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封面图片最新视觉报道_封面背景图片(2024年12月全程跟踪)

内容来源：好望角图库所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

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𐟌诸大雪节气公主号封面图片大集合✨ 大家好呀～ 𐟌诸转眼间，冬季的第二个节气——大雪，已经悄然而至。今天为大家带来一组精心设计的大雪节气公主号封面图片。 𐟎訿™组素材包括： ❄️大雪节气实景封面图片 ❄️大雪节气手绘风格封面图片 ❄️大雪节气中国风手绘封面图片 ❄️大雪与小雪节气简约大气实景封面图片 ❄️简约大雪节气雪花大字封面图片这些素材可以用于： 𐟎襤穛ꨊ‚气的公主号配图 𐟎襤穛ꨊ‚气公主号封面图片 𐟎襤穛꧛𘥅𓐐T素材 𐟎觟�†频配图 𐟎覉‹抄报素材 —————————— 𐟘˜作图不易，请礼貌拿图哦～

朋友圈封面图片

艺术治疗课上的情感之旅：从压力到自我觉察封面图片Susan是一位植物颜料画的老师，她对教学环境、氛围和学生的要求都非常高。其他老师的课间我们会继续画画，而Susan则会要求我们茶歇时间停下来走动，午饭时间一到必须放下笔去吃饭。有一天，Susan感觉上课氛围有些疲惫，她对我们说：“现在你们全部回去休息，如果你们还有多的能量，那就带着能量回家。”于是我们就提前了一小时下课。我特别感激她，因为那天我真的需要休息。我们从小被教育要坚持，习惯了困到无法坚持才睡觉，累到无法坚持才休息。很少有人教导我们要停下。后来和同学聊天，发现不管是有绘画功底的学霸还是像我这种没有绘画功底的小白，我们都有种担心自己画不好的压力。有时我猜想Susan会不会有这样的疑问：“这些焦虑躁动又缺少自我觉察的中国学生，这种状态想去治疗谁？”哈哈哈。 Susan说我们欠缺呼吸。让我们关注自己的吸入和呼出，让自己的内心能量和谐、平衡。不仅要审视自己绘画的节奏，更要审视我们生活的节奏，让自己变得更加扎实有根。我一边听她说，一边觉察自己和周围。发现我们大家都特别用力，且容易处在一种压力状态里。练习时间教室里常常会越来越吵，Susan会提醒我们：“放下笔停下来观察，安静会儿回到当下。我看到你们有很多能量，但要用在对的地方。” Susan在教会我们觉察、沉淀和照顾自己这个问题上给了我们很多引导。最后一节课Susan说：“亲爱的朋友们，我们需要道别了。植物颜料画让我们的内心更丰富，经历一个很长的过程，你会发现自己变成了不一样的人。爱自己，对自己保持觉察，不舒服时要回到自己内心，先照顾好自己。” 她说完这段话我眼眶就红了。想起我的心理咨询师Jane也说过很多次：“Keer，好像你的脑袋里总有个声音一直在鞭策你不能停下来休息，鞭策你一定要努力，要更好…”这种永远在想事情、做事情，总觉得自己还有很多没有做好要更好的状态，已经持续了好多年。我太累了。想到这儿脑袋里突然有个声音开始反复说着”我想休息，我想休息…”情绪一下无法控制的特别想哭。大家在教室整理，我跑去卫生间里哭了十分钟。看到我红着眼睛出来室友小七给了我个大大的拥抱。我不想再盲目的拼命，我想有意识的努力和休息，有意识的好好生活。

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音乐封面太糊？桌面组件来救场！最近发现QQ音乐Minibar的封面图片好糊啊，明明图片就这么小一个，为什么就不能做得更清晰呢？要是能把它做成小组件放在桌面上，那就完美了！哈哈，真是期待QQ音乐能推出这样的功能呢！

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