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豆豉青椒最新视觉报道_豆豉青椒的家常做法(2024年11月全程跟踪)

内容来源：好望角图库所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

豆豉青椒

「家常菜超话」青菜菌菇肉丸汤、回锅肉土豆、肉沫西兰花、干豆豉青椒、捧瓜炒肉「今日晚餐」「人间烟火气」乔你那样儿的微博视频

豆豉青椒五花肉：简单又美味的家常菜豆豉青椒五花肉，一道简单又美味的家常菜，绝对是米饭杀手！这道菜不仅做法简单，而且味道鲜美，五花肉一点也不腥，特别下饭。 𐟍–【食材准备】：五花肉约250克（我选的是偏瘦一点的）洋葱酥（可以多加一点，香味更浓）豆豉一小勺青椒蒜片 𐟍–【腌制步骤】：首先，将五花肉切成薄片。然后进行腌制，这一步非常关键： 1勺蚝油 1勺生抽一点点老抽 1勺料酒少许白胡椒粉少许花椒粉一小勺十三香一点点盐（因为豆豉本身有咸味，所以腌肉时只需加一点点盐）拌匀后腌制15-20分钟。这样腌制的五花肉不仅没有腥味，还特别香！ 𐟍–【烹饪步骤】：热锅加入凉油，烧至7成热时，加入蒜片、洋葱酥和豆豉，中小火翻炒出香味。转大火，加入腌制好的五花肉片，翻炒至变色。锅边淋入少许料酒，继续翻炒。加入一点点鸡精和白糖提鲜，翻炒均匀后，加入切好的青椒，翻炒均匀即可。五花肉的香气和豆豉青椒完美融合，香而不腻，鲜香入味，绝对是米饭的好搭档！强烈推荐给喜欢做菜的朋友们，简单又美味！

一周不重复菜谱合集||需要做饭灵感的姐妹们看过来～ 1️⃣红烧豆腐汪刺鱼➕豆豉青椒豆腐干➕肉丸青菜蛋汤 2️⃣芋头蒸排骨➕青椒萝卜丝➕腐竹炒肉➕凉拌黄瓜 3️⃣年糕排骨加辣炒藕丝➕豆芽炒鸡蛋 4️⃣板栗烧排骨➕冬瓜肉丸汤➕荷塘月色 5️⃣炒合菜➕酸辣土豆丝➕京葱香煎五花肉➕春饼 6️⃣红烧瓦块鱼➕荷兰豆炒牛肉➕黄瓜拌皮蛋 7️⃣柠檬烤鸡翅➕大白菜炒牛肉➕萝卜炒肉 #美食分享#

减肥第56天：晚餐后的纠结与运动记录昨晚又忍不住吃了宵夜，今天又不敢称体重了。最近这段时间，一到晚上七八点就特别嘴馋，真是忍不了。 𐟓ˆ 体重记录顶峰体重：137.6斤起始体重：115.2斤今日体重：未称 𐟍𝯸 今日三餐午餐：12:00 - 米饭+豆豉青椒炒肉+清炒莴笋叶+炸鱼+番茄炒蛋晚餐：17:40 - 凉拌秋葵+基围虾+圣女果+紫甘蓝夜宵：20:30 - 0糖酸奶+焦糖饼干+西梅+水蜜桃 𐟍𕠥Š 餐：奶咖+黑巧 𐟏‹️‍♀️ 今日运动晚上：30分钟最近总是晚上嘴馋，感觉减肥真是太难了。

