐汤 妹妹:抱蛋芝士玉米𝨙𞤻小馄饨➕口蘑酿虾滑和裙带菜豆腐汤 ❤️抱蛋芝士玉米虾仁小馄饨做法: 8寸披萨盘刷油,放入玉米虾仁小馄饨(我提前蒸了几分钟),倒入两个鸡蛋液,摆上西蓝花和小番茄,撒上芝士片和奶酪,烤箱180度预热烤10分钟左右出炉❣️。 ❤️口蘑酿虾滑做法: 蘑菇两个去除中间部分,焯水一下。虾肉适量➕玉米淀粉和胡萝卜碎拌匀,塞入蘑菇里,烤箱180度烤10分钟左右出炉❣️。 水果:小番茄 西梅 6点 晚餐 哥哥:番茄 牛肉胚芽米粥13g➕葱香肉松磅蛋糕半块 妹妹:番茄 牛肉胚芽米粥15g➕葱香肉松磅蛋糕 ❤️葱香肉松磅蛋糕做法: 三个鸡蛋打散,➕低筋面粉110g,牛奶50g,泡打粉3g,翻拌均匀。如果面糊太厚的话再加点牛奶,再加葱花12g,肉松20g拌匀。模具刷油倒入面糊,表面撒上一层肉松,烤箱160度预热,烤30分钟左右,中途上色盖锡纸,不然肉松要烤焦了❣️。 哥哥奶量505ml 妹妹奶量580ml
控糖可以吃的 五种食物 1、花生。 2、鸡蛋。 3、红薯。 4、玉米。 5、西兰花。 想减肥,先控糖、以上食物gi值低、升糖指数慢,控糖减脂期间吃无负担。 ✅正确控糖月瘦15斤的经验: 1、控制白砂糖。戒油炸、甜品、零食。 2、控制高碳水,把精米精面换成全麦、糙米、玉米这些粗粮来的来当主食。 3、奶茶换成咖啡、低脂不胖、提高代谢。 ✅分享控糖减肥一周掉秤7斤的食谱: ㊙️阶段一【5天】 早餐:尽量吃鸡蛋➕喝杯咖啡➕吃玉米 午餐:西兰花➕糙米饭➕鱼肉;7分饱 晚餐:金针菇拌菠菜(无主食) 加餐:下午喝杯咖啡,提高代谢,掉秤快。 ㊙️阶段二【2天】 早餐:尽量吃鸡蛋➕吃水果➕喝咖啡 午餐:娃娃菜➕豆腐➕玉米;7分饱 晚餐:裙带菜豆腐汤(好喝掉秤快) 加餐:下午喝杯咖啡,有效抑制馋欲。 ✅给大家推荐一款【黑咖啡☕️】控糖减肥人士必备。口感醇香、不酸不涩、配料表干净、只有咖啡豆、0糖0脂、减脂喝无负担,大家可以下单品尝、好喝不贵!! ㊙️黑咖啡的好处: 一、早起喝一杯:消水肿排宿便 二、嘴馋喝一杯:缓解食欲 三、运动前一杯:提高代谢/加速燃脂 四、饭后喝一杯:防止脂肪堆积 购买方式:点击图片下方链接即可下单 𛰟𛰟𛰟𛰟𛰟𛰟𛰟𛰟𛀀
管住嘴五吃六不吃 六不吃 1、猪皮。 2、汉堡。 3、披萨。 5、炸鸡。 6、炸串。 五吃: 1、香菇。2、冬瓜。3、南瓜。4、芋头。 5、大虾。(减肥期间必备、低脂不胖) ✅五天瘦4斤,三伏天减肥小妙招及食谱: 小妙招: 1、晨起一杯黑咖啡,提高代谢掉秤快。 2、戒煎炸食物,因为高油食物不易代谢。 3、主食以玉米/红薯/为主,掉秤快。 ❤️【前两天食谱】 早餐:鸡蛋➕红薯➕黑咖啡 午餐:玉米➕紫菜虾滑汤 加餐:黑咖啡(嘴馋抑制食欲) 晚饭:吃一个西红柿即可 ❤️【后三天食谱】 早餐:虾仁➕玉米➕黑咖啡 午餐:红薯➕蔬菜➕牛肉 加餐:黑咖啡(嘴馋抑制食欲) 晚餐:裙带菜豆腐汤 ✅给大家推荐一款【黑咖啡☕️】0糖0脂肪,是我体重管理期间必备的。口感醇香浓郁,不酸不涩,配料表干净,减脂喝没有负担。咖啡不要选错,大家可以下单品尝一下这款,好喝不贵!! ❤️黑咖啡的好处: 1、早起喝一杯:消水肿排宿便。 2、嘴馋喝一杯:抑制食欲/缓解馋欲。 3、饭后喝一杯:防止脂肪堆积。 4、运动前一杯:提高代谢/加速燃脂。 点击图片下方链接即可下单黑咖啡 ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
