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甜玉米粒最新视觉报道_甜玉米粒怎么做好吃(2024年12月全程跟踪)

内容来源：好望角图库所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

甜玉米粒

减肥期间吃甜玉米还是糯玉米？答案在这里！大家好，今天咱们聊聊减肥期间吃甜玉米还是糯玉米这个问题。我有个朋友，她一天吃了三根白糯玉米，结果问我为什么没效果𐟘…。其实，减脂期间选错玉米可是会影响效果的！甜玉米：低热量，控血糖的好帮手 𐟌𝊊首先，咱们来说说甜玉米。100克甜玉米粒的热量大概在86千卡左右。我买的这个甜玉米一根就有197大卡。如果你想控制血糖，甜玉米是个不错的选择，因为它的能量比糯玉米低得多！而且，甜玉米的膳食纤维含量也很高，牛奶玉米也是不错的替代品。糯玉米：高热量，但营养丰富 𐟌𞊊接下来是糯玉米，100克糯玉米粒的热量有140到200千卡。我买的这个糯玉米一根就有628大卡！对，你没看错，就是这么大热量。不过，虽然它的热量高，但每100克糯玉米的膳食纤维含量是甜玉米的3.7倍，而且支链淀粉含量也高，有助于消化。所以，消化不好的朋友可以尝试一下糯玉米。特别是花糯玉米，紫色的那款，富含花青素，抗氧化效果更好。其他玉米的选择 𐟌𝊊除了甜玉米和糯玉米，还有一些其他种类的玉米热量也不高，大家可以根据自己的需求选择。总之，减肥期间选对玉米真的很重要！希望这些小知识能帮到大家，祝大家减肥顺利！𐟒ꀀ

小朋友最爱的黄油培根玉米粒做法这个菜是我从日本厨师的视频里学到的，觉得特别适合小朋友吃，原料也很简单。于是自己动手试了一下，果然孩子们都爱不释手。所需材料：甜玉米粒、培根、黄油首先，把培根切成小粒备用。然后在锅中用中小火加热，放入黄油，等黄油融化后，加入培根粒慢慢煸炒。注意火不要太大，不然黄油容易炒焦。等培根炒到微微焦黄时，就可以倒入甜玉米粒了。可以根据个人口味加点盐和现磨黑胡椒调味，培根本身有咸味，如果喜欢清淡的可以不加盐。接着开大火翻炒几下，让玉米粒都裹上黄油汁，然后就可以出锅了。盛到盘子里后，可以切一小块黄油放在玉米粒上，利用余温再融化一下，增加香味。最后撒上一点干罗勒碎。这道菜的玉米甜味和黄油的香味结合在一起，小朋友们拿着调羹舀着吃，一会儿就能干掉一盘。不过这道菜的热量有点高，想减肥的朋友们要适当控制一下哦。

玉米奶酪面包，凌晨一口气吃掉两个！玉米控们，快来集合！𐟌𝊊今天给大家分享一个超级无敌的组合——浓稠绵密的奶酪和甜咸交融的玉米粒，简直是味蕾的狂欢！𐟧€️ 作为一个平凡无奇的烘焙小天才，我研究出了这款让人欲罢不能的玉米奶酪面包。每次看到面包出炉，我都忍不住等着它凉了，然后一口气塞两个。𐟥𒊊这款面包不仅奶香浓郁，玉米粒清甜，而且组织绵软，皮薄馅多，真的是太绝了！凌晨刚过，心满意足地吃完两个，完全没有愧疚感。❤️ 𐟥㩅方： 𐟍ž部分：凯萨琳高筋粉230g 有机玉米粉30g 安佳淡奶油50g 牛奶160g 盐3g 砂糖25g 鲜酵母9g 黄油20g 𐟥™馅料部分： Kiri奶酪180g 粉盐2g 糖粉15g 玉米粒110g 𐟓’步骤： 1⃣️ 首先，做这款面包体的玉米粉要特别注意顺序！先把淡奶油和牛奶混合，加入鲜酵母，搅拌均匀后加入玉米粉。接着将高筋粉、盐和糖混合均匀，用厨师机搅拌2-3分钟，中速4-8分钟至出厚膜。然后加入黄油，先慢速2分钟，再中速4-6分钟。 2⃣️ 面团在室温28度下发酵1小时左右至2倍大，40分钟时翻面整形，这样发酵更到位。最后用手指沾面戳一下不回缩即可。 3⃣️ 准备馅料，将Kiri奶酪、糖粉、盐隔热水打发均匀，然后加入甜玉米粒搅拌均匀。 4⃣️ 面团分成10份，松弛20分钟。取一个面团擀平，包入30g馅料，用捏包子的手法均匀包住收口。 5⃣️ 二发35度75%湿度60分钟至1.5-2倍大小，用两个玉米粒粘奶酪装饰在顶部，然后均匀筛上玉米粉。 6⃣️ 烤箱提前预热至155度（上）和165度（下），烤18-22分钟，根据上色情况调整时间。喜欢嫩的可以时间短一些。出炉后震热气，放到凉网放凉。赶紧试试吧，保证你也会爱上这款玉米奶酪面包！𐟌𝰟瀯𘏀

