芝麻菜最新娱乐体验_芝麻菜的功效与作用(2024年12月深度解析)
意库:家门口的意大利菜天堂 有时候,真的会突然怀念起学校旁边那家吵吵闹闹的意大利餐厅,尤其是他们家的芝麻菜Carpaccio。于是,意库就这样出现在了我的视线里。 我选择去了金尚店,位置挺好找的。店里用了清水混凝土风格,却依旧保持着意大利餐厅那种轻松热闹的氛围。灯光设计特别用心,整体环境昏暗,却把气氛拿捏得刚刚好。桌上的菜在灯光下显得特别明亮,怎么拍都好看。 意库的主打其实是披萨,但他们的菜单上还有很多其他选择。作为一个披萨PTSD患者,我在这里也能愉快地犯选择困难症。酒单上的气泡类鸡尾酒数量不少,尤其是接骨木泡泡,特别适合在夏夜享用。如果能再来杯Prosecco,那就真是天堂了。 餐前面包不是我心心念念的佛卡夏,两片白面包看起来毫无亮点,但好在上来的时候很暖和。瓶子里的醋也不是黑醋,味道特别酸,这部分只能随便吃吃。 期待的Carpaccio终于上桌了,一大盘,看到芝麻菜、帕玛森芝士片和粉色的生牛肉,我就已经对味道有了90%的把握。没想到实际味道超出了我的期待。虽然牛肉被切得很厚,但口感滑嫩鲜甜,完全没有纤维感。调味除了油醋汁,还撒了一把松露盐,和芝麻菜的酸味意外地和谐。一杯泡泡和一盘肉,让社畜的生活突然又有了光明。 主食我突发奇想要了大虾炖饭。意式炖饭讲究一个“夹生”的劲道口感,眼前的这份做得刚刚好。每一口都满满的嚼劲,调味酸甜得当,大虾也很不错。 因为还有下半场,甜品只能留给下次。服务非常及时,响应快速,菜也等得不长。外籍主管还会主动询问体验,聊了几句还送了一shot利口酒。 总的来说,意库是一家我非常喜欢的意大利餐厅。轻松随意,是那种想吃意大利菜的时候就可以过来坐坐的地方。环境不需要多精心布置,也不需要极度安静的fine dining用餐环境。趁着喧闹大口吃碳水才是用食物疗伤的最好方式,我会常来。
网红咖啡馆,老公同款! ♂️ 一进门就被门口那辆奇特的花篮单车吸引住了,尤其是那辆红色款,竟然是乔治阿玛尼的私人收藏,彭于晏在上海外滩骑行时的同款!感觉和“老公”的距离又近了一些。 젨🙥啡馆与众不同,有光之影院、Cafe&Bar体验区,还有潮流快闪商店,每块区域都是一道独特的风景线。置身其中,感觉自己瞬间提升了一个艺术境界。 早餐从烟熏三文鱼沙拉开始,三文鱼分量足,鱼肉大块,烟熏香味慢慢融入鱼肉中,口感极好。 火腿芝麻披萨是我最爱的薄披萨,香脆的饼皮上涂满了各种酱料,卷着芝麻菜和火腿,酸酸甜甜中还有淡淡芝麻香。 如果不知道点什么,一份芝士牛肉汉堡就能满足你。牛肉厚度十足,薯条也是plus版,吃完还会吮指的那种。 𐠨𝠧相机对准这里的甜品!主打法式西点的Le Fenouil勒梵法甜,由从蓝带学习归来的甜点师制作,颜值和口味样样爆表。 ☕ 用虹吸煮制方式做的危地马拉咖啡,有着温柔的厚重感,而不是那种强烈刺激的苦味,对咖啡的萃取更极致也更易于入口。 𝥤驝 咖啡续命的工作狂们,夜晚这里的WW威士忌酒吧为你持续营业。不仅有全世界五星级酒店的直供酒款,还有多款收藏级别和限量版的“古董洋酒”。无论会不会喝酒,都可以在这里坐到深夜。