宝宝版冬至水饺:10个月以上适用 合月龄:10个月以上宝宝 食材准备: 馄饨皮/饺子皮 虾肉100g 娃娃菜40g 胡萝卜30g 蛋黄1个 颀𖤽步骤: 将处理好的虾肉剁碎,加入胡萝卜碎和娃娃菜碎,打入一个蛋黄,滴适量核桃油(1岁以上可适当加调味粉),充分搅打上劲。 取一片馄饨皮,刷点水,用裱花袋挤上虾泥,再盖上一张馄饨皮/饺子皮。 用模具压出可爱的花朵、兔子等形状。 水沸后放入水饺,煮至漂浮状态后加点裙带菜和虾皮,即可捞出。 小贴士: 妈妈们可以一次多包一些,放冷冻保存,取出来煮一下也很方便,能吃好几天。 具体操作方法可以参考图片,有问题欢迎大家留言讨论呀
高血糖人要忌嘴这11种食物能多吃就多吃 一、橘子。 二、鸡蛋白。 三、苦瓜。 四、金针菇。 五、海带。 六、胡萝卜。 七、生菜。 八、龙利鱼。 九、蒸螃蟹。 十、娃娃菜。 十一、杂粮窝头。 ✅以上食物营养又健康、低脂又低卡。 ✅7天高效控糖燃脂食谱,正常吃饭就能瘦,坚持可以瘦5-7斤左右: 谱一【2天清肠日】 记住,早起喝一杯咖啡,消水肿排宿便。 早饭:无糖欧包➕鸡蛋➕黑咖啡 午饭:蔬菜沙拉➕南瓜 加餐:坚果50g(优质脂肪) 晚饭:裙带菜豆腐汤 谱二【5天轻断食日】 记住,早起喝一杯咖啡、提高代谢掉秤快。 早饭:红薯➕鸡蛋➕橘子➕黑咖啡 午饭:蔬菜300g➕粗粮100g➕肉100g 加餐:坚果50g(优质脂肪) 晚饭:西红柿鸡蛋豆腐汤 ✅给大家推荐一款【黑咖啡☕️】口感醇香浓郁、不酸不涩、0糖0脂肪、减脂喝无负担,不会选择咖啡的朋友,不妨试试下面这一款,好喝不贵。 ⚠️黑咖啡的正确喝法: 1、早起喝一杯:消水肿排宿便。 2、嘴馋喝一杯:抑制食欲/缓解馋欲。 3、饭后喝一杯:防止脂肪堆积。 4、运动前一杯:加速燃脂/提高代谢。 每袋不到1元钱,超级实惠、不要错过 购买方式:点击图片下方链接即可下单
16款清凉夏日汤品推荐𒊰第1张图片中的文字]: 夏日清爽汤品 [第2张图片中的文字]: 𑌨𑆨丝鸡蛋汤 将猪肉片用2勺红薯淀粉腌制。 热锅倒油,倒入鸡蛋液炒散。 加入适量热水,放入豌豆翻炒均匀。 盖上锅盖煮约5分钟,再加入猪肉煮2分钟。 放入豆腐煮2分钟,加适量盐调味即可。 [第3张图片中的文字]: 䠨𞤻海带豆腐汤 锅中油热时打入鸡蛋,煎熟后切小块。 加入适量热水和豆腐煮3分钟。 放入裙带菜和鲜虾煮2分钟。 [第4张图片中的文字]: 栨忥 𑨱腐鸡蛋汤 准备食材,少许油炒熟鸡蛋备用。 爆香蒜末,加水煮开,加入食材。 加少许盐、鸡精和胡椒粉调味。 [第5张图片中的文字]: 䠨豆苗汤 先将虾滑煮熟,放入1勺油。 豆苗煮3分钟,加少许盐和胡椒粉调味。 [第6张图片中的文字]: 菌菇丝瓜虾仁汤 锅中刷油,炒香葱蒜末。 加入丝瓜和秀珍菇炒软,倒入1碗清水。 盖上锅盖煮3分钟,放入虾仁。 加适量盐和胡椒粉调味,搅拌均匀即可。 [第7张图片中的文字]: 胡萝卜玉米鸡腿汤 放入葱姜料酒,鸡腿焯水捞出。 将所有食材放入锅中炖煮20分钟。 加适量盐和白胡椒粉,撒上香菜即可。 [第8张图片中的文字]: 各瓜玉米牛肉丸汤 冬瓜、玉米、手打牛肉丸备用。 少油炒香葱花,倒入冬瓜翻炒。 加入适量清水,最后加入胡椒粉、盐和牛肉丸。 煮开后放葱花调味。 [第9张图片中的文字]: 魔芋虾米紫菜汤 紫菜、虾皮备用。 锅中少油炒香葱花,倒入魔芋结翻炒。 加入一碗开水,放入紫菜、虾皮、生抽、胡椒粉、盐和鸡精。 最后淋上少许香油,拌匀即可。 [第10张图片中的文字]: 젨 菜鸡蛋汤 鸡蛋打散,少油炒熟备用。 加入一碗开水,放入菠菜煮熟。 加少许盐和味精调味,出锅撒点胡椒粉。 [第11张图片中的文字]: 頧肉豆芽汤 少许橄榄油爆香蒜末,加入清水。 