宝宝辅食新选择：甜玉米鸡蛋小饼最近想给宝宝尝试一些新鲜的美食，于是我在网上查找了一些食谱，最终发现了这款甜玉米鸡蛋小饼。看起来制作起来并不复杂，而且很多人都说味道非常好。家里正好有玉米，于是我决定动手试试。整个制作过程非常快，从准备到蒸熟大约只需要三十分钟。食材也很简单：一根甜玉米、一个鸡蛋、适量的淀粉和少许香葱。调味料方面只需要少许盐和鸡粉。首先，把玉米的外衣剥掉，留下两三片较大的外衣备用。然后在玉米的一头切下少许玉米粒蒸熟。接着，把剩下的玉米粒切下来，用搅拌机打碎成泥。接着，加入切好的香葱、鸡蛋、一勺淀粉、盐和鸡粉，搅拌均匀。接下来，把蒸熟的玉米粒切小粒，倒入玉米泥中搅拌均匀。因为我的玉米泥比较稀，所以我用味碟装好玉米外衣，把玉米糊装入玉米外衣中。锅里烧开水后，把装好玉米糊的味碟放入锅中蒸十五分钟，再焖五分钟即可。我个人觉得这款甜玉米鸡蛋小饼非常不错，虽然我家的小宝贝不太喜欢甜食，但还是勉强吃了一些。喜欢玉米的朋友可以试试这个食谱，相信你会喜欢的！𐟘„𐟘„𐟘„

开袋即食的甜玉米粒，真的太好吃了！最近我终于找到了一款和外面轻食店同款的甜玉米粒，简直是救星啊！每次在外面吃沙拉或者披萨上的玉米粒，我都觉得特别甜，汁水丰富，比自己在家煮的水果玉米好多了。于是我决定找找看有没有同款卖。购买体验 𐟛’ 我买的这款玉米粒叫“东北农嫂水果玉米粒”，价格是26.7元10包，虽然不是最便宜的，但销量很大，评价也不错。快递是从吉林长春寄出来的，包装上写着“中国玉米之乡”，感觉挺有自信的。开箱体验 𐟓抦”𖥈𐨴祐Ž，包装是普通的常温纸箱，打开外包装，里面有10小包玉米粒，每包60克。常温放置就可以，打开后直接可以吃，还送了小勺子，真是太贴心了。注意事项 ⚠️ 玉米粒的保质期有12个月，配料表很干净，只有玉米粒、水和食用盐。吃起来很放心，不过给孩子吃的话，家长一定要在旁边看着。试吃体验 𐟍𝯸 真的太好吃了！每一口都是甜甜的玉米香味，吃起来特别过瘾。不用再去啃大玉米棒了，这种小包装的玉米粒更方便。自己拿来做沙拉或者零食都特别好。推荐指数 𐟌Ÿ 我看到的有些玉米粒一块多钱一包，感觉不太靠谱。我买的这家虽然不是最便宜的，但品质应该有保障。大家如果喜欢的话也可以尝试一下，这种玉米粒可以长期囤，偶尔饿了馋了都可以拿一包吃，低脂又方便。总的来说，这款玉米粒真的让我爱不释手，强烈推荐给大家！

泸州红星美食：猪儿粑超好吃！这家店已经有十年历史了，位于菜市场旁，是一家早餐店，绝对不会让你失望。店内现包现蒸，气氛热火朝天。 ✅ 可以按个购买，这样你可以尝试多种口味，性价比也很高。 ① 三线肉老面包子 𐟒𐸥…ƒ/笼：透油发面的小笼包，香气扑鼻。里面的肉粒分明，像是炒制过的葱和肉，不是那种搅打的生肉团子。 ② 猪儿粑 𐟒𐱰元/笼，1.5元/个：现做的猪儿粑无敌好吃！小小的个头，皮薄且糯，馅料和小笼包一样，滋滋冒油，有点腻。 ③ 纯手工鲜玉米粑 𐟒𐲥…ƒ/99克：松软香甜，有奶香味，还有脆脆的甜玉米粒，比贵阳和昆明吃的都要好吃！ ④ 手工小黄粑 𐟒𐲥…ƒ/个：有米的颗粒感，甜度适中，带有草药的味道，可能是外面叶子的原因。发现泸州人吃面、吃包子都配绿豆稀饭，很少会配辣油蘸碟，因为本身的味道已经很足了。