986天早餐!烤地瓜+可颂 第986份不重样早餐来啦!今天的主角是烤地瓜和差一点的可颂。 𞠧𐩇新鲜收获的条纹芥末、芝麻菜和豌豆,用条纹芥末和芝麻菜做了一份沙拉,煎完培根的油还顺便煎了豌豆。 花了六个小时做出来的可颂,虽然还不是特别完美,但下次一定会更好。期待下次的分享吧! 早餐包括:烤地瓜、可颂、吐司、芝麻菜沙拉和胶囊咖啡。 花:翠珠、千日红、蝴蝶洋牡丹、蝴蝶兰和三文鱼小菊。 关于烤地瓜的小技巧: 1️⃣ 地瓜洗净后带皮切成小块,加入油、盐和黑胡椒粉拌匀。 2️⃣ 烤箱预热至200度,直接放入地瓜块,根据大小烤约35-45分钟。简单又美味! 关于沙拉的制作: 1️⃣ 蔬菜加入盐和小苏打泡十分钟后洗净甩干。 2️⃣ 加入水煮蛋、培根或其他你喜欢的配菜。 3️⃣ 用蜂蜜、白葡萄酒醋、橄榄油、盐和胡椒粉搅拌均匀,淋在蔬菜上即可。 每一天都是新的开始,早餐更是开启美好一天的关键。享受这份特别的早餐吧!
低糖午餐:香煎牛排配烤蒜蓉西兰花 食材准备: 牛排(瘦肉部分)120g:156卡路里 西兰花 150g:51卡路里 芝麻菜 50g:8卡路里 樱桃番茄 50g:9卡路里 橄榄油 2茶匙:80卡路里 大蒜 2瓣:8卡路里 柠檬 1/4个:6卡路里 黑醋 1茶匙:3卡路里 盐少许:0卡路里 黑胡椒少许:0卡路里 总卡路里:321卡路里 𖤽步骤: 牛排室温放置30分钟,用厨房纸吸干表面水分,撒上盐和黑胡椒。 烤箱预热至200℃。 西兰花切小朵,与切碎的大蒜、1茶匙橄榄油混合,撒盐和黑胡椒。 将西兰花放入烤盘,烤15-20分钟至边缘微焦。 热锅中加入1/2茶匙橄榄油,中高火将牛排煎3-4分钟,翻面再煎2-3分钟(三分熟),取出静置5分钟。 芝麻菜洗净沥干,樱桃番茄对半切。 用剩余橄榄油、柠檬汁、黑醋调制沙拉酱。 将芝麻菜、番茄与沙拉酱拌匀。 牛排切片,与烤西兰花、芝麻菜沙拉一起摆盘即可。 营养价值: 牛排:富含优质蛋白质、铁和维生素B12,有助于肌肉健康和预防贫血。 西兰花:富含维生素C、K和膳食纤维,具有抗氧化和促进消化的作用。 芝麻菜:含有丰富的叶酸和抗氧化物质,有助于细胞健康。 樱桃番茄:富含番茄红素,有助于心血管健康。 这道香煎牛排配烤蒜蓉西兰花和芝麻菜沙拉是一款低糖、营养均衡的午餐选择。牛排提供了高质量的蛋白质和必需微量元素,有助于维持饱腹感和肌肉健康。烤西兰花不仅增添了膳食纤维,还提供了丰富的维生素和矿物质。芝麻菜沙拉则补充了新鲜的绿叶蔬菜营养,同时增添了清爽的口感。整道菜的碳水化合物含量较低,非常适合需要控制血糖或体重的人群。煎烤的烹饪方法减少了额外油脂的使用,保持了食材的原汁原味,同时也控制了总热量的摄入。
三里屯的意大利小馆,微醺女孩们的天堂 三里屯的BUONA BOCCA意大利小馆,已经开业六年,是这里最有氛围感的Bistro之一。这里不仅是和姐妹们微醺的好去处,更是享受轻松晚餐的绝佳选择。作为收藏了两年多的老网红,BUONA BOCCA在晚间正餐时段非常受欢迎,建议提前预定。 昏暗的灯光下,酒类选择丰富,背景墙上的电影感布置让人眼前一亮。这里没有刻意的修饰,随性自在的布局让人感到非常舒适。晚餐时段不预定可能会没有位置,店内尽是年龄相仿的漂亮女孩,她们在这里尽情享受美食和微醺的时光。 