韭菜豆芽炒软后放入牛肉煮开。 加一勺生抽、少许盐和胡椒粉调味。 [第12张图片中的文字]: 豆腐汤 少许油炒香姜、皮蛋备用。 准备食材,加入青菜煮2分钟。 倒入水、豆腐煮5分钟,加盐、鸡精和胡椒粉调味。 [第13张图片中的文字]: 胡萝卜山药玉米汤 胡萝卜、山药、玉米洗净切小块。 少油翻炒胡萝卜均匀,加一碗开水。 倒入山药和玉米,出锅前加适量盐。 大火煮开后调小火慢炖20分钟,撒上香菜即可。 [第14张图片中的文字]: 花甲冬瓜汤 花甲加姜片备用。 倒入冬瓜、适量水,少油炒香姜片。 煮10分钟后加入适量盐和胡椒粉调味。 [第15张图片中的文字]: 菌菇虾仁鸡蛋汤 鸡蛋炒熟备用。 热油炒姜葱末,加入菌菇和虾仁炒至变色。 倒入1碗水煮开,加入火腿和鸡蛋煮熟后撒上葱花调味。 [第16张图片中的文字]: 口蘑紫菜汤 口蘑炒熟出水备用。 将炒好的口蘑倒入碗中,加入调料即可享用。 [第17张图片中的文字]: 頧ꨂ肉片蔬菜汤 猪肝切薄片加姜丝泡半小时洗净,腌制15分钟。 锅中放适量油加热后加入姜丝煮开,再下猪肝大火煮5分钟。 加入生菜和盐调味即可享用。
高糖人要管住嘴四喝四不喝 1、不喝小米粥。 2、不喝果汁。 3、不喝炖肉汤。 4、不喝乳酸菌饮料。 以上饮品控糖减肥不喝,热量高升糖快。 ㊙️四喝 1、控糖减肥能喝黑咖啡(低糖低脂) 2、控糖减肥能喝豆腐汤(低糖低脂) 3、控糖减肥能喝紫菜汤(低糖低脂) 4、控糖减肥能喝冬瓜汤(低糖低脂) ✅血糖高减肥,用5➕2轻断食法,每周选择连续的2天进行清肠,剩余五天正常饮食,不吃撑即可,分享清肠餐搭配: ⚠️【清肠餐参考一】 ⚠️首先,养成每天早起喝黑咖啡的习惯,有助于消水肿、排宿便、提高代谢哦。 早饭:水煮鸡蛋(不要煎炸)➕黑咖啡。 午饭:黄瓜1根➕水煮大虾12只 加餐:香蕉一根 晚饭:低脂裙带菜豆腐汤 ⚠️【清肠餐参考二】 ⚠️便秘代谢慢都会影响掉秤、可以坚持每天早上喝杯咖啡,有助改善哦。 早餐:水煮玉米➕无糖黑咖啡200ml 午餐:蔬菜沙拉➕瘦牛肉6片 加餐:圣女果6颗 晚饭:低脂白萝卜豆腐汤 ✅给朋友们推荐一款【黑咖啡☕️】价格实惠,每袋不到1元钱,口感醇香浓郁、不酸不涩、配料干净、不添加香精/植脂末,只有咖啡豆、减脂喝无负担。不会选择咖啡的朋友,不妨试试下面这款。 购买方式:点击图片下方链接即可下单
今天来分享可乐经常喝的汤,有菜有肉营养丰富,肉这么做软嫩不柴,汤也很好吃,做法也简单,不爱吃肉的宝宝一定要安排上,每次做我女儿都可以喝光光,真的太好吃啦 - 㨣带菜蒸肉丸汤 㤸瓜蒸肉丸 㦸 蒸山药肉丸子 㧾肚菌蒸肉饼 㥏㨘蒸肉饼 㧾肚菌鸡蛋瘦肉汤 . ✅详细做法请看图片 ✅食材大小根据宝宝咀嚼能力处理 #宝宝辅食# #不重样宝宝食谱# #宝宝辅食教程# #宝宝辅食日记# #营养汤# #宝宝蒸菜辅食# #家常菜# #一人食吃什么# #超级下饭的家常菜# #我的招牌辅食#
是蒸菜也是家常菜,简单又好做,只需蒸一蒸,原汁原味,清淡健康,好吃不上火,营养美味不重样,新手妈妈也可以轻松搞定。 - ✅鸡腿焖娃娃菜 ✅番茄蒸牛肉 ✅菌菇番茄蒸鸡腿 ✅裙带菜蒸肉饼 - 详细做法请看图片 材的大小根据宝宝咀嚼能力来安排 祮宝可加适量盐调味 #不重样宝宝食谱# #辅食# #我的招牌辅食# #蒸菜# #蒸菜食谱# #家常菜# #辅食教程# #小红书爆款美食# #热气腾腾的三餐# #宝宝辅食一锅蒸# #宝宝食谱#
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