红烧猪蹄肉末茄子蟹黄豆豉青椒酿肉，这道菜香气扑鼻，口感丰富。粤味小厨娘的微博视频

两人晚餐𐟍𔩦™煎红衫鱼的美味秘诀今天只买了三条红衫鱼，其他菜都是用冰箱里的库存消耗掉。晚餐准备好了，来看看这些美味的做法吧！ 𐟍𒠨œ❶：香煎红衫鱼红衫鱼去内脏洗净后擦干水分。热锅放油，稍许加热后放入鱼，小火慢煎至一面金黄，再翻面继续煎。中途可以加入姜蒜去腥，再撒上几颗小米辣提味。差不多时间时撒上盐花，淋上酱油，再翻面几下即可出锅。红衫鱼肉质嫩滑，味道鲜美，不需要太多佐料。 𐟌𖯸 菜❷：豆豉青椒肉片豆豉少许洗净泡好，青椒切块。瘦肉切片后加入盐、蚝油、胡椒粉、酱油、淀粉、食用油搅拌，腌制十分钟。热锅倒入青椒块干煸至虎皮状，盛出备用。热锅起油，加入腌制的肉片滑散，拨到锅一侧，接着加入蒜末和豆豉炒出香味，与肉片混合翻炒几下，倒入干煸过的青椒块，一起翻炒均匀即可出锅。 𐟥š 菜❸：鸡蛋青菜煲一颗鸡蛋打散备用，青菜一颗洗净备用。煲烧热后加入一勺猪油，下入蒜快翻炒几下，加入开水。水开后倒入蛋液不要搅拌，之后加入青菜煮至断生，加入食盐和一小勺蚝油即可。这个菜清鲜解腻，味道不错！这些菜简单又美味，适合两人的晚餐。快来试试吧！

自制香辣牛肉酱，香到邻居都来敲门！今天我要分享一款我自己做的超级下饭牛肉酱，真的是香气扑鼻，搞得我都想出去卖酱了𐟘‚。食材准备牛肉（我选的是上脑）青椒香菇木耳洋葱泰椒花生芝麻辣椒面调料清单郫县豆瓣酱甜面酱黄豆酱酱油耗油老抽鸡精盐糖黑胡椒碎制作步骤切菜备料：牛肉切成小颗粒，青椒、香菇、木耳、洋葱和泰椒全部切成沫。炒牛肉：锅中多放点油，把牛肉粒炒香至变色，再小火炒2-3分钟。加入泰椒沫，小火再炒1分钟左右，然后加入辣椒面再炒一分钟。加入青椒和调料：接着把青椒、洋葱、香菇全部放入锅中继续翻炒。然后加入郫县豆瓣酱、甜面酱和黄豆酱，郫县豆瓣酱和黄豆酱的比例是1:1，甜面酱和其他酱的比例是2:1。加入木耳和花生：继续翻炒后，加入木耳、花生和豆豉。再放入适量的海鲜酱油、老抽、耗油、盐、鸡精、糖（喜欢甜一点的可以多放点糖）和黑胡椒碎。熬制牛肉酱：所有调料放完后，加入适量的水（不用放太多，因为食材会出很多水），小火熬40分钟左右。中间要不停地搅拌，防止糊锅。最后步骤：把酱熬到浓稠没有水分时，加入芝麻搅拌均匀，再熬1分钟就可以了。小贴士油一定要多一点，装酱的瓶子上面要飘一层油，这样不容易坏，保存时间更长。不吃的时候放冰箱里就可以啦～这款牛肉酱没有添加剂，健康又美味，绝对是万能的拌饭神器！希望大家喜欢我的分享。

常见食物热量大揭秘：甑糕、披萨、烤肉饭 𐟍𐠨€式南瓜饼：每块约200卡路里 𐟍ž 绿豆饼：每块约130卡路里 𐟌🠨‰𞨍‰红豆麻薯恰巴塔：整份约480卡路里 𐟍• 九寸披萨：详细见P4 𐟍– 糖醋里脊配豆豉青椒双拼饭：整份约900卡路里 𐟍… 番茄乌梅：每颗约10卡路里 𐟍 菠萝乌梅：每颗约15卡路里 𐟌𖊥—春卷：每个约100卡路里 𐟍š 西安甑糕：每450克约890卡路里 𐟥š 黑松露菌菇炒蛋全麦吐司：每份约450卡路里 𐟍𐠦洨Ž𒯼š详细见P10 𐟍› 烤肉饭：每份约720卡路里 𐟔堥𘸨灨€式糕点热量： 𐟍𐠨›‹挞：每个约230卡路里 𐟍ž 肉松小贝：每个约250卡路里 𐟍ž 板栗饼：每个约230卡路里 𐟌𘠩𒜨Š𑩥𜯼š每个约220卡路里 𐟥 榴莲酥：每个约150卡路里 𐟍 绿豆糕：每个约180卡路里 𐟍𝯸 九寸披萨热量： 1/4块：约280-300卡路里 1/6块：约180-200卡路里 1/8块：约150卡路里 𐟍– 糖醋里脊与豆豉青椒热量：糖醋里脊：每100克约300卡路里豆豉青椒：每100克约80卡路里 𐟍… 番茄乌梅与菠萝乌梅热量：番茄乌梅：每颗约10卡路里菠萝乌梅：每颗约15卡路里 𐟌𖊥—春卷热量：每个卷饼约90-100卡路里配上泰式甜辣酱约340卡路里 𐟍š 西安甑糕热量：每450克约890卡路里每百克热量参考甜粽（约220卡路里） 𐟥š 黑松露菌菇炒蛋全麦吐司热量：每份约450卡路里加入黄油滑蛋后热量增加至约570卡路里 𐟍𐠦洨Ž𒧃�：正常一块（约100克）约150卡路里大块（约180-200克）约180-200卡路里小块（约120-130克）约120-130卡路里 𐟍› 烤肉饭热量：每份约720卡路里加入蔬菜后热量降低至约420卡路里米饭部分（350克）约420卡路里