菜单上的每一道菜都让人垂涎欲滴,两个人完全无法自控,幸运的是每一道菜都没有踩雷。味道保留了地道的意大利风味,没有刻意迎合。 意式香肠大管面:面条火候掌握得很好,油润的酱料包裹住每一根宽面,让人停不下来。 迷你披萨:四种不同口味的披萨做成迷你款,完美解决了选择恐惧症。正宗的意式薄底,馅料质地柔软,底部保持脆度,最爱中式川香那款风味。 西葫芦肉丸:做法接近中式酿辣椒,西湖瓜中间是肉馅,配大量浓郁肉酱,过瘾。 Burrata 奶酪狂人和芝麻菜狂人必备:火腿平铺在满满一整盆芝麻菜顶部,超大一颗漂亮的burrata,几乎没有调味,火腿咸度不高,芝麻菜配个料汁可能更好。 夜深后,BUONA BOCCA的绿紫色霓虹灯亮起,清脆的碰杯声和爽朗的笑声此起彼伏。店内有几桌很惬意的露天座位,好看的绿植和简约灯光,当灯光亮起时,店里会有一轮弧度完美的弯月,这幕太美了!大门敞着,不断有客人走进续摊儿来喝二场酒。这近乎挑不出毛病的地道意大利小馆儿,大概是无数人心里的白月光。
吃什么蔬菜对肝好 家人们,大家有没有发现,肝脏可是咱们身体里的“大管家”,负责解毒、代谢等多重功能呢!为了让肝脏更健康,咱们可以从日常饮食入手,选择一些对肝脏特别有益的蔬菜。今天,我就来跟大家分享一下哪些蔬菜能为肝脏提供有力的保护吧! 🦜鲜蓟阻肝内肿瘤生长 先来说说朝鲜蓟吧!这可是个宝贝,含有水飞蓟素等活性成分,能帮助肝脏组织再生哦~而且它还富含叶酸、维生素C、维生素K以及多种抗氧化物,比如花青素和槲皮素。这些抗氧化物能清除体内的自由基,减少氧化应激反应对肝脏的损害,从而起到抗衰老、抗肿瘤的作用。姐妹们,想要肝脏健康,可以多吃点朝鲜蓟哦! 쨊麻菜温和净化肝脏 接下来是芝麻菜,这可是近年来的超级食物!芝麻菜含有一种温和的成分,能够深入肝脏细胞,帮助其排除积累的毒素和废物。这种作用既不会给肝脏带来沉重负担,又能确保肝脏功能的正常运转。而且芝麻菜还能促进肝脏的血液循环,提高肝脏的解毒能力,简直是肝脏的好朋友! 𑨊槬天然阿司匹林 芦笋不仅美味可口,还是一种天然的阿司匹林呢!它含有的某些化合物具有抗血小板聚集的作用,有助于降低血液粘稠度,预防血栓形成。这对心脑血管疾病的预防很有帮助,也为肝脏健康提供了一层额外的保障。亲们,多吃点芦笋吧,肝脏会感谢你的! 樥🨓花助肝排毒 西蓝花被称为“蔬菜减脂王者”,不仅饱腹感强、热量低,还是肝脏的“守护神”哦!每100克西蓝花含有的维生素C高达50-110毫克,这一强大的抗氧化剂能够增强肝脏的解毒能力,助力肝脏排出体内毒素,从而减轻其负担。同时,西蓝花中的萝卜硫素等化合物还可刺激身体产生抗癌蛋白酶,为肝脏健康构筑起一道坚实的防线。赶紧来一盘西蓝花吧! 胡萝卜养肝细胞修复 别忘了胡萝卜!胡萝卜中的叶黄素和番茄红素等活性成分具有抗氧化、抗炎等作用,可以帮助清除自由基、减轻氧化应激反应,从而保护肝细胞免受损伤。而且胡萝卜中的膳食纤维、胡萝卜素、维生素K等营养成分对维持肝脏正常功能也有积极意义。多吃胡萝卜,肝脏会变得更健康哦! 好啦不说那么多了,赶快去试试这些对肝脏有益的蔬菜吧!同时保持良好的生活习惯和适度的运动也是维护肝脏健康的重要因素哦~欢迎大家留言分享你们的经验,感谢您的关注!