PDD玉米粒，办公新宠！在忙碌的工作日，找到一款既能填饱肚子又方便携带的食物真不容易。水果玉米粒成为了我的新宠，它不仅口感脆甜，而且营养丰富，特别适合作为办公室的零食。 𐟍𝯸 口感体验：水果玉米粒的口感非常棒，每一颗都带有自然的甜味，仿佛在咀嚼玉米棒上的玉米粒一样，既满足了味蕾，又满足了饱腹感。 𐟓栥Œ…装评价：虽然包装看起来不是特别干净，但考虑到它的价格，还是非常值得的。不过，令人遗憾的是，包装上没有配料表，这可能会让一些消费者感到不便。 𐟍ž 替代品尝试：在大学宿舍时，我也尝试过欧包、碱水面包和糙米饭团，但它们都不如馒头来得美味。相比之下，水果玉米粒不仅美味，而且更加方便。总的来说，PDD水果玉米粒是一款值得尝试的办公室零食，它不仅提供了充足的营养，而且口感极佳，是忙碌工作日的理想选择。

奶油玉米 𐟌𝰟楘🯼Œ大家好！今天想和大家分享一个超级美味又简单的家常菜——奶油玉米。每次做这道菜，家里都香得不得了，邻居都忍不住来敲门问是什么美味。话不多说，赶紧来看看怎么做吧！奶油玉米的基本做法𐟌𝊥š奶油玉米其实非常简单，只需要准备几样基本的食材：玉米、牛奶、黄油、细砂糖和盐。玉米最好是甜玉米，切掉头尾，变成完美的玉米棒。把牛奶倒入锅中，加入黄油、细砂糖和盐，再把玉米放进去煮。先用中火煮10分钟，再转小火煮20分钟，最后关火泡10分钟。煮好的玉米奶香十足，浓香甜糯，早上吃一个做早餐好赞！𐟌ž 不同风味奶油玉米的尝试𐟌𝊱. 泰式奶油玉米：先把玉米蒸熟，然后削成颗粒状。用奶锅融化黄油，加入白糖和盐，再放入玉米粒拌匀。这种奶油拌玉米特别适合小朋友吃，香甜可口。 2. 青酱奶油玉米：将甜玉米切成段，用奶油煎至表面金黄，再加入白酒挥发酒精后，关火加入鲜奶油和青酱拌匀。煎好的玉米放在盘子里，撒上现刨的奶酪和红椒粉，点缀一些欧芹𐟌🥍𓥏‚这道菜真的是比肉还好吃！𐟘‹ 奶油玉米的美味搭配𐟌𝊱. 奶油玉米浓汤：将甜玉米粒、洋葱碎和午餐肉块一起炒香，倒入破壁机中，加入牛奶、水、黄油、黑胡椒和盐，选择“西汤”程序。程序结束后，调味即可成盘，放入午餐肉、欧芹、面包干和黑胡椒，最后淋一些淡奶油装饰。这个搭配真的超级暖胃！𐟥㊲. 超轻玉米乳：将玉米粒鲜榨，加入少量的奶油和白酒挥发酒精后，再加入青酱和鲜奶油拌匀。一杯下去，满满的玉米香甜和奶油的厚重感，简直让人回味无穷。𐟍𙊳. 奶油玉米沙拉：将煮好的奶油玉米粒和其他蔬菜、水果混合，加入橄榄油和柠檬汁调味。这种搭配不仅美味健康，还能提供丰富的营养。𐟥— 每次做这些菜，家里都充满了温馨和幸福的味道。希望大家也能试试看，享受这份美味和健康。有什么疑问或者新的尝试，欢迎在评论区和我分享哦！❤️

低脂美味自制玉米餐，简单易学𐟌𝊦ƒ𓨦减肥又嘴馋？试试这款低脂美味的自制玉米餐吧！𐟘‹ 𐟍š食材准备： 𐟌𝧔œ玉米 𐟥š鸡蛋蚝油生抽盐（可选） 𐟍𓥈𖤽œ步骤： 1️⃣ 将甜玉米粒切出（或剥粒），然后打入一个鸡蛋，加入少许盐搅拌均匀。 2️⃣ 锅中加入玉米粒，倒入少量水，翻炒至玉米粒变色。 3️⃣ 加入生抽和蚝油，继续翻炒均匀，最后倒入鸡蛋液，炒至表面无水即可出锅。小贴士：玉米要选择生的，带叶子的甜玉米口感更佳。如果喜欢更甜的味道，可以将水换成牛奶。这款无油低脂高蛋白的美食非常适合正在减肥的你哦！𐟒ꀀ

德国超市必买冷冻食材推荐 𐟥氟Œ𝊱. 冷冻青豆在德国，冷冻食材非常普遍，如面包、薯条、鸡块、蔬菜和水果等。虽然冷冻的口感和味道可能不如新鲜食材，但青豆是个例外。冷冻青豆煮后依然保持翠绿色，味道甜美，用途广泛。无论是煮汤、煮粥还是炒饭，青豆都是绝佳的搭配。推荐品牌有jung和s㼃Ÿ，认准这些词就不会错。甜玉米粒玉米粒是另一个方便且多功能的食材。它甜而脆，可以作为配菜，也可以用来煮粥、炒饭。甚至可以撒在披萨上，加入沙拉中。打碎后做玉米糊或玉米浓汤也非常美味。小包装的玉米粒更便于保存和使用。这些冷冻食材不仅方便，而且价格实惠，是德国超市中的宝藏。

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