金钱蛋新吃法，简单几步变下饭神器！早上煮了四个鸡蛋，藏在冰箱里竟然没被发现！翻到前两天做麻辣香锅剩下的半截藕、半根胡萝卜、青椒和小米椒，想着不如试试把这些食材和鸡蛋结合起来，没想到竟然这么好吃！这道改良版的“金钱蛋”不仅色泽诱人，味道更是层次丰富，简直让人欲罢不能。食材准备煮鸡蛋𐟥š4个青椒一根小米椒3个 𐟥•胡萝卜半根藕半根生抽一勺老抽半勺豆豉一勺盐少许淀粉适量食用油适量制作步骤处理鸡蛋：将煮好的鸡蛋去皮，用刀沾水切成一指厚的片，正反面都裹上一层淀粉。在七成热的油锅中轻轻推进鸡蛋，中火炸至表面焦黄，捞出备用。处理配菜：青椒和小米椒切成小段，胡萝卜和藕去皮后切成薄片。在开水锅中焯两分钟，捞出后过凉水并沥干备用。爆炒：油锅预热，倒入豆豉炒香，再加入青椒和小米椒翻炒片刻，然后倒入藕片和胡萝卜片翻炒均匀。加入一勺生抽、半勺老抽和少许盐，大火爆炒半分钟。合炒：最后将煎好的鸡蛋倒入锅中，翻炒至鸡蛋均匀裹上汤汁，即可关火装盘。小贴士煮鸡蛋时在水里煮7分钟左右，捞出后放在凉水里浸泡一会儿，这样皮会很好剥。切鸡蛋的刀沾点水，轻轻切成片，这样蛋黄就不会散掉。表面沾淀粉可以让蛋黄在炸制过程中不易脱落。不喜欢吃辣的可以换成彩椒。配菜可以根据自己的喜好选择。结语这道改良版的金钱蛋不仅色泽诱人，味道更是层次丰富，简直让人欲罢不能。无论是配饭还是单独吃，都让人回味无穷。赶紧试试吧！

𐟍𔦈都簇桥必吃美食——破店烂蹄花 𐟘‹本来打算去尝网红炒菜，谁知晚上关门了。于是我们开始寻找附近的美食，偶然发现了这家排名第二的破店烂蹄花！𐟘 𐟏 店铺小巧干净，明厨明灶让人吃得放心。我们点了鲜蹄花、粉蒸肥肠、肥肠血旺、豆花和耙耙菜，总共才121元！𐟒𘊊𐟌𖯸蹄花非常软糯，搭配的海带丝让汤更加鲜美。肥肠血旺的辣椒很多，但口感不辣，很适合怕辣的朋友。不过粉蒸肥肠的分量有点少，味道也一般。豆花的味道很浓郁，但有点稀，像豆腐脑。𐟤” 𐟥—最惊艳的是他们家免费的小菜！炒土豆丝、豆豉青椒和炒杏鲍菇，味道超级好，清爽又下饭。我们四个人一共吃了四盘！𐟘† 𐟍š今晚我吃了三碗饭，我妈吃了两碗，吃得超级满足！如果你来成都簇桥，一定要来尝尝这家破店烂蹄花！𐟒