成都西餐探店:我的意面和烩饭首选 每次来成都,我都会选择这家店,它绝对是我心中的西餐NO.1!我已经记不清来过多少次了,每次都有不同的惊喜。 🠧異: 建议避开高峰时段,虽然店很大,但经常需要排队。我通常会选择下午2~4点来,这时候还能选到窗边的观景位,湖景非常美,整个用餐体验都会不一样。 ️ 服务: 这里的服务员都是年轻人,颜值高,手脚麻利,沟通也很顺畅。每次来都能感受到他们的热情和专业。 牛肉蘑菇烩饭: 这是我每次必点的一道菜,奶油蘑菇的组合非常经典,再加上牛肉和黑椒酱,简直是味蕾的狂欢! 香煎脆皮金枪鱼柳: 这道菜推出不久,但每次来我都会点。表皮是沾了芝麻坚果海苔碎微微烤制的,特别酥脆,里面是生鱼片的口感,柔软Q弹,配上千岛酱和芥末酱两种酱汁,还加了芝麻菜,特别爽口解腻。 泰式海鲜粉丝沙拉: 这是一道新菜,也是他们家最好吃的沙拉!其他沙拉真心不太推荐。这个泰式风情满满,青木瓜、粉丝、虾、鱿鱼、芝麻菜、泰式香草,酸辣爽口,非常解腻。 德式烤猪肘: 这是一道硬菜!每次吃不完都要打包。配两种蘸料,最爱猪肘表皮那一层,脆口中夹杂着胶质和脂肪,简直是人间美味。 三文鱼罗勒意面: 青酱意面yyds!有没有跟我一样喜爱青酱这种小众意面的?那冲就对了! 菜单: 我基本都尝遍了,还有很多不错的菜品,后续还会继续分享哦~
春日限定|流心布拉塔奶酪果园野餐沙拉 春天的气息在每一口中绽放,布拉塔奶酪的浓郁奶香,芝麻菜的清新,水果的甜美,还有帕尔玛火腿的烟熏风味,搭配无花果黑醋的酸甜,仿佛置身于南法的果园之中。 食材准备: 布拉塔奶酪 (burrata cheese) 芝麻菜 (arugula) 应季水果(如西柚、草莓等) 原种番茄 (heirloom tomato) 帕尔玛火腿 (prosciutto) 无花果黑醋 (fig black vinegar) 橄榄油或牛油果油 柠檬汁 海盐和黑胡椒 袀𖤽步骤: 将芝麻菜、布拉塔奶酪、番茄、水果和帕尔玛火腿依次装盘。 制作沙拉汁:将黑醋、牛油果油和柠檬汁混合均匀。 将沙拉汁淋在食材上,撒上海盐和黑胡椒,最后再点缀一些芝麻菜。 每一口都是春天的味道,布拉塔奶酪的浓郁奶香与蔬果的清新交织在一起,再蘸上无花果黑醋的酸甜,仿佛置身于春日的果园之中。𘠥🫦夺륏这份春日限定的美味吧!
大理吃喝玩乐全攻略|本地菜-西餐-咖啡茶 疫情这三年,我已经去了大理八次了,每次都能结识一些志同道合的本地朋友。有时候只待两三天,有时候四五天,为了方便和朋友们聚会,我基本都住在古城。所以吃喝也主要集中在古城和周边。 住宿推荐: 两人出行:如果住在古城,推荐安隅和既下山,偶尔也可以尝试无舍。 大部队活动:住在村里的吾乡间最合适。 度假感:双廊的木夕大里是个不错的选择。 焥喝: 本地白族菜:真的超爱!每家都有自己的特色。 琦龙风味庄:每次必吃,推荐时令的荠菜丸子萝卜丝炊锅、酸辣鲫鱼和豆米粑粑。 阿汪私家厨房:这次吃到的最爱,蒜泥白肉有点辣,芝麻菜拌豆腐、蒸臭豆腐、稀豆粉包浆豆腐双炸、清汤砂锅鱼和清炒豌豆尖都印象深刻。 挖色菜香园:Top3餐厅之一,推荐炝腰花、剁椒蒸桂花鱼、炒石榴花和老奶洋芋。 振华饭店:印象最深的是芝麻菜炒豆腐,别处还真没遇到。 瑞丰园:推荐酱油鸡、千张肉、炒包浆豆腐(和西红柿鸡蛋一起炒的!)、泡皮泥鳅汤和茴香饭。 柴米多:虽然不是纯正的白族菜,但位置方便,环境舒服,成了我的食堂。每次至少两顿起,推荐青芒果炒牛肉、香辣罗非鱼、炒鸡蛋、各种菌子、农场豆腐和各种随便点。连来喝咖啡都要点一份红糖年糕搭配。 西餐:大理的烘焙出名的卷!虽然从上海来,但每次必吃朴石和三内,真的觉得比上海的同类更让我喜欢。还吃过咬餐厅的汉堡,也是一致好评。如果去双廊,木夕大里的餐厅点心园也挺好吃,环境又好。 咖啡和茶:古城里太多选择了!叶榆路一路走下去有大碗岛、柴咖啡、秋山,随便找个舒服的地方呆着吧。朴石附近的收获也挺有名,顺路可以安排。喝茶的人,喜欢银桥附近的春里153,院子坐着老舒服了。喜洲的咖啡也挺多,但我就喜欢田咖啡和洲咖啡那两家。 其他特色私房小众菜:最喜欢酉时的出品,是会想再去的那种。还有一家西餐老板移民关了,好可惜!当然,托朋友们的福,还有很多很多的私人独家行程,不能对外的这里就不写了。 粗略记录,就算给过去的3年留个纪念吧。
黄金亚麻籽粉蛋饼:低碳饮食新选择𓊤𛊥䩧早餐营养满满,食材包括10克黄金亚麻籽粉、两个鸡蛋、一片奶酪和芝麻菜,再加上葱花点缀。 1⃣️ 将亚麻籽粉与鸡蛋和葱花混合,加入少许海盐调味。 2⃣️ 在平底锅中煎至两面金黄,做成美味的蛋饼。 3⃣️ 翻面后,加入自种的芝麻菜,再放上一片奶酪。 4⃣️ 最后撒上营养酵母粉,增加风味。 𘠩亚麻籽粉富含优质脂肪和欧米加3,对健康有益。 𘠨麻菜富含钾,有助于提升细胞活性。 𘠥嶩 ꦘ﨡婒的好选择,营养丰富。 𘠨奅粉则提供了B族维生素,为身体提供全面的营养。 䠤𛊦婥:自制杏仁奶拿铁,搭配自制的杏仁奶拉花和意式浓缩咖啡,健康又